الأطعمة التي تزيد من حجم الأرداف والثديصغر حجم الصدر وحتى الأرداف يعتمد على عوامل كثيرة منها اضطرابات في هرمونات الجسم والعوامل الوراثية والتغذية. ويمكن تكبير هذه الأجزاء من جسم المرأة بسهولة للحصول على الوزن المثالي والمناسب، وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة المغذية، وفي سياق الحديث عن حجم الثدي يجب الانتباه إلى ذلك موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على أطعمة تعمل على تكبير الأرداف والثدي، وتوضيح مجموعة من الخلطات الطبيعية لتكبير الثديين والأرداف في أسبوع واحد فقط.
الأطعمة التي تزيد من حجم الأرداف والثدي
يعد النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية من أفضل الطرق الموثوقة للتخلص من مشكلة صغر الثديين والأرداف. ويتم شرح هذه الأطعمة على النحو التالي:(1)
الدهون الصحية غير المشبعة
يحتوي الثدي على مجموعة من الأنسجة الدهنية ويجب على المرأة تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية غير المشبعة لتحفيز الجسم على إنتاج الخلايا الدهنية اللازمة لزيادة حجمه. كما أن الدهون الصحية تلعب دوراً حاسماً في عملية التمثيل الغذائي، مما يحمي من خطر الإصابة بالسمنة أو السمنة. ويوجد هذا النوع من الدهون في البيض والأسماك الزيتية وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند.
البذور
تحتوي العديد من البذور الطبيعية على نسبة عالية من مادة القشور التي تلعب دوراً حاسماً في تحفيز الجسم على إنتاج هرمون الاستروجين الضروري لتكبير الثديين والأرداف. وتساعد هذه الأنواع من الأطعمة أيضًا على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. ولذلك فإن تناول بذور الشمر وبذور السمسم وبذور الكتان والعديد من الأنواع الأخرى يمكن أن يزيد حجم الثدي في وقت قصير.
خضار
تحتوي العديد من أنواع الخضار على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تقلل من إفراز الجسم لهرمون التستوستيرون. ثم يقوم بتحفيز إنتاج كمية كبيرة من هرمون الاستروجين الضروري لتكبير بعض أجزاء الجسم وخاصة الصدر والأرداف. كما تساعد هذه الخضار الطازجة من تعاني من مشكلة ترهل الثديين، والتي تعتبر صعبة بالنسبة لمعظم الناس، وفي الوقت الحاضر ينصح العديد من المختصين بتناول البروكلي والقرنبيط بانتظام.
المكسرات
تحتوي العديد من أنواع المكسرات على نسبة عالية من الدهون الصحية غير المشبعة. مما يساهم في زيادة حجم الثديين وحتى الأرداف في وقت قصير، وينصح به الكثير من خبراء التجميل والتغذية، خاصة أنه يزيد من إفراز الجسم لهرمون الإستروجين المسؤول عن العديد من العمليات الحيوية التي لا يستطيع الجسم القيام بها. بدونها. ومن أكثر أنواع المكسرات التي يمكن تناولها شيوعاً الفستق واللوز والفول السوداني وغيرها.
أنظر أيضا: فوائد أقراص برايم روز بلس لتكبير الثدي
منتجات الألبان
تعمل جميع أنواع منتجات الألبان على زيادة حجم الثديين والأرداف، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الهرمونات المسؤولة عن ذلك، ومن بينها هرمون الاستروجين والبروجستيرون والبرولاكتين، والتي تحتاجها جميع النساء، خاصة بعد الولادة، لتحفيز عملية الرضاعة. هذا النوع من المنتجات: يجب تناوله بكميات محددة حتى لا يتعرض الجسم لمضاعفات خطيرة يصعب تحملها.
الفاكهة الطازجة
تعتبر الفواكه من أفضل ما يمكن استخدامه على الإطلاق لتكبير الأرداف والصدر في أسرع وقت ممكن. ويرجع ذلك إلى أن الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من مادة القشور التي تلعب دوراً حاسماً في هذا الأمر، فكما ذكرنا سابقاً يعتبر التوت والبطيخ والخوخ والبرتقال والفراولة والعديد من الأصناف الأخرى من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها للحصول على ثديين كبيرين وأرداف ملحوظة.
المأكولات البحرية
تحتوي جميع أنواع المأكولات البحرية على نسبة عالية من المنجنيز، مما يساعد في تقوية وتحسين هرمونات الجسم، وذلك من خلال التخلص من خلل هذه الهرمونات واختلال توازنها. ولذلك فإن تكبير الثديين والأرداف، كما تؤكد العديد من الدراسات العملية، أن المأكولات البحرية تعمل على تحسين مستوى الهرمونات الجنسية اللازمة لذلك، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجستيرون.
أنظر أيضا: حبوب موسيجور لتكبير الارداف
كيفية تكبير المؤخرة والصدر في أسبوع
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتكبير الثديين والأرداف في أسبوع واحد فقط، ونوضح جميع هذه الطرق على النحو التالي:(2)
- الإفراط في تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والدهون الصحية.
- ممارسة بعض التمارين التي تحفز هرمونات الجسم. ثم زيادة حجم الثديين والأرداف.
وصفات طبيعية لزيادة حجم الثديين والأرداف في أسبوع
تساعد العديد من الوصفات الطبيعية على زيادة حجم الصدر والأرداف، وذلك بشكل رئيسي لأنها تزيد من هرمونات الجسم المسؤولة عن ذلك. ومن أبرز هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:
وصفة التمر لتكبير الصدر والأرداف
يحتوي التمر على العديد من العناصر المفيدة التي تلعب دوراً حاسماً في زيادة الوزن، خاصة في منطقة الصدر والأرداف. طريقة تحضير هذه الوصفة موضحة أدناه:
مكونات وصفة التمر لتكبير حجم الثدي والمؤخرة
وتتطلب هذه الوصفة مجموعة من المكونات، أبرزها ما يلي:
- خمس قطع من التمر.
- ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
كيفية تحضير وصفة التمر لتكبير الثديين والأرداف؟
يتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع مجموعة من الخطوات، أبرزها ما يلي:
- ضعي خمس حبات من التمر المطحون في كوب مع ملعقة من القهوة المطحونة.
- أضيفي الزبدة والماء إلى هذه المكونات وقلبي جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات معًا.
- يمكن تناول هذه الوصفة الطبيعية مرتين يومياً، مرة في الصباح ومرة في المساء.
وصفة الحلبة لتكبير الثدي والأرداف
ينصح العديد من المختصين بضرورة تناول الحلبة إذا كنت تعاني من النحافة المفرطة، خاصة أنها تساعد في زيادة الوزن، خاصة منطقة الصدر والأرداف. ويتم شرح هذه الوصفة الطبيعية على النحو التالي:
مكونات وصفة الحلبة لتكبير الثدي والأرداف
وتتطلب هذه الوصفة المميزة مجموعة من المكونات، أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من الحلبة.
- كوب من الحليب.
- ملعقة من العسل.
- ملعقة من الخميرة.
- ملعقة من زيت القمح.
طريقة تحضير وصفة الحلبة لتكبير الثدي والأرداف
أما الخطوات البسيطة لتحضير وصفة الحلبة لتكبير الأرداف والثدي فهي كما يلي:
- إضافة ملعقة من الحلبة المطحونة إلى كوب من الحليب، وتقليب هذه المكونات معاً جيداً.
- أضيفي إلى هذا الكوب ملعقة من العسل الأبيض وباقي مكونات الخميرة وزيت القمح.
- يمكن تناول هذا الكوب مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم مباشرة.
أنظر أيضا: تجربتي مع تمرين القرفصاء فوائد القرفصاء لتصغير الحجم وتصغيره وأهم التحذيرات قبل البدء
تجربتي مع تكبير الارداف والثدي في اسبوع واحد
اهتمت الكثير من النساء بتناول الأطعمة والوصفات الطبيعية لزيادة حجم الثديين والأرداف في أسبوع واحد، وتتضح تجارب هؤلاء النساء على النحو التالي:
- أكدت فتاة تأجلت زواجها بسبب وزنها غير المتناسب بسبب صغر حجم ثدييها وأردافها، أن تناولها اليومي للمكسرات والفواكه الطازجة حقق نتائج ملحوظة خلال أسبوع واحد فقط.
- وقالت امرأة أخرى إنها عانت بعد الولادة من ترهل الثديين وصغر حجمهما، إلا أن تناول خلطة التمر ساعدها على التغلب بسرعة على هذه المشكلة المزعجة.
أنظر أيضا: حل مشكلة عدم تناسق حجم الثدي
لذا في نهاية رحلتنا مع قواعد هذا المقال شرحناها لك الأطعمة التي تزيد من حجم الأرداف والثديكما تعرفنا على أبرز الوصفات الطبيعية لتكبير الأرداف والثدي في أسرع وقت ممكن.
