أفضل أنواع الأحماض الأمينية لحرق الدهون وطريقة استخدامها؟ يحب الشباب الحصول على جسم مثالي عضلي خالي من الدهون لمواكبة الموضة الرياضية التي أصبحت الاتجاه السائد حالياً في رياضة كمال الأجسام، كتلة عضلية قوية وضخمة هي المنتجات الأمينية المختلفة، وهي… موقع مرجعي وسوف نتعرف على الأفضل والأسعار وكيفية الاستخدام.
ما هو الأمينو؟
أمينو هو منتج طبي صناعي يحتوي على عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة إلى جانب عدد كبير من الأحماض الأمينية الضرورية لتحفيز الجسم على إنتاج البروتينات والتي بدورها تحفز بناء العضلات وفي نفس الوقت تقلل نسبة الدهون في الجسم عن طريق حرقه . ومن أبرز أنواع الأمينو أمينو 1000 وأمينو 2222. وأمينو 2700 وأمينو.(1)
أنظر أيضا: تجربتي مع عملية شفط دهون الفخذين
أفضل أنواع الأحماض الأمينية لحرق الدهون وطريقة استخدامها
وسنتناول فيما يلي أفضل أنواع الأحماض الأمينية لحرق الدهون وكيفية استخدامها:(1)
أفضل ملحق BPA
BBI Best من أفضل أنواع الأحماض الأمينية لحرق الدهون وتقوية العضلات. يعتبر من أفضل المكملات الغذائية التي تساهم في إتمام عملية الاستشفاء العضلي، وذلك من خلال تزويد الجسم، وخاصة العضلات، بالعناصر الغذائية المناسبة. الطاقة اللازمة التي تحافظ على اكتمال عملية بناء العضلات لديها الكثير. من الفوائد الرئيسية هو إنتاج البروتين بكمية أكبر لتجفيف وتكبير العضلات، ومن الفوائد أنه يتم امتصاصه بسرعة، ويأتي BBI Best بسعر 109 ريال سعودي تقريبًا.
أنظر أيضا: أضرار تناول البروتين بدون ممارسة الرياضة
ألفا أمينو من سيلوكور
يحتوي Alpha Amino من شركة Cellucor على عدد كبير من الأحماض الأمينية، مما يجعل هذا المنتج هو النوع الأكثر فعالية لتقوية العضلات وحرق الدهون. وهذا النوع مشبع بالإلكتروليتات، التي تساهم في الحد من تدهور البنية العضلية، بينما تحصل العضلات على الكمية اللازمة من الترطيب، ويتكون المنتج من الليسيثين من نبات عباد الشمس، بالإضافة إلى حامض الستريك والسكرالوز، مع نكهات عديدة منها الاصطناعية والطبيعية. يمكن تحضير هذا المنتج بوضع حصة واحدة في كوب ماء أو كوب عصير، وتناول المنتج مرتين يومياً للحصول على أفضل النتائج. ويبلغ سعر هذا النوع حوالي 143 ريال سعودي.
أنظر أيضا: هل ارتفاع مستوى البروتين في البول خطير؟
AminoTabs
يعتبر Amino Tabs من أشهر منتجات RSB وهو المنتج الذي يحتوي على معظم الفوائد التي تمد الجسم بالطاقة وتحفز إنتاج البروتينات المهمة لبناء العضلات. يحتوي هذا المنتج على عدد كبير جداً من الحصص وبسعر اقتصادي مع زيادة عدد الحصص. بعضها حوالي 80 حصة، ومن الجدير بالذكر أن المكون الرئيسي لأمينو تابس هو الكرياتين مونوهيدرات، ويبلغ سعر هذا النوع حوالي 229 ريال سعودي.
أنظر أيضا: نوع من البروتين يعمل على تسريع معدل التفاعلات الكيميائية في الجسم
ثلاثي أمينو
يعتبر Tri-Amino من أفضل أنواع الأحماض الأمينية لحرق وإزالة الدهون وتقوية العضلات من خلال مكونات تنتجها شركة Now Foods. ومن الجدير بالذكر أن هذا المنتج حصل بالإضافة إلى ذلك على علامات وتقييمات عالية لجودة الإنتاج كونه خاليًا تمامًا من المواد الحافظة والمواد، ويحتوي هذا النوع على ثلاثة أنواع من الأحماض الأمينية المهمة: الأورنيثين والليسين والأرجينين والليسين. تعمل هذه الأحماض على إزالة السموم من الجسم، ويأتي ثلاثي أمينو بسعر حوالي 122 ريال سعودي.
أنظر أيضا: كيف أعرف ما هو وزني المثالي بالنسبة لعمري وطولي؟
تكنولوجيا الأمينو
أمينو تك من أفضل منتجات حرق الدهون وبناء عضلات قوية وكبيرة من شركة Universal Nutrition، لأن هذا النوع يحتوي على العديد من مستقبلات البروتين وبعض الأحماض الأمينية بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات الأساسية وبعض البروتينات والكالسيوم والفوسفات مع ثاني أكسيد السيليكون. وستيرات المغنيسيوم . انها قادمة. ويبلغ سعر هذا النوع حوالي 230 ريال سعودي.
أنظر أيضا: لحساب احتياجات الجسم من البروتينات والكربوهيدرات والدهون
الطاقة الأمينية
يعتبر مكمل Amino Energy من أفضل الأنواع المتوفرة في السوق لحرق الدهون. ويأتي هذا النوع من شركة Optimum Nutrition. وهذا النوع يزيد من نسبة الكتلة العضلية ويساعد على الاستشفاء ويعالج الالتهابات الناتجة عن التدريب، بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة. ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع يحتوي على ما يقارب 14 حمض أميني، مع خلاصة الشاي الأخضر، وهو خالي تماماً من السكر، ويأتي Amino Energy بسعر 215 ريال سعودي تقريباً.
أنظر أيضا: جدول السعرات الحرارية لجميع أنواع الطعام للنساء والرجال والأطفالغير سارة
سوبر بروتين أمينو
يتكون سوبر بروتين أمينو من شركة ديماتيز من نسبة عالية من البروتين عالي الجودة، مع عدد من الأحماض الأمينية، ليمنح الرياضيين مهارة وقوة وقدرة عالية على أداء كافة التمارين المتوفرة. هذا الأمينو يمنح الرياضي الانتعاش والحيوية. ومن الجدير بالذكر أن سوبر بروتين أمينو يحتوي على ما يقارب 167. وتتكون الحصة الكاملة من عدة أحماض أمينية، ويبلغ سعر هذا النوع حوالي 70 ريالاً سعودياً.
أمينوماكس 6 نجوم
أمينو ماكس 6 ستار يضمن للمستخدم الفعالية المضمونة، حيث يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم باستمرار لبناء العضلات. يحتوي أمينو ماكس 6 ستار على ماء جوز الهند والتورين والكهارل والليوسين ويتكون من 30 حصة بقيمة 165 ريال سعودي تقريبًا.
المكمل الأميني Xtend BCAA
المكمل الأميني Xtend BCAA هو أكثر أنواع المكملات شهرة في دول الخليج. يستخدم لحرق الدهون وبناء العضلات في نفس الوقت، خالي من الكربوهيدرات والسكريات، ومتوفر بأربعين نكهة مختلفة، وسعره حوالي 82 ريال سعودي.
أنظر أيضا: متى يحرق الجسم الدهون أثناء المشي؟
أمينو متفوقة
Superpure Amino برعاية شركة Optimum Nutrition، وهذا النوع يساهم في بناء العضلات لاحتوائه على العديد من الأحماض الأمينية الدقيقة، بالإضافة إلى ليسيثين الصويا، الهيدروكسي بروبيل، الحليب وفول الصويا. ويبلغ سعر هذا النوع حوالي 218 ريال سعودي.
أنظر أيضا: كيف أعرف أن الدهون تخرج من جسمي؟
كيفية استخدام مسحوق الأمينو
أسهل طريقة لاستخدام المسحوق الأميني هي إضافة ما يعادل حصة واحدة من المسحوق عبر الفاصل لكل حاوية إلى حوالي كوب من الماء البارد أو العصير، مع التحريك جيدًا. تعمل البودرة الأمينية على توسيع الشرايين وتحفيز زيادة سرعة الأوعية الدموية التي تصل بها العناصر الغذائية إلى العضلات، مما يؤدي بدوره إلى حرق الدهون وتكبير العضلات.
أنظر أيضا: أفضل تغذية بعد التمرين لإنقاص الوزن
أفضل أنواع الأحماض الأمينية لتقوية العضلات
وأفضل أنواع الأحماض الأمينية لتقوية العضلات تتمثل في السطور التالية:
- AminoTech من شركة Universal Nutrition.
- أمينو متفوق من التغذية المثلى.
- ألفا أمينو من سيلوكور.
- RSB AminoTabs.
- MyBold X4 Amino من MuscleTech.
- AminoMax من شركة Six Star.
- Hyperamino من شركة Gaspari Nutrition.
- سوبر بروتين أمينو من شركة Dymatize.
أنظر أيضا: هل المشي يقوي الجسم وما هي الاستخدامات الرئيسية لحساب الخطوات؟
كيفية استخدام بروتين مصل اللبن مع الأحماض الأمينية
يجب استخدام بروتين مصل اللبن فقط بعد استشارة الطبيب، مع تحديد الكمية المتوفرة وكيفية استخدامه. وفي معظم الحالات يجب استخدام بروتين مصل اللبن عن طريق إضافة كمية مناسبة إلى عصير الصباح بعده أو قبل الإفطار.
ما هو الأفضل: الأحماض الأمينية أو BCAA؟
لا يوجد أي فروق على الإطلاق بين الأحماض الأمينية وBCAAs حيث أن الثنائي يتكون من أحماض أمينية ضرورية لتحفيز الجسم على بناء البروتين، والذي بدوره يحفز بناء العضلات وتقويتها، لكن في بعض الأحيان تختلف نسبة أو عدد الأحماض الأمينية بين الاثنين.
أنظر أيضا: مشروبات تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن
الفرق بين أمينو 2222 و 8000
يحتوي كل من Amino 2222 وAmbio 8000 على كميات جيدة من الأحماض الأمينية. الفرق بين الاثنين هو في الكمية وطريقة تناول الجرعة اليومية. يحتوي أمينو 8000 على نسب مكونات أعلى، وبالتالي فإن الجرعات أقل مقارنة بجرعات أمينو 2222.
أنظر أيضا: حرق الدهون السريع وعصير التخلص من السموم أثبت فعاليته
أنواع الأحماض الأمينية
وتظهر أنواع الأحماض الأمينية في النقاط التالية:
- الأمينية BCAAs.
- أمينوليسين.
- أمينو ثريونين.
- أمينوفينيل ألانين.
- أمينو ميثيونين.
- أمينو.
- التربتوفان الأميني.
- أمينو الجلوتامين.
لذا؛ لقد وصلنا إلى نهاية المقال أفضل أنواع الأحماض الأمينية لحرق الدهون وطريقة استخدامها وبالحديث عن أفضل أنواع الأحماض الأمينية التي تعمل على حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى كيفية استخدامها، إلى جانب أفضل أنواع الأحماض الأمينية لبناء العضلات، فقد تطرقنا أيضًا إلى أهم أنواع الأحماض الأمينية.
