كيف أعرف متى انتهت فترة التبويض؟ يعتبر هذا السؤال من أهم الأسئلة التي تود المرأة الراغبة في الإنجاب أن تعرف إجابتها، حيث أن أيام الإباضة هي الأيام التي يتمكن فيها الحيوان المنوي من الوصول إلى البويضة وتخصيبها. موقع مرجعي في هذا المقال سأشرح علامات الخروج من مرحلة التبويض عند المرأة وبداية الأيام التي لا تستطيع فيها المرأة الحمل، حتى تتمكن المرأة من تركيز طاقتها في محاولة الحمل في أيام التبويض.
ما هي أيام الإباضة؟
أيام الإباضة هي الأيام التي تنضج فيها بويضة الأنثى وتدخل إلى عنق الرحم لتخصب بالحيوان المنوي للذكر. عادة تستمر فترة التبويض لدى المرأة من يومين إلى ثلاثة أيام، حيث يؤدي إخصاب البويضة بالحيوان المنوي إلى موت البويضة. يتم تكسيره في الرحم، مما يؤدي إلى حدوث الحيض شهريًا.
أعراض التبويض التي تحدث عند النساء
عادة ما تظهر على المرأة الأعراض التالية أثناء فترة التبويض:
- ارتفاع درجة الحرارة: عادة ما ترتفع درجة الحرارة قليلاً في أيام الإباضة لدى المرأة.
- الشعور بالإرهاق: عادة، تشعر المرأة بالتعب وتقلب المزاج بسبب الخلل الهرموني المصاحب لفترة الإباضة.
- فواصل واضحة: عادة ما تكون فترة الإباضة لدى المرأة مصحوبة بإفرازات بيضاء ناصعة بدلا من الإفرازات البيضاء السميكة التي تخرج من الرحم.
- تعاني من آلام في المعدة: عادة، تعاني النساء من آلام تشبه آلام الدورة الشهرية بسبب تقلصات الرحم المرتبطة بإطلاق البويضة.
أنظر أيضا: حساب الحمل بالهجري – تاريخ الميلاد بالهجري
كيف أعرف أن أيام التبويض قد انتهت؟
ويمكن للمرأة أن تعرف أن أيام التبويض قد انتهت بالطرق التالية:(1)
- قياس درجة الحرارة: ويمكن للمرأة أن تعرف أن أيام التبويض لديها قد انتهت من خلال ملاحظة أن درجة حرارتها أصبحت طبيعية تماما، أي تساوي 37 درجة مئوية، وذلك لأن درجة حرارة المرأة في أيام التبويض تكون أعلى قليلا من الطبيعي.
- احسبي التاريخ الذي يتطابق عادة مع أيام الإباضة: تتراوح أيام الإباضة عادة من اليوم الثاني عشر إلى اليوم الرابع عشر بعد انتهاء الدورة الشهرية. أما إذا مرت أكثر من اثنتي عشرة ساعة على هذه الأيام، فغالباً ما يكون ذلك دليلاً على انتهاء أيام الإباضة.
- جهاز اختبار التبويض: يتم استخدامه من خلال تحليل بضع قطرات من البول للتأكد من وجود خطين على شاشة عرض نتائج الجهاز، بينما اختفاء جميع الخطوط من شاشة نتائج الاختبار يشير إلى النهاية. عدد أيام الإباضة.
- لاحظ شكل الأقسام: ويمكن للمرأة أن تعرف أن فترة التبويض قد انتهت من خلال ملاحظة شكل الإفراز. إذا لاحظت أنه سميك وله لون أبيض ناصع، فهذا عادة ما يشير إلى نهاية فترة الإباضة.
أنظر أيضا: كم عدد أيام التبويض عند المرأة وكيف يتم حسابها؟
حدوث الحمل بعد انتهاء فترة التبويض
تعتبر إمكانية حدوث الحمل بعد انتهاء فترة التبويض لدى المرأة منعدمة تماماً، لأنه بعد انتهاء فترة التبويض لا تعود البويضة الملقحة بالحيوان المنوي موجودة على الإطلاق. لكن يمكن أن يحدث الحمل قبل بداية فترة الإباضة، لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى في الرحم لمدة خمس سنوات، مما يسمح بحدوث الحمل بمجرد نضوج البويضة، دون الاتصال الزوجي بين الزوجين.
أنظر أيضا: جدول أيام التبويض للمرأة بعد الدورة الشهرية
علامات الحمل بعد التبويض
ترغب الكثير من النساء في معرفة العلامات التي تدل على الحمل بعد انتهاء فترة التبويض، لذلك سنعرض لهن هذه العلامات فيما يلي:
- الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول أنواع معينة من الطعام، والمعروفة في الثقافة الشعبية باسم “الطعام”.
- سواد مفاجئ في لون الحلمتين، مع الشعور بثقل في الثديين.
- تشير الإفرازات البيضاء الكثيرة إلى أن عنق الرحم قد انغلق لحماية البويضة المخصبة.
- ملاحظة وجود قطرات خفيفة من الدم على الملابس الداخلية.
- زيادة إنتاج البول.
- الشعور بالتعب والدوار.
- يعاني من عدد من الاضطرابات المعوية.
أنظر أيضا: متى تبدأ تشنجات الحمل بعد الإباضة؟
نصائح تساعد على زيادة خصوبة المرأة
ويمكن للمرأة زيادة خصوبتها باتباع النصائح التالية:
- الابتعاد عن المنشطات: المشروبات التي تحتوي على المنشطات مثل الكافيين والكحول عادة ما تقلل من خصوبة المرأة، لذا يجب تجنب هذه المشروبات بشكل كامل.
- تجنب زيادة الوزن: تعتبر السمنة أحد الأسباب الرئيسية لعقم المرأة وضعف التبويض، لذا على المرأة التي ترغب في الإنجاب أن تحاول قدر الإمكان الاقتراب من الوزن المثالي الذي حدده لها الطبيب.
- تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات: يساعد تناول الفواكه والخضروات على تسهيل تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم، ويغذيه ويمنحه كافة العناصر التي تساعده على القيام بدوره في إنتاج البيض.
- الابتعاد عن العلاجات الهرمونية: يجب على النساء تجنب استخدام الأدوية التي تحتوي على الهرمونات أو التي يعتمد عملها الأساسي على تأثيرها على الهرمونات.
أنظر أيضا: هل نقص الدم يدل على ضعف التبويض؟
كيف أعرف أن أيام التبويض قد انتهت باستخدام حاسبة التبويض؟
يمكن للمرأة التأكد من انتهاء أيام التبويض باستخدام حاسبة التبويض من خلال استكمال الخطوات التالية:(2)
- افتح موقع الآلة الحاسبة “من هنا“واختاري حاسبة التبويض.
- أدخل تاريخ آخر دورة شهرية للمرأة.
- أدخلي الفترة الزمنية التي تفصل عادة فترة الحيض عن الأخرى.
- اضغط على “حساب”.
- فقط الأيام التي تعطي فيها الآلة الحاسبة النتيجة هي أيام إباضة المرأة، وكل شيء آخر يعتبر قبل أو بعد الإباضة.
أنظر أيضا: كيف أعرف وقت التبويض، حاسبة التبويض الدقيقة
في هذا المقال قمنا بتوضيح الإجابة على سؤال كيف أعرف متى انتهت فترة التبويض؟ بحيث يمكن لأي امرأة تريد معرفة الإشارات التي من خلالها تتأكد من انتهاء فترة التبويض لديها أن تتعرف بوضوح على هذه الإشارات لتعرف ما إذا كانت لا تزال هناك فرصة لإنجاب طفل أو إذا كان عليها انتظار فترة التبويض التالية.
