أسباب الدوخة مع الغثيان – 2025

الدوخة مع الغثيان

يعتبر الغثيان شعورا مزعجا لأن محتويات المعدة تنتقل إلى المريء ثم تتدفق خارج الفم مسببة القيء. يمكن أن يكون هذا الشعور قويا ومؤلما ويمكن أن يصاحبه دوخة حيث يشعر الشخص بعدم التوازن والدوار كما أنه يؤثر على أجزاء حساسة من الجسم مثل العينين والأذن حيث أن الدوخة والغثيان هي أعراض غير محددة يمكن أن تحدث بسبب عدد من الأسباب، والتي قد تكون سببا أساسيا. مشكلة طبية أو سبب أعراض مثل القلق أو مشاكل في المعدة.(1)(2)

أسباب الدوخة مع الغثيان

ترتبط الدوخة بالعديد من الأسباب، ومن الجدير بالذكر أن الشخص قد يعاني من الدوخة بسبب حالة طبية أو البيئة التي يعيش فيها. لكن استخدام بعض الأدوية يلعب دوراً مهماً لما لها من آثار جانبية. الدوخة مع الغثيان لها أسباب تتعلق بالحيض في الصباح وبعد الأكل وأيضاً أثناء الحمل، ونوضحها فيما يلي:

أسباب الدوخة الصباحية

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة والغثيان في الصباح، والتي ترتبط بالعديد من المشاكل الصحية، مما يجعل الفرد يبحث عن أسبابها ويساهم في محاولة علاجها لتجنبها:(3)

• جفاف: إذا لم يحصلوا على كمية كافية من الماء في اليوم السابق، يعاني بعض الأشخاص من الجفاف في الصباح، حيث يتجاوز معدل فقدان الجسم للسوائل ما يتناوله الإنسان، ويشعر الشخص بالغثيان وتظهر عليه العديد من الأعراض، بما في ذلك الصداع والغثيان. ارتباك.
• انخفاض نسبة السكر في الدم: تنخفض مستويات السكر في الدم أثناء النوم بسبب قلة تناول الطعام في اليوم السابق، مما يؤدي إلى الدوخة والغثيان والتعرق والتعب والعديد من الأعراض الأخرى.
• انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم: ويحدث نتيجة انقطاع مؤقت في التنفس أثناء النوم، مما يجعل المصاب يستيقظ عدة مرات في الليل. تؤدي قلة النوم لفترات طويلة إلى ظهور عدد من الأعراض، مثل جفاف الحلق والفم، والصداع.

أسباب الدوخة بعد الأكل

هناك العديد من الأسباب التي تسبب لك الشعور بالدوار والغثيان بعد تناول الطعام، مثل تناول وجبات غير صحية أو تناول كمية كبيرة من الدهون. كما قد تشعر بالدوار والغثيان نتيجة تناول نوع معين من الطعام الذي يزعج المعدة، ومن أبرز الأسباب:(3)

• حساسية الطعام: في بعض الأحيان يتعرف جهاز المناعة في الجسم على أطعمة معينة على أنها أجسام غريبة وضارة، مما يؤدي إلى الإصابة بالحساسية تجاهها، مثل: الحساسية تجاه الفول السوداني والبيض والحليب، ويصاحبها العديد من الأعراض بالإضافة إلى الغثيان، والدوخة، والطفح الجلدي، وصعوبة التنفس. وصعوبة في البلع وآلام في المعدة.
• انخفاض ضغط الدم بعد الأكل: ومن خلال عملية الهضم يقوم الجسم بتحويل الدم إلى المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وبالتالي ظهور بعض الأعراض مثل الدوخة وعدم وضوح الرؤية وألم الصدر والغثيان.
• الارتجاع المعدي المريئي: ويمثله ارتداد أحماض المعدة إلى المريء. يمكن أن تصل هذه الأحماض إلى الأذن الداخلية وتهيجها، مما يؤدي إلى الدوخة. ويسبب الارتجاع المعدي المريئي أيضًا أعراضًا أخرى مثل حرقة المعدة والسعال وألم الصدر.
• التسمم الغذائي: ويحدث عند تناول طعام يحتوي على عوامل مسببة للأمراض في البكتيريا والفطريات، وينتج عنه ظهور أعراض التسمم الغذائي، ويمكن أن يستغرق ظهوره أيامًا وأسابيع. وتشمل الأعراض الأخرى أيضًا الإسهال والقيء والحمى وآلام المعدة.

أنظر أيضا: يسبب الدوخة عند الوقوف وعدم الرؤية

أسباب الدوخة أثناء الحمل

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالدوخة والغثيان أثناء الحمل. قد تشعر الحامل بعدم التوازن وعدم الثبات، مما يسبب ثقل رأسها وعدم قدرتها على الوقوف، وبالتالي الشعور بالإغماء.(3)

• توسع الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى تغيرات في ضغط الدم والدوخة والغثيان.
• الحمل خارج الرحم: وذلك عندما يحدث الحمل في قناة فالوب ولا تنتقل البويضة المخصبة إلى الرحم، ويصاحب ذلك ظهور عدد من الأعراض، مثل الألم الشديد والنزيف البسيط.
• حساسية الرائحة: يسبب الحمل تغيرات في حاسة الشم بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة وبالتالي الحساسية لأي رائحة، مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان والدوخة.

أنظر أيضا: هل الدوخة من أعراض الحمل المبكر؟

علاج الدوخة المصحوبة بالغثيان

هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتحسين أعراض الغثيان والقيء والدوار. ويمكننا علاجهم بالعلاج المنزلي أو العلاج الدوائي، ويمكن توضيح ذلك من خلال النقاط التالية:(4)(5)

• تجنب أي نشاط بعد تناول الوجبات.
• عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون أو الحلويات.
• شرب شاي الزنجبيل أو الشاي بالنعناع أو استنشاق زيت النعناع يساعد على تقليل الغثيان.
• ابتعد عن المشروبات الغازية إذا شعرت بالغثيان.
• استنشاق زيت الليمون يقلل من القيء عند النساء الحوامل.
• شرب الماء الدافئ مع قطرات من عصير الليمون الطازج ينشط الأمعاء ويساعد على منع الغثيان.
• استخدام أدوية القيء والغثيان، مثل أوندانسيترون، أو الأدوية التي تعالج القيء، مثل البروميثازين، حيث توصف في الحالات غير الشديدة.
• وصف الطبيب ميكليزين لعلاج الغثيان والدوار الناجم عن دوار الحركة. ويمكن وصفه أيضًا لتقليل الأعراض المرتبطة بمشاكل الأذن الداخلية.
• تناول مكملات فيتامين ب6 يعمل على علاج الغثيان الناتج عن الحمل.
• يقوم الطبيب بإيقاف الأدوية التي يمكن أن تسبب الدوخة والغثيان كآثار جانبية للمريض.

أنظر أيضا: انخفاض نسبة السكر في الدم حتى 60 ونصائح سريعة لعلاجه

الوقاية من الدوخة مع الغثيان

بعد التعرف على أسباب الدوخة والغثيان ومناقشة كيفية علاجها، يمكننا التعرف على العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد الشخص المصاب على تجنب الدوخة والغثيان والقيء بالطرق التالية:(5)(6)

• المحافظة على تناول الوجبات على فترات منتظمة طوال اليوم، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
• احرصي على تناول الأطعمة الخفيفة التي لا تزعج المعدة، مثل: البسكويت، والبيض المسلوق، والمعكرونة، والبطاطس المشوية أو المهروسة، ودقيق الشوفان، والمرق.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم لتجنب الدوخة أثناء النهار.
• الابتعاد عن الأطعمة التي يصعب هضمها.
• لا تستخدم الكحول والتبغ.
• تناول وجبات الطعام ببطء.
• تجنب التوتر والتعب وحاول الاسترخاء.

وإلى هنا نصل إلى نهاية هذا المقال الذي تحدثنا عنه أسباب الدوخة مع الغثيان, كما تحدثنا عن أسبابها في الصباح وبعد الأكل وأثناء الحمل، وناقشنا كيفية علاجها وطرق الوقاية منها. كما يجب الالتزام به، لأنه يحمي الإنسان من الظروف التي لا يستطيع فيها إعالة نفسه بنفسه.