أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. من المعروف أن انتظام الدورة الشهرية هو علامة على صحة المرأة الإنجابية والجسدية، فهي تحدث بشكل دوري كل شهر، ويدل على ذلك. موقع مرجعي لأسباب تؤدي إلى التأخير، منها: أسباب نفسية أو أسباب عضوية، وليس من الضروري أن يكون عمر المرأة هو العامل الأساسي في ذلك.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة
هناك بعض الأسباب لتأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة، وفيما يلي أهم الأسباب:
- الحمل: بسبب الحمل تحدث تغيرات في هرمونات المرأة مما يؤثر على مزاجها، وهذا بدوره يسبب أيضاً تأخر الدورة الشهرية لدى المرأة المتزوجة.
- استخدام حبوب منع الحمل: تسبب حبوب منع الحمل في بعض الأحيان العديد من الآثار الجانبية عند النساء واضطرابات في الدورة الشهرية. ولذلك يمكنها استشارة طبيبها إذا كانت حبوب منع الحمل مناسبة لها، ومدى تأثيرها السلبي عليها. .
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: الإصابة بهذه المتلازمة تؤدي أيضًا إلى تأخر الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات. ولا يعتبر مرضاً خطيراً ولكن يمكن علاجه باستشارة الطبيب وتناول الأدوية التي يوصي بها.
- الوزن الزائد: في بعض الأحيان تصبح المرأة زائدة الوزن بعد الزواج، مما يؤدي إلى تغير في فترات الحيض. ويمكن علاج هذه المشكلة عن طريق تقليل بعض الوزن الزائد.
- أمراض الغدة الدرقية: تعاني النساء أحياناً من مرض الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. وينصح بمراجعة الطبيب كل ستة أشهر لفحص الغدة الدرقية والتأكد من إصابتها بهذه المشكلة.
- الرضاعة الطبيعية: تعتبر من الآثار الجانبية الشائعة جداً لتأخر الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات.
- اضطرابات النوم: قلة النوم تسبب التوتر والتعب، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. ويفضل أن تنام المرأة ما لا يقل عن 8 ساعات يومياً. إذا لم ينجح ذلك، فعليها استشارة الطبيب، لأن ذلك قد يكون بسبب الاكتئاب.
- المزيد من التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية المفرطة هي أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين الأنثوي، وهو ضروري لحدوث الحمل. ولذلك فإن العديد من الرياضيات يعانين من انقطاع الطمث الثانوي.
- دخول سن اليأس: تلاحظ المرأة عدم انتظام دورتها الشهرية عند دخولها مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، كما ينخفض هرمون الاستروجين.
إقرأ أيضاً: الفرق بين تشنجات الدورة الشهرية وتشنجات الحمل وأسبابهما
كيف يتم تشخيص تأخر الدورة الشهرية عند النساء المتزوجات؟
يجب عليك دائمًا تسجيل بداية الدورة الشهرية ونهايتها، وكمية تدفق الدم ودرجة تجلط الدم. سيسألك الطبيب أيضًا عن تاريخك الطبي لهذه المشكلة، وسيقوم بفحص الحوض وعنق الرحم بالموجات فوق الصوتية للتأكد من ذلك. وجود أكياس المبيض والأورام الليفية الحميدة. كما سيقوم بإجراء بعض الاختبارات مثل:
- اختبارات الدم للتأكد مما إذا كانت المرأة مصابة بفقر الدم أم لا.
- التأكد من عدم وجود التهابات مهبلية.
- يتم أخذ عينة نسيجية من بطانة الرحم للتأكد من وجود أورام سرطانية أو خلل هرموني أو التهاب بطانة الرحم.
أنواع الدورة الشهرية
هناك نوعان من فترات الدورة الشهرية، وهما:
فترات الحيض الطبيعية
- تتراوح أطوال الدورة الطبيعية من أربعة إلى سبعة أيام ومن 21 إلى 35 يومًا.
- وهي ثلاث فترات متتالية، منها: زيادة تدفق الدم، وتستمر لمدة سبعة أيام.
- وقد يصاحبه ألم وتشنجات وغثيان وقيء، بالإضافة إلى نزيف بسيط بعد الجماع.
فترات الحيض غير الطبيعية
- في هذه المرحلة، تغيب الدورة الشهرية لمدة تصل إلى 90 يومًا.
- وهذا أمر غير طبيعي طالما أن المرأة ليست مرضعة أو حامل أو تعاني من أعراض انقطاع الطمث.
- وفي هذه المرحلة يتكرر النزيف ولكنه نادر، وتعاني هذه المرأة من تشنجات، وتستمر أيام الحيض لديها أكثر من سبعة أيام. ويحدث النزيف أيضًا بين فترات الحيض وبعد الجماع.
إقرأ أيضاً: هل يحدث الحمل في اليوم التالي للاستحمام بعد الدورة الشهرية؟
متى يجب استشارة الطبيب لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة؟
قد يكون تأخر الدورة الشهرية مشكلة خطيرة يجب على المرأة استشارة الطبيب فيها في الحالات التالية:
- إذا تأخر السداد لأكثر من ثلاثة أشهر متتالية.
- إذا صاحبه دم في البول أو البراز أو الغثيان أو القيء لمدة تزيد عن 3 أيام متتالية.
- إذا تأخر بسبب استخدام بعض الأدوية.
- إذا كان مصحوبًا بألم في أسفل البطن وفقدان الشهية.
- إذا كان يسبب للمرأة القلق والتوتر.
أطعمة فعالة لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند المتزوجات
إن حدوث دورات شهرية غير منتظمة يسبب القلق لدى النساء اللاتي يعانين من تقلبات مزاجية مفاجئة وتغيرات هرمونية. ومن أهم الأطعمة التي تساعد في التغلب على ذلك ما يلي:
كُركُم
- الكركم هو نوع من التوابل المليئة بخصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
- كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات المسؤولة عنها، وذلك من خلال تناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الممزوج بالحليب والعسل لمدة تزيد عن أسبوعين للحصول على أفضل النتائج.
كمون
- العناصر الغذائية الرائعة التي يحتويها تعمل على انقباض عضلات الرحم، وذلك عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين منه في كوب ماء ليلاً وشرب هذا المشروب صباحاً لمدة تزيد عن شهرين.
الشمر
- الشمر من الأعشاب الفعالة في علاج هذه المشكلة. كما يعمل على تحسين عملية التبويض وتنظيم الهرمونات، بالإضافة إلى فعاليته في تقليل تقلصات الدورة الشهرية، وذلك عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين منه في كوب من الماء الدافئ وشرب الماء الناتج مرتين بانتظام. يوم.
القرفة
- تعتبر القرفة علاجاً رائعاً لتنظيم مستويات الأنسولين، مما يؤدي إلى تنظيم الدورة الشهرية وهرموناتها، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
زنجبيل
- الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المفيدة جداً للجهاز التنفسي والهضمي.
- كما أنه يحتوي على فيتامين C والمغنيسيوم، اللذين يساعدان على انقباض الرحم وتنظيم الدورة الشهرية.
أناناس
- الأناناس هو فاكهة غنية بإنزيم البروميلين، الذي يحفز تساقط بطانة الرحم، مما يشير إلى بداية نزيف الدورة الشهرية.
- كما أنه يساعد على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، مما يزيد من تدفق الدم.
بَقدونس
- يستخدم البقدونس كعشبة فعالة لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية وتحسين تدفق الدم.
- يمكنك أيضًا شرب البقدونس يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
إقرأ أيضاً: هل الدم البني أثناء الدورة الشهرية من علامات الحمل؟
أطعمة تسبب تأخير الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة
يجب على المرأة أن تتجنب بعض المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تؤثر على دورتها الشهرية وتجعلها غير منتظمة. وأهم هذه الأطعمة هي:
الأطعمة المصنعة
- تميل بعض النساء إلى تناول الأطعمة السريعة والمعبأة أثناء فترة الحيض.
- يحتوي على مواد حافظة تؤثر على الهرمونات الأنثوية، مما يزيد من تفاقم هذه المشكلة.
الأطعمة الغنية بالدهون
- هذه الأطعمة الدهنية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- كما قد تكثر البثور على الوجه خلال هذه الفترة.
- يمكن للنساء تجنب استخدامه ويجب عليهن شرب الكثير من الماء.
الأطعمة المالحة
- يسبب الشعور بالانتفاخ في البطن. في بعض الأحيان تتناول النساء الأطعمة المالحة أثناء الحيض.
خل التفاح
- خل التفاح لا يؤدي فقط إلى إنقاص الوزن وعلاج مرض السكري، بل يؤخر الدورة الشهرية لدى المرأة المتزوجة، كما أنه يقلل من الأعراض وتدفق الدم.
إقرأ أيضاً: 16 علامة للحمل قبل الدورة الشهرية بـ 4 أيام، تعرفي عليها أكثر!
بهذه الطريقة أوضحنا الأمر الأكثر أهمية أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة كيف يتم تشخيصه، وما هي أنواع الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة، وما هي الأطعمة التي تسبب تأخر الدورة الشهرية؟
