ما هو ألم الثدي في بداية الحمل؟ تعاني معظم النساء من أعراض وتغيرات مختلفة في الجسم خلال فترة الحمل، بما في ذلك آلام الثدي، وهي من أكثر عواقب الحمل شيوعاً وتنتج عن أسباب مختلفة تحدث في جسم المرأة. في مقالتنا اليوم: موقع مرجعي وسنتحدث بشكل محدد وموسع في هذا الموضوع عن شكل هذا الألم وأسبابه، كما سنتعمق في كل ما يهم كل امرأة ومن المهم معرفتها حول هذا الموضوع.
أسباب آلام الثدي أثناء الحمل
يصاحب مراحل الحمل وما بعدها ظهور تغيرات وألم في الثدي، وهي حالة طبيعية ناتجة عن تحضير الجسم لاستقبال المولود الجديد. كل هذه التغييرات في ثدييك هي فقط لإعدادك من الداخل للرضاعة الطبيعية لبضعة أشهر. يحدث هذا عادةً على عدة مراحل ولأسباب مختلفة. وفيما يلي سنخبركم عنها، وهي ما يلي:(1)
- الهرمونات: ترجع معظم أسباب الألم إلى الثنائي الهرموني المثير للإعجاب من هرمون الاستروجين والبروجستيرون، اللذين يأخذان معظم الفضل في تغيرات الثدي وإيلامه.
- الغدد والدهون: تشمل العوامل الأخرى التراكم السليم والضروري للدهون والأنسجة والغدد الثديية في ثدييك، إلى جانب زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.
- الحساسية: يعد ألم الحلمة أمرًا شائعًا جدًا لأن نفس الهرمونات التي تكمن وراء ألم الثدي يمكن أن تجعل هذه المناطق أكثر حساسية للمس.
- إنتاج اللبأ: هي المادة التي تظهر قبل الحليب، والتي تنشأ مع اقترابك من نهاية الثلث الثالث من الحمل، حيث يبدأ جسمك بسرعة في الاستعداد لقدوم طفلك الوشيك، مما يسبب في هذا الوقت آلاماً متجددة في الصدر . المرحلة الناتجة عن تحضير هذه المادة.
أنظر أيضا: متى يحدث الحمل وكم يوما بعد الدورة الشهرية؟
ما هو ألم الثدي في بداية الحمل؟
وتختلف الصور التي يظهر فيها الألم من امرأة لأخرى في منطقة الثدي، وذلك حسب طبيعة الجسم والهرمونات. ومع ذلك، فإن الألم يكون مشابهًا بشكل عام لدى معظم النساء في المراحل التالية:(1)
- يبدأ ألم الثدي في الأسابيع الأولى من الحمل ويمكن أن يستمر حتى نهاية الحمل.
- يمكن أن يبدأ في أحد الثديين أو كليهما، ويمكنك أن تشعري به في أي مكان في الثدي.
- قد ينتقل الألم أيضًا إلى الإبطين. قد يكون الألم أيضًا مستمرًا أو يأتي ويذهب.
- في بعض الأحيان يكون ألم الثدي خلال الأسابيع الأولى من الحمل خفيفًا ومؤلمًا، ولكن قد تشعرين بثقل وتورم في ثدييك.
- يمكن أن يكون تورم الثدي مؤلمًا جدًا عند اللمس، مما يجعلك تشعرين بعدم الراحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية وغيرها.
- الحلمات حساسة للغاية، خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل، لأنها ناعمة للغاية لدرجة أنها تشعر بالألم بمجرد لمسها.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد تشعرين ببعض الوخز في الحليمات والهالة.
- في بعض الحالات قد تشعرين بألم كما لو أن سكينًا يطعنك في منطقة الثدي، لكن هذا ليس شائعًا لدى معظم النساء أثناء الحمل.
- وغالباً ما تختفي هذه الحساسية خلال أسابيع قليلة في نهاية الشهر الثالث من الحمل، وبعدها ستلاحظين شعوراً بالامتلاء في الثديين.
كيف يمكنني تخفيف آلام الثدي أثناء الحمل؟
إن اتباع العلاجات السريعة والنصائح المبكرة لتنفيذ عملية الرضاعة الطبيعية الصحية سوف يعمل بشكل إيجابي بالنسبة لك ويترك لك شعورًا رائعًا وخاليًا من الألم في جميع الأوقات. وفيما يلي نقدم لك أهم الطرق التي تخلصك من هذا الألم، وهي:1)
- حمالة الصدر اليومية: ارتدي حمالة صدر جيدة، وإذا أمكن، قم بقياسها بواسطة متخصص للحصول على ملاءمة داعمة.
- حمالة صدر التمريض: ارتدي حمالة صدر مريحة للرضاعة وابحثي عن خيارات ذات أسلاك داخلية وغير مبطنة بدون خطافات أو إغلاقات، ثم ارتديها ليلاً. أوضاع النوم: يمكن أن يؤدي تغيير الوضعية أثناء النوم إلى تهيج الحلمات المتقرحة أو جعل الثدي أكثر إيلامًا. تعتبر حمالة الصدر الرياضية القطنية بدون سلك داخلي خيارًا جيدًا آخر.
- تطبيق الكمادات الباردة: يمكن للكمادات الباردة على ثدييك أن تخفف من الانزعاج. قم بحماية بشرتك عن طريق لف كيس من الثلج بقطعة قماش أو وضع كيس من البازلاء والجزر المجمدة في منشفة المطبخ.
- الاستحمام: بينما الاستحمام بالماء البارد أو الدافئ يمكن أن يخفف الألم أيضًا.
- ارتداء الملابس الفضفاضة: مثل حمالة الصدر غير المناسبة، يمكن أن تضغط الملابس الدافئة بشكل مفرط على ثدييك وتسبب المزيد من الألم. لذلك، يجب عليك ارتداء ملابس فضفاضة وفضفاضة وكبيرة جدًا.
- أثناء العلاقات الحميمة: تأكد من أن زوجتك على علم بالموقف حتى تتواصل معه بعناية حتى يعرف ما هو المقبول للمس وكيف.
- الأدوية والمسكنات: استشر طبيبك بشأن تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا لم تساعد العلاجات المنزلية الأخرى.
التغيرات الأخرى التي تحدث في الثدي أثناء الحمل
تتميز هذه المرحلة بالتغيرات الشكلية في الثديين، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. وفيما يلي نقدم لكِ سيدتي أبرز هذه التغيرات وهي ما يلي:(1)
- لون الهالة:عندما تصلين إلى الثلث الثاني من الحمل، ستلاحظين أن الهالة حول حلماتك تبدو داكنة اللون وستستمر في ذلك طوال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
- الأوردة: قد ترى أيضًا شبكة من الأوردة الزرقاء أسفل سطح الجلد مباشرة والتي تنقل العناصر الغذائية والسوائل من الأم إلى الطفل. يعتمد مدى ظهورها على جيناتك وحجم ثدييك وما إذا كنت قد خضعت لجراحة تكبير.
- نتوءات: قد تلاحظين بعض النتوءات الصغيرة على الهالة، والتي تسمى أيضًا الكتل. هذه هي الغدد المنتجة للزيت التي تعمل على تليين الثديين أثناء الرضاعة الطبيعية وتجعل عملية الرضاعة الطبيعية أكثر راحة لك ولطفلك.
- بروز الحلمات: بالإضافة إلى الألم والوخز، قد تكون حلماتك أكثر بروزًا من المعتاد وتشعرين بأنها أكثر حساسية.
- الذهب السائل: في الفترة ما بين الشهر الثاني والثالث من الحمل، ستلاحظين خروج سائل أصفر من الثدي يسمى اللبأ. فهذا سائل يقوي مناعة طفلك في الأيام الأولى بعد الولادة. يُسمى هذا السائل بالذهب السائل لما يحتويه من فوائد مفيدة لصحة طفلك.
- الإفرازات الدموية: يمكن أن يحدث إفراز دموي من الحلمة أحيانًا أثناء الحمل، وأحيانًا يحدث بسبب نمو قنوات الحليب.
كم من الوقت يستمر ألم الثدي أثناء الحمل؟
والآن بعد أن عرفتِ سيدتي ما هو ألم الثدي في بداية الحمل، لا بد أنك تتساءلين إلى متى سيستمر. يعد الألم والألم في الثديين أمرًا شائعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ولكنه يستقر في الأشهر الثلاثة الثانية. والثلث الثالث من الحمل، وقد يعود ذلك الشعور بعدم الراحة عند البدء بعملية الرضاعة الطبيعية وفق المراحل التالية:(2)
- الرضاعة الطبيعية المستمرة: يبدأ ثدييك بإنتاج الحليب بدلاً من اللبأ. كلما أرضعت طفلك أكثر وكلما أصبح الحليب أكثر كثافة من أجل تغذية أفضل لطفلك، كلما شعرت بالألم أكثر.
- التورم والتصلب: مصدر جديد لألم ما بعد الولادة يمكن أن يبدأ باحتقان الثدي. هذا يعني أن ثدييك سوف ينتفخان ويتصلبان بسبب الحليب والدم والسوائل الزائدة في الثديين.
- تراكم: من الممكن أن يحدث الاحتقان أثناء قيامك بتنظيم فترات الرضاعة الطبيعية، لذلك يمكنك محاولة تخفيف الأعراض باستخدام كمادات الماء البارد أو أنواع حمالات الصدر التي سنذكرها لاحقاً.
هل ألم الثدي بعد التبويض من علامات الحمل؟
بشكل عام، يعتبر ألم الثدي من أولى علامات الحمل لأنه يمكن أن يحدث خلال أسبوع إلى أسبوعين من الحمل، خاصة بعد أيام الإباضة. ويمكن أن يحدث أيضًا قبل أن تلاحظي غياب دورتك الشهرية. قد يكون ألم الثدي في بعض الأحيان مؤشراً مفيداً للحمل، لكنه بالتأكيد ليس مؤشراً نهائياً. إذا كنتِ تحاولين الحمل وتشعرين بألم غير عادي في الثدي، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه قد يكون من السابق لأوانه الحصول على نتيجة اختبار دقيقة، وعلى الرغم من أن الصبر صعب للغاية في هذا الوقت، إلا أنه يفضل إعادة الاختبار خلال يومين إذا كنت لا تزال تعاني من نفس الأعراض.(2)
أنظر أيضا: هل الالتهابات المهبلية تمنع الحمل وما أسبابها وأعراضها وطرق علاجها؟
ما هو الفرق بين آلام الثدي قبل الحيض والحمل؟
أعراض الحمل المبكر تتشابه إلى حد كبير مع أعراض دورتك الشهرية الطبيعية، وهنا غالباً ما تطرح النساء هذا السؤال: كيف يمكننا أن نعرف الفرق بين آلام الثدي الناتجة عن الحيض والحمل. لذلك، ستكون هناك إجابة مختصرة وبسيطة وهي أن الألم يحدث في كلتا الحالتين، ولكن غالبًا في شكلين مختلفين قليلاً، وهما:(2)
- دورة: بسبب انخفاض مستويات الهرمونات قبل الدورة الشهرية، يعد ألم الثدي من الأعراض الشائعة، ولكن يتم إثبات ذلك من خلال بدء الدورة الشهرية العادية في الوقت المحدد والحصول على نفس الدورات الشهرية الغزيرة.
- الحمل: كما أن مستوى الهرمون يسبب ألماً في الثديين قبل الحمل، وإذا لاحظت نزول دم خفيف لمدة يوم أو يومين، ولكن لا توجد فترة دورة طبيعية، فقد يشير ذلك إلى نزيف الانغراس والحمل.
وبشكل عام يبقى الحكم بين الاثنين: إجراء الاختبار في الصباح الباكر قبل شرب الماء وتجنب التبول ليلاً للحفاظ على تركيز البول والكشف عن هرمون الحمل.
وبهذا الكم من المعلومات نصل إلى نهاية مقالتنا بعنوان ما هو ألم الثدي في بداية الحمل؟ تعرفنا من خلالها على أبرز مظاهر الألم وأسبابه وكيفية التخفيف منه. كما تحدثنا عن التغيرات الأخرى التي تحدث في الثدي ومدة استمرارها والعلاقة بين الألم والحمل، بالإضافة إلى ذكرها. الفرق بين آلام الثدي الناتجة عن الدورة الشهرية والحمل.
(وسومللترجمة)أسباب آلام الثدي أثناء الحمل
