والله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها لقد كانت مفاجأة كبيرة بالنسبة لي, ومع ذلك، هناك العديد من الأشخاص الذين يقضون أيامًا وسنوات في السؤال والبحث عن الحل الأمثل والأسرع للتخلص من رائحة الفم الكريهة المزعجة والمحرجة، لذلك من خلال… موقع مرجعي ويتم تسليط الضوء على هذه المشكلة وذكر أهم وأفضل النصائح التي تساعد على إبقاء الفم منتعشاً ورطباً.
ما هي رائحة الفم الكريهة؟
يشير مصطلح رائحة الفم الكريهة إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن يعاني منها بعض الأشخاص لفترة طويلة. كلمة رائحة الفم الكريهة مأخوذة من اللغة اليونانية ثم تطورت إلى اللغة الإنجليزية وتعرف باسم “halitus”. وقد تختلف طريقة العلاج من شخص لآخر حسب سببه. وفي كل الأحوال، لا يعتبر المخاط مشكلة كبيرة، لكن إهمال العلاج يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان في بعض الحالات النادرة.(1)
أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة
مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل المحرجة لصاحبها، وقد عانيت من هذه المشكلة لفترة طويلة، مما جعلني أبتعد عن التجمعات في كثير من الأحيان، حيث أن رائحة الفم الكريهة كانت تحدث في كثير من الأحيان عندما أكون في مكان مغلق أو عندما كان الناس يجلسون بالقرب مني.
ولذلك قررت الذهاب إلى الطبيب لمعرفة المزيد عن أسباب هذه المشكلة وطرق حلها. وبعد أن ذهبت إلى الطبيب بدأ يفحصني لأن هناك أمراض كثيرة تسبب هذه المشكلة، ولأن المرض الذي سبب لي هذه المشكلة كان مزمناً، فقد أعطاني الطبيب بعض التعليمات التي ساعدتني فعلاً على تجاوز هذه الأزمة سيتم حلها خلال 40 يومًا فقط.
أنظر أيضا: ما هي كمية اللعاب التي ينتجها الفم يومياً؟
أسباب رائحة الفم الكريهة
في معظم الحالات، لا تكون النظافة الشخصية من بين أسباب رائحة الفم الكريهة، لأن هناك فئة كبيرة من الأشخاص يهتمون بنظافة الفم وما زالوا يصدرون رائحة كريهة. ويمكن تلخيص الأسباب فيما يلي:(2)
- يعاني من عدد من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي: لأن معظم هذه الأمراض تؤثر على 90% من حالات رائحة الفم الكريهة.
- البقاء في مكان يوجد به الكثير من البكتيريا في الهواء:ما أسباب دخول هذه البكتيريا إلى الفم. ومن ثم رائحة الفم الكريهة.
- مصاب بالسكري: فهو سبب في ظهور هذه المشكلة، وغالباً لا يكون لدى الشخص أي علاقة بهذا المرض.
- التعرض لبعض مشاكل اللثة: بسبب وجود غاز الكبريت في الفم؛ لأنه السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- بعض الأورام السرطانية: أو حدوث مشاكل في الكلى أو الكبد.
فحوصات الطبيب للكشف عن رائحة الفم الكريهة
ومن الطبيعي أن يسأل الطبيب المريض إذا كان يعاني من مرض مزمن، محاولاً تحديد السبب. كما قد يلجأ إلى إجراء بعض الاختبارات المهمة، وأبرزها ما يلي:
- فحص الأسنان: خاصة إذا كان الشخص قد غاب لفترة طويلة دون تنظيفه.
- فحص نظافة الفم الداخلية: لأن الأخبار يمكن أن تتراكم فيها ولا يستطيع الإنسان الوصول إليها.
- فحص اللثة الموسع: لأنه قد يعاني من بعض الالتهابات التي ينتج عنها انبعاث رائحة كريهة من الفم.
أنظر أيضاً: هل تسبب الديدان رائحة الفم الكريهة؟
أسرع طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة
لقد شفيت والله من رائحة الفم الكريهة، وأسرع طريقة لعلاجها هو ما قاله لي الطبيب وهو تغيير في بعض أنماط الحياة، والتي كانت كالآتي:
- استشارة أخصائي التغذية: إجراء فحص شامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يساهم في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي التي تصيب الجهاز التنفسي.
- الإقلاع عن التدخين نهائياً: لما له من تأثير سلبي على الأسنان واللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول.
- التخلص من الجير الذي يتراكم على الأسنان: من وقت لآخر؛ لأنه سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- الاستمرار في شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم: لأنه يقضي على الفطريات ويساهم في ترطيب الفم بشكل دائم.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان: والذي يتم إدخاله في الفراغات بين الأسنان، حيث يساهم في إزالة بقايا الطعام وترك الفم نظيفاً دائماً.
- قم بتنظيف أسنانك بانتظام باستخدام معجون الأسنان المناسب: وخاصة بعد تناول وجبات الطعام مباشرة.
- الحد من تناول المشروبات الغازية: أو الكثير منه؛ لأنه سبب قوي لخروج الروائح الكريهة من الفم.
- زيادة إفراز اللعاب في الفم لترطيبه بشكل مستمر: ويتم ذلك عن طريق مضغ العلكة التي تعمل على زيادة اللعاب.
- تناول الأعشاب: وخاصة أوراق النعناع؛ لأنه يغير رائحة الفم بشكل كبير ويجعله أكثر انتعاشاً.
أعشاب تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل التي تزعج صاحبها والأشخاص المحيطين به، لذا كان لا بد من إيجاد حل جذري لهذه المشكلة. وقد ساعدت الأعشاب في التخلص من هذه الرائحة، ومن أفضل الأعشاب ما يلي:(3)
- استخدم النعناعوبما أنه مضاد للجراثيم، يمكنك طهيه وتناوله بعد الوجبات، أو إضافة عصير الليمون إلى النعناع وتناوله لتغيير رائحة الفم. يمكنك أيضًا أخذ أوراق النعناع معك ومضغها في الصباح.
- الشاي الأخضر: وذلك عن طريق طبخه وشرب كوب منه في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة.
- استخدم المريميةفغليه وتناول كوب منه يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم.
- استخدم الزنجبيل: يتم ذلك عن طريق طبخه وتناوله في الصباح فهو مضاد قوي للبكتيريا.
- بَقدونس: من خلال أخذ الأوراق معك ومضغها بعد الأكل، أو من خلال إضافة هذه الأوراق إلى الخل لفترة قصيرة ومن ثم مضغ الأوراق.
- تناول حبة واحدة من الهيل كل صباحويفضل مضغه أو إضافته إلى المشروبات الساخنة.
- تناول القرنفل: مضغه مباشرة بعد الاستيقاظ.
أنظر أيضا: علاج تقرحات الفم عند الأطفال في المنزل
نصائح للحد من حدوث رائحة الفم الكريهة
بعد الحديث عن والله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة للعلاج، تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض النصائح التي يجب على الإنسان اتباعها لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة، وهذه النصائح هي كما يلي:
- الحد من تناول السكريات بأنواعها ليلاً.
- قم بتدليك لسانك ولثتك وأسنانك جيداً بزيت جوز الهند قبل الذهاب إلى السرير.
- اصنعي محلولًا من الماء والملح والليمون واشطفي به فمك فور الاستيقاظ.
- قم بإعداد محلول من الماء وبيكربونات الصوديوم واشطف فمك به في الصباح الباكر.
- في الصباح، قم بتدليك ما بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون.
- تأكد من تناول الفواكه أو الخضروات التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر أو التفاح.
- تناول أوراق النباتات العطرية مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.
ولهذا السبب شرحت لك الطريقة التي صنعتني والله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجهاتعرف أيضًا على أسباب رائحة الفم الكريهة، والتعرف على الفحوصات اللازمة للكشف عن أسباب رائحة الفم الكريهة، والتعرف على الأعشاب المستخدمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ونصائح لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة.
