عن طريق نظام ما بعد الولادة للعملية القيصريةأهم النصائح خلال فترة ما بعد الولادة بعد الولادة القيصرية هي من المواضيع التي تهم كل امرأة حامل مقبلة على الولادة. أصبحت العمليات القيصرية منتشرة في الآونة الأخيرة ونظرًا لراحتها أصبحت الخيار المفضل للعديد من الأطباء، كما أنها خيار مفضل للنساء الحوامل بسبب قلة الألم أثناء الولادة موقع مرجعي ونتعرف على نظام فيافي بعد الولادة أثناء الولادة القيصرية وأهم النصائح للمرأة بعد الولادة خلال هذه المرحلة.
مدة فترة ما بعد الولادة
فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي تلي الولادة، سواء كانت هذه الولادة طبيعية أو قيصرية، وفيها تقوم المرأة بإزالة الدم والأنسجة الموجودة في الرحم والتي تكونت خلال فترة تكوين ونمو الجنين ويمكن اختصارها إلى القليل أيام، وفي بعض الحالات يمكن أن تمتد لأكثر من شهرين. عادة ما يكون خروج الدم من الرحم وفيراً في الأيام الأولى بعد الولادة، وبعدها يبدأ في التناقص حتى يتوقف تماماً. ويصاحب خروج الرحم شعور بتشنجات وألم في الجزء السفلي من عضلة البطن الرحمية.
عن طريق نظام ما بعد الولادة للعملية القيصرية
ويمكن القول أن نظام فيافي بعد الولادة القيصرية هو نظام أو بروتوكول تتبعه النساء بعد الولادة بعد الولادة القيصرية، ويساعد في تسريع شفاء جرح الولادة، الدورة الشهرية الأولى هي الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية بعد الولادة، والدورة الثانية هي آخر أيام الدورة الشهرية، والتي تبدأ من اليوم الرابع حتى يتوقف النزيف بعملية قيصرية:
- يتم تحضير مشروب يومياً قبل الإفطار، مكون من مغلي الحلبة، ويضاف إليه ملعقة من مسحوق الحبة السوداء، وملعقة من القرنفل، ويحلى المشروب بالعسل.
- شرب كوب كبير من الحليب يومياً والانتباه إلى تناول التمر والعجوة خلال فترة ما بعد الولادة حيث أن ذلك يلعب دوراً هاماً في تزويد المرأة بعد الولادة بالمعادن والفيتامينات التي تحتاجها خلال فترة الرضاعة وفي تسريع شفاء الجروح.
- بين الإفطار والغداء، شرب الأعشاب التي تتكون من كمية من المريمية واليانسون وأغصان الشيح والكمون مع ملعقة قهوة لكل كمية، وخلطها وتحضير مشروب ساخن منها يومياً قبل الغداء.
- تحضير مشروب لاستخدامه بعد الغداء. ويتكون المشروب من ملعقة صغيرة من المر وملعقة من العنزروت وكمية من المحلب. يُحفظ المشروب في الثلاجة، ويُستهلك باردًا بعد الغداء.
- تناول خليط الكمون والقرفة والرشاد بعد الغداء بثلاث ساعات.
أهم النصائح التي يتضمنها نظام فيافي بعد الولادة
وفيما يلي نتعرف على أهم النصائح التي يجب على المرأة بعد الولادة اتباعها خلال فترة ما بعد الولادة لتسريع عملية الشفاء:
- الاهتمام بالنظافة الشخصية للمرأة بعد الولادة، وذلك بغسل وتطهير الجرح بانتظام لمنع تراكم البكتيريا والفطريات التي تؤخر شفاء الجرح الجراحي.
- يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تعتمد على الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد لزجة، مثل الملوخية والبامية، والتي يمكن أن تسبب الإسهال بعد الولادة.
- التقليل من تناول السكريات والحلويات خلال هذه الفترة؛ لأن المواد السكرية تساهم في تقليل مناعة الجسم، مما يجعله أكثر عرضة للهجمات الفيروسية والبكتيرية.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة لأن ذلك قد يسبب تمزق الجرح ويبطئ شفاء الخلايا والأنسجة.
- تجنب شرب المشروبات الغازية، لأنها تسبب انبعاث الغازات وخسارة الجسم للمعادن والفيتامينات التي تحتاجها المرأة بعد الولادة.
- الاهتمام بتناول البرتقال والسلطة الخضراء على العشاء، مع إضافة المزيد من الفلفل الأسود والكمون إلى الطعام.
أنظر أيضا: تجربتي مع ربط البطن بعد الولادة القيصرية
مراحل فترة ما بعد الولادة
بعد الولادة القيصرية، تمر المرأة بعد الولادة بعدة مراحل خلال فترة ما بعد الولادة، ويمكن التعرف على هذه المراحل على النحو التالي:
أول أربع وعشرين ساعة بعد الولادة
بعد أربع وعشرين ساعة من الولادة، تبدأ مرحلة ما بعد الولادة الأولى. وفيما يلي نتعرف على مميزات هذه المرحلة:
- شعور المرأة بالحرارة والتعرق الشديد أمر طبيعي خلال هذه الفترة التي يحاول فيها الجسم العودة إلى حالته التي كانت عليه قبل الحمل.
- تشعر المرأة بالرغبة في التبول على فترات منتظمة وذلك لكثرة المحاليل التي تلقتها أثناء العملية.
- يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يعود بطن الأم إلى وضعه الطبيعي، ولذلك لا ينبغي أن تنزعجي إذا رأيت البطن كبيرًا أو منتفخًا بعد الولادة.
- الإمساك بعد الولادة القيصرية من الأشياء التي يجب تجنبها حتى لا يؤدي الضغط على القولون إلى فتح الجرح. ولهذا السبب من المهم التأكد من تناول ما يكفي من السوائل والألياف بعد الولادة.
- الحليب الذي يأتي من ثدي الأم بعد الولادة مباشرة يكون أصفر اللون وهو مهم جداً للطفل ويحتوي على أنواع من المضادات الحيوية ومقويات المناعة.
الأسبوع الأول بعد الولادة
ويمكن التعرف على خصائص الأسبوع الأول بعد الولادة من خلال النقاط التالية:
- زيادة تدفق الدم من الرحم، وهو أمر طبيعي، لأن الرحم يقوم بتنظيف نفسه من أنسجة وخلايا المشيمة بعد الولادة.
- تعاني النساء أحيانًا من تقلبات مزاجية بسبب التغيرات في هرمونات الجسم.
- الشعور بألم في الصدر نتيجة نشاط الغدد الثديية وزيادة إفراز الحليب في ثدي المرأة.
أنظر أيضا: تجربتي مع البردقوش للحمل بتوأم
الأسبوع الثاني في فترة ما بعد الولادة
في الأسبوع الثاني بعد الولادة، عادة ما تستمر المرأة في النزيف، لكن كميته تقل بشكل ملحوظ. وقد يستمر النزيف لأكثر من شهرين حسب طبيعة جسم المرأة. تشعر المرأة بأن الألم من مكان الجرح يختفي وتستطيع التحرك بحرية أكبر وأداء مهام معينة.
أشياء محظورة يجب تجنبها خلال فترة ما بعد الولادة
هناك بعض الأمور المحظورة على المرأة بعد الولادة، ومن المهم الابتعاد عنها حتى لا تتعرض المرأة لمضاعفات أو تأخر في الشفاء. ومن هذه المحظورات ما يلي:(1)
- لا تربطي البطن أو ترتدي حزامًا حول الخصر خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة لأن ذلك قد يؤخر عودة الرحم إلى حجمه وشكله الطبيعي.
- لا تتأخري في إرضاع الطفل بعد الولادة، حيث أن إفراز الحليب بعد الولادة مباشرة يساعد على زيادة انقباضات الرحم وطرد الدم وخلايا المشيمة المرتبطة به.
- تجنب استخدام المسكنات والأدوية بأنواعها المختلفة إلا بعد استشارة الطبيب، حتى لا يؤثر ذلك على صحة الأم والطفل الرضيع.
- تجنب استخدام المنبهات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأن ذلك يزيد من يقظة الأم ويمنعها من الحصول على قسط كاف من النوم.
حمام الرضاعة
يمكن تحديد مسبح ما بعد الولادة على النحو التالي:
- والمقصود بحمام ما بعد الولادة هو غسل الجرح الناتج عن الولادة القيصرية، وذلك بالجلوس في الماء الدافئ وغسل الجرح بشكل دوري.
- يساعد حمام ما بعد الولادة على إزالة بقايا الدم والنزيف من المرأة. كما أنه يساعد على إزالة الرواسب والأوساخ من الجرح، مما يمنع خروج الروائح الكريهة.
- وقد يكون تنظيف الجرح بالمطهرات الطبيعية أفضل من الاستحمام، مما قد يؤثر سلباً على عنق الرحم بعد الولادة ويتسبب في انتقال الجراثيم إليه.
أنظر أيضا: معنى رموز ورق السونار
أعراض حمى النفاس
يمكن أن تصاب النساء بعد الولادة بحمى النفاس، مع الأعراض المعروفة التالية:(2)
- زيادة في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالضعف والضعف بشكل عام.
- آلام شديدة في أسفل الظهر.
- الشعور بقشعريرة واهتزازات في الجسم.
- ألم شديد في أسفل البطن بالقرب من الرحم، وقد تلاحظ المرأة تورماً في المنطقة.
- تحدث بعض الطفح الجلدي عند النساء بعد الولادة بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
مشروبات ما بعد الولادة لتنظيف الرحم
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف الرحم وإخراج الدم بسرعة، ومن هذه المشروبات ما يلي:
- اليانسون الذي يساعد على زيادة انقباضات عضلات الرحم ومن ثم تسريع عملية إخراج الدم. كما أنه يساعد على تهدئة أعصاب المرأة.
- دهن الجسم بزيت الزيتون وزيت السمسم مما يساعد على إرجاع الرحم إلى مكانه الطبيعي وشد الجسم وتقوية العضلات عند النساء.
- الحلبة المحلاة بالعسل الأسود هي المشروب الأول الذي يساعد على طرد الدم وبالتالي تقصير فترة ما بعد الولادة بشكل ملحوظ.
- – الرشاد الذي يساعد على زيادة إنتاج الحليب من ثدي الأم. كما أنه يساعد على تقوية العظام وعلاج آلام الحوض ومنع الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على المناطق الحساسة بعد الولادة.
لقد تعرفنا على بعضنا البعض عن طريق نظام ما بعد الولادة للعملية القيصريةأهم النصائح التي يجب على المرأة بعد الولادة اتباعها في هذا النظام. وتعرفنا أيضًا على مراحل فترة ما بعد الولادة وخصائص كل مرحلة وأعراض حمى ما بعد الولادة. كما قدمنا أفضل المشروبات التي تساعد على تسريع تدفق الدم من الرحم وبالتالي تقصير مدة فترة ما بعد الولادة.
