أسباب رائحة الفم الكريهة إنها واحدة من الأشياء الرئيسية التي يبحث عنها معظم الناس. عندما يعاني الشخص من رائحة الفم الكريهة، سيكون لذلك تأثير سلبي على طريقة تعامل الآخرين معه، مما يجعل الشخص أقل ثقة بنفسه، بالإضافة إلى تعرضه للعديد من المواقف المحرجة. تمنعه من تحقيق الكثير من الأمور التي يسعى إليها موقع مرجعي نوضح لك أسباب رائحة الفم الكريهة وكيف يمكنك التخلص منها نهائيا باتباع نظام غذائي صحي.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر الأشياء المزعجة ليس فقط للأشخاص الذين يعانون منها، ولكنها تثير أيضاً تهيج الأشخاص من حولهم، مما يجعل الأمر أكثر إحراجاً لأن شدة رائحة الفم الكريهة تختلف باختلاف السبب الذي أدى إلى حدوثها. ويمكن أن تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب نوع الطعام أو نمط الحياة. تختلف الحياة غير الصحية باختلاف الأشخاص وأنماط أكلهم وأسلوب حياتهم.
أسباب رائحة الفم الكريهة المستمرة
ونسلط الضوء على الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة المستمرة بناءً على ما يلي:
- التهاب اللثة: يعد وجود البكتيريا في التهاب اللثة أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.
- تدخين: المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة، وهو مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة.
- تقرحات الفم: يمكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة في الفم هو وجود تقرحات في الفم أو على اللسان، أو حتى أمراض الفم الأخرى، فكلها تنتج هذه الرائحة.
- التهاب مزمن في الأنف أو الجيوب الأنفية: في بعض الأحيان تسبب أمراض الأنف والحنجرة رائحة كريهة في الفم.
- سرطان: بسبب المواد الكيميائية التي ينتجها السرطان، يمكن أن تتطور رائحة كريهة في الفم.
- الأمراض: مثل مرض السكري، والتهابات الرئة، والفشل الكلوي أو الكبدي، وأمراض الجهاز الهضمي.
- الصيدلانية: يمكن لبعض الأدوية أن تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل غير مباشر من خلال المساهمة في جفاف الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم
يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة، خاصة عند الاستيقاظ من النوم، مما يدفعهم للبحث عن أسباب ذلك وعلاجها. ولهذا نسلط الضوء لكم على أهم أسباب ظهور هذا العطر:
- جفاف الفم: يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإزالة الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة. يحدث جفاف الفم بشكل طبيعي أثناء النوم، مما يؤدي إلى التنفس في الصباح.
- عدم تنظيف أسنانك قبل النوم: تؤدي إلى بقاء الطعام الذي تتغذى عليه البكتيريا في الفم، وتقوم هذه البكتيريا بتحليل بقايا الطعام في الفم، مما ينتج عنه رائحة كريهة.
- تسوس الأسنان: وجود البكتيريا في الفم يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.
- تناول بعض الأطعمة أو المشروبات: كالبصل والثوم والقهوة، فكلها تفرز مادة الكبريت التي يتم امتصاصها في الدم، مما يجعل الرائحة الكريهة تبقى في الفم لفترة أطول.
- النظام الغذائي غير الصحي: يؤدي اتباع نظام غذائي غير متوازن ومنخفض الكربوهيدرات أو عالي البروتين بسبب اتباع نظام غذائي قاسي وما شابه ذلك إلى ظهور رائحة كريهة من الفم.
أنظر أيضا: طريقة تركيب رائحة العطر .
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
كثيرا ما نلاحظ أن أطفالنا يعانون من رائحة الفم الكريهة دون أن نعرف الأسباب، لذلك سنعرض لكم أهم هذه الأسباب:
- سوء نظافة الفم: السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة عند الأطفال هو عدم تنظيف الفم، مما يترك البكتيريا في الفم مع جزيئات الطعام لتتغذى عليها وتطلق الرائحة الكريهة.
- تناول الأطعمة غير المنتظمة: تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية يمكن أن يمنح الطفل رائحة كريهة، مثل الثوم والبصل، حيث ينتج الكبريت الذي يتم امتصاصه في مجرى الدم.
- طلاء اللسان: غالباً ما يعلق الطعام والبكتيريا في الجزء الخلفي من اللسان، وإذا كان اللسان أبيض اللون تخرج الرائحة الكريهة.
- تسوس الأسنان والالتهابات: لا تنتج البكتيريا المسببة للتجويف الروائح فحسب، بل من المحتمل أيضًا أن تحبس الطعام في الجزء التالف من السن، مما يؤدي إلى تفاقم الرائحة الكريهة.
- أمراض اللثة: تنتج البكتيريا المسببة للعدوى رائحة كريهة مستمرة لا تزول بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- تضخم اللوزتين: لأن اللوزتين تصبحان بمثابة نقطة جذب لتراكم البكتيريا والمواد الغذائية، مما يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة.
- الحساسية أو الالتهابات في الأذنين أو الأنف أو الحلق: كل هذه الالتهابات يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
أسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء
تعاني الكثير من النساء من رائحة الفم الكريهة، مما يسبب لهن إحراجاً كبيراً. لذا لا بد من معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة لتجنبها ومحاولة علاجها بالطريقة التالية:
- الشخير: إذا كانت المرأة من التي تنام وفمها مفتوح فإن ذلك يؤدي إلى جفاف اللعاب اللازم للقضاء على البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة في الفم.
- السكري: النساء أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، الذي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في الفم، وهو البيئة المثالية للبكتيريا التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- حموضة المعدة: تعاني أكثر من 50% من النساء الحوامل من حرقة المعدة، والتي تسبب رائحة كريهة.
- أمراض الأسنان واللثة: يؤدي إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية إلى حدوث بعض التغيرات والالتهابات في اللثة، مما يزيد من فرصة رائحة الفم الكريهة.
- بالإضافة إلى الأسباب المذكورة سابقاً والتي من الممكن أن تؤثر على جميع الأشخاص.
أنظر أيضا: هل من الممكن تبييض الأسنان في يوم واحد؟
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
يعاني الأشخاص المصابون بمرض الارتجاع المعدي المريئي من رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن مرض الارتجاع المعدي المريئي يسبب ارتداد حمض المعدة بشكل متكرر إلى المريء، ويؤدي ذلك إلى زيادة الأحماض في الجهاز الهضمي، مما قد يكون له رائحة كريهة يمكن أن تغير رائحة الفم. تأثيرات الفم. ، وغالباً ما تكون هذه الرائحة مزمنة أو طويلة الأمد.
هل يسبب المخاط رائحة الفم الكريهة؟
المخاط هو إفرازات من الرئتين أو القصبة الهوائية تصل إلى الفم عن طريق السعال. هذا الإفراز ملوث بسبب مسببات الأمراض المختلفة وعوامل الملوثات المختلفة. تحتوي هذه الإفرازات على أنواع من البكتيريا، بعضها يمكن أن يكون السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، ومن المهم معرفة سبب وجود رائحة الفم الكريهة.
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
يلجأ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة إلى معرفة طرق التخلص منها، والتي سنذكركم بها من خلال ما يلي:
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد
يحاول الكثير من الأشخاص التخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد، ويمكن تحقيق ذلك من خلال القيام بما يلي:
- قم بتنظيف أسنانك بمعجون مضاد للبكتيريا بعد تناول الطعام مرتين على الأقل يوميًا، واستخدم الخيط لتنظيف أسنانك مرة واحدة على الأقل يوميًا، واغسل لسانك. إذا كنت ترتدي جسرًا، فيجب عليك تنظيفه مرة واحدة على الأقل.
- شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف وتجنب المشروبات الغازية والكحول والقهوة.
- مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب.
- اضبط نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة ذات الروائح القوية.
- إذا كنت تعاني من التهابات في الأذن أو الأنف أو الحلق، عليك الذهاب إلى الطبيب وعلاج هذه الالتهابات.
- إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي، فأنت بحاجة إلى علاجها.
- الإقلاع عن التدخين.
- قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام، على الأقل مرتين في السنة.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح
للتخلص من رائحة الفم الكريهة في الصباح، والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص، عليك اتباع التعليمات التالية:
- ويجب تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان مضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى تنظيف اللسان.
- عليك بالنوم الجيد لتجنب الشخير الذي يؤدي إلى جفاف الفم والرائحة الكريهة.
- تجنب المشروبات والأطعمة ذات الروائح القوية، مثل القهوة والبصل والثوم.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة
قد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة مواقف محرجة تتطلب منهم التخلص بسرعة من رائحة الفم الكريهة. وسنشرح أهم الطرق التي تساعد في ذلك:
- مضغ القرنفل.
- مضغ بذور الشمر.
- مضغ الهيل.
- مضغ بذور الكزبرة.
- ضع القرفة في فمك لفترة من الوقت.
- الغرغرة بالماء مع الليمون.
- شرب كوب من الماء مضاف إليه ملعقة من خل التفاح.
أنظر أيضا: أسهل طريقة لصنع مزيل عرق طبيعي في المنزل.
علاج رائحة الفم الكريهة نهائياً بالأعشاب
هناك طرق عديدة لعلاج رائحة الفم الكريهة. وسنذكر العلاج بالأعشاب كما يلي:
- أوراق النباتات العطرية: مثل النعناع والريحان والزعتر وإكليل الجبل يمكنك مضغها أو غليها مع الماء وشربها.
- أوراق الشاي الأخضر: من خلال تحضير كوب من الشاي الأخضر.
- أوراق البقدونس: إما عن طريق مضغ الأوراق أو عن طريق غلي أوراق البقدونس مع كوب من الماء وإضافة القرنفل إليه، ويستخدم كغسول طبيعي للفم.
علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة
ذكرنا سابقاً أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة القادمة من المعدة، فلعلاجها يجب علاج السبب الرئيسي كما يلي:
- علاج الارتجاع المعدي المريئي بالطعام: وذلك بالابتعاد عن الحمضيات والمشروبات الغازية والكحولية والقهوة والأطعمة الحارة ومنتجات الطماطم والأطعمة المقلية.
- العلاج الدوائي لمرض الجزر المعدي المريئي: عن طريق الدواء من الطبيب.
- اتباع نظام غذائي صحي: لمن لا يعاني من مرض الارتجاع المعدي المريئي.
وبهذا نصل إلى نهاية هذا المقال حيث ناقشنا أهم ما في الأمر أسباب رائحة الفم الكريهة بالإضافة إلى ذكر كافة الطرق والعلاجات التي تساعد على التخلص منه.
(وسومللترجمة)أسباب رائحة الفم الكريهة عند النساء
