أفضل مقبلات بدون أي أضراريستخدم مصطلح الشهية للإشارة إلى الرغبة في تناول الطعام، وقد يحتاج الشخص إلى منشط الشهية إذا انخفضت شهيته إلى درجة عدم حصوله على ما يكفي من العناصر الغذائية. تُعرف المقبلات بأنها الأدوية التي يمكن أن تزيد الشهية، وسنتعرف عليها في هذا المقال عبر موقع مرجعي وعن أفضل فاتح للشهية بدون أي أضرار، سنتعرف أيضًا على أشهر المنشطات الطبيعية للشهية والأسباب التي تؤدي إلى قلة الشهية.
أسباب فقدان الشهية
يمكن أن يحدث فقدان الشهية لعدة أسباب، قد تكون مرتبطة بعوامل طبية أو صحية أو نفسية، أو في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح. الأسباب الأكثر شيوعًا هي:
- اكتئاب.
- الحزن، خاصة عند النساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- بعض الأمراض النفسية.
- غثيان.
- إذا كنت تعاني من سرطان القولون أو المبيض أو المعدة أو البنكرياس.
- أمراض الكبد أو الكلى.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV).
- التهاب الكبد.
- انسداد رئوي مزمن.
- استخدام بعض الأدوية أو العلاجات.
- قصور الغدة الدرقية.
أنظر أيضا: أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ
عقار الديجينورم ديجينورم
تركيبة ديجينورم خالية من الكحول والسكر والصوديوم وتعزز الهضم الكامل للبروتينات الغذائية والكربوهيدرات والدهون والألياف. وهو مناسب لمرضى السكر، وأيضاً لمرضى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لعدم احتوائه على الصوديوم في مكوناته. يستخدم هذا الدواء كفاتح للشهية للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية، بالإضافة إلى استخدامات أخرى مثل:(1)
- اضطرابات الجهاز الهضمي بعد العمليات الجراحية على المعدة والأمعاء الدقيقة والبنكرياس.
- عسر الهضم الوظيفي في جميع الأعمار وأثناء الحمل بسبب نقص أو خلل في أحد الإنزيمات الهاضمة.
- قصور الوظيفة الإفرازية للجهاز الهضمي بسبب التهاب المعدة المزمن أو التهاب البنكرياس أو الأمراض المعوية أو الأمراض الطفيلية المزمنة مثل داء الأميبات.
أفضل قاطع شهية بدون آثار ضارة من الصيدلية
عندما لا تجدي المنشطات الطبيعية للشهية، يمكنك اللجوء إلى الأدوية التي تزيد الشهية والمكملات الغذائية، والتي يمكنك بالطبع شراؤها من الصيدلية بعد استشارة الطبيب. مثل هذه الأدوية:
- دواء الديجينورام : يعد من الأدوية الجيدة جداً لتحفيز الشهية، وذلك بفضل احتوائه على إنزيمات تساعد على الهضم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وبالتالي تحفيز الشهية. وما يميز هذا الدواء هو قلة آثاره الجانبية، وذلك لاحتوائه على إنزيمات طبيعية.
- دواء الدرونابينول: يستخدم في علاج فقدان الشهية والغثيان. إنه أحد الأدوية الفعالة للغاية والتي يشعر بها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية بالامتنان.
- دواء ميجسترول: يستخدم لعلاج فقدان الشهية وقد أثبت فعاليته الكبيرة عند استخدامه لدى المرضى المسنين بسبب عدم وجود آثار جانبية ملحوظة.
- دواء أوكساندرولون: يستخدم في علاج فقدان الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة وعدم القدرة على تناول الطعام.
- الزنك: وبما أن نقص الزنك في الجسم يسبب فقدان الشهية وأيضاً فقدان حاستي التذوق والشم، فيجب تناول الزنك بكميات معتدلة وتحت إشراف الطبيب.
- فيتامين ب1: وهو من العناصر التي يسبب نقصها فقدان الشهية وفقدان الوزن، لذا يجب تناول هذا الفيتامين بكميات معتدلة لتلبية احتياجات الجسم.
- زيت السمك: يجعلك تأكل المزيد من الطعام لأنه لا يملأ معدتك. ولذلك فهو يصنف على أنه منشط فعال للشهية.
- الثيامين: ويتسبب نقصه في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن بشكل سريع. ولذلك فهو سبب رئيسي لفقدان الشهية، ولذلك يجب الاهتمام بتناول كميات مناسبة منه.
أنظر أيضا: هل حبوب الزنك للشعر تسبب لك السمنة وزيادة الوزن؟
منشط طبيعي للشهية
هناك عدد من الطرق والأغذية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في زيادة الشهية، بالإضافة إلى أو بدلاً من تناول الأدوية أو المكملات الغذائية.
- يتصدر العسل الأسود قائمة الأشياء التي تفتح الشهية وتزيد الوزن بشكل ملحوظ بسبب سعراته الحرارية العالية.
- الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وخاصة الحديد الذي يسبب الشعور بالجوع، مثل الكبدة والسبانخ والباذنجان.
- جميع الفواكه، وخاصة الفواكه التي تحتوي على الحديد وعالية السعرات الحرارية، مثل التفاح والتمر والموز.
- انثى الذئب.
- يزيد البصل من الشعور بالجوع لأنه يطهر المعدة ويزيد من الشعور بالجوع.
- الثوم: يُحسن طعم الطعام ويزيد الرغبة في تناول الطعام.
- الخس: وهو من الخضار الورقية المهمة التي تفيد في حل مشكلة فتح الشهية.
- السلطات: وخاصة السلطة الخضراء التي تعتبر من المقبلات.
- الفجل.
- الزنجبيل والزعتر.
أنظر أيضا: أفضل وصفة لفقدان الشهية
أفضل فاتح شهية بدون أي ضرر للأطفال
لا ينصح معظم الأطباء بإعطاء منشطات الشهية للأطفال طالما يمكن استخدام منشطات الشهية الطبيعية. مثل هذه الأطعمة:
- زبادي.
- الخوخ.
- عصير جزر .
- الأطعمة الغنية بالزنك، مثل: السبانخ، والكاجو، والفطر.
- الأطعمة الغنية بالحديد، مثل البيض والعدس.
- الأفوكادو.
- زنجبيل.
- زعتر.
تجربتي مع دخول الأطفال
يعاني الكثير من الأطفال من فقدان الشهية، وهذا يؤثر على صحتهم ويبدون نحيفين للغاية. تقول إحدى الأمهات عن تجربتها مع المنشطات الشهية للأطفال ما يلي:
كان طفلي في الثالثة من عمره وقد لاحظ الجميع أنه يعاني من نقص الوزن ونحافة شديدة، وأنه لا يتحمل الكثير من الطعام. كنت أقدم له دائمًا الطعام الصحي المناسب للأطفال في هذا العمر، مثل الفاكهة والحليب. ومع ذلك، لم يكتسب الكثير من الوزن. لذلك لجأت إلى الطبيب وبعد فحصه وصف لي دواء ديجينورم شراب فاتح للشهية مناسب لجميع الأعمار، أما لطفلي الذي عمره 3 سنوات فيعطى نصف ملعقة ثلاث مرات يوميا، وهذا ما فعلته لمدة 15 يوما. بعد ذلك قمت باستشارة الطبيب ولاحظنا أن رشاقته تحسنت بشكل ملحوظ وبدأ وزنه يزداد تدريجياً. ولذلك أنصح الأمهات اللاتي يشتكين من نقص كبير في الشهية لدى أطفالهن باستشارة الطبيب ووصف فاتح للشهية مناسب لعمر طفلهن وحالته.
نصائح لتحفيز الشهية طبيعيا بدون أدوية
ممارسة بعض العادات الصحية يمكن أن تساعد في الحفاظ على القدرة على تناول الطعام وتقليل المعاناة من قلة الشهية، مثل:
- ممارسة الرييضيف: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في زيادة الجوع لأنها تزيد من استهلاك الطاقة في الجسم.
- تناول الأطعمة التي يحبها الشخص: من خلال تغيير قائمة الطعام الخاصة بك، وتناول الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، دون الإفراط في ذلك.
- تخصيص وقت محدد لتناول الوجبات: إذا شعر الشخص بالتعب من تناول ثلاث وجبات كاملة في اليوم، فيمكنه محاولة تقسيم الطعام إلى خمس أو ست وجبات صغيرة كل يوم. عند زيادة الوزن، من المهم ألا تفوت أي وجبة.
- استخدام المشروبات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية: يمكن أن تساعد المشروبات التي تحتوي على السعرات الحرارية، مثل عصائر الفاكهة والحليب، في تلبية الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية.
- التقليل من تناول الألياف: إن تناول المزيد من الألياف يمكن أن يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع ويمنعك من الشعور بالشبع. إذا كنت تعاني من فقدان الشهية، فقد يساعدك اتباع نظام غذائي منخفض الألياف.
كن حذرا عند التعامل أفضل قاطع شهية بدون أي ضرر ولا يجوز تناوله بدون وصفة طبية أو بدون استشارة الطبيب. ومن الممكن أيضاً استخدام المنشطات الطبيعية للشهية المذكورة سابقاً في هذه المقالة.
(علامات للترجمة)أفضل فاتح للشهية بدون أي ضرر
