الأسبوع الثلاثون من كل شهر؟ الوصول إلى هذا الأسبوع يعني الوصول إلى الثلث الأخير من الحمل واقتراب الموعد المطلوب لاستقبال الطفل المنتظر. يجب أن تكون المرأة الحامل على استعداد تام خلال هذه الفترة حيث تحدث تغيرات كثيرة عند الجنين وأيضاً عند الأم. موقع مرجعي سنتحدث عنه في هذا الأسبوع، كما سنتحدث عن أبرز التغيرات التي تطرأ على الأم والجنين في هذا الأسبوع.
الأسبوع الثلاثون من كل شهر
وهو الثلث الأخير من الحمل ويشير إلى اقتراب موعد الولادة، ويجب أن تكون الحامل على استعداد تام خلال هذه الفترة. وهي تتقبل كافة التغيرات التي تطرأ على الجنين وجسمه، ويدخل في الأسبوع الثلاثين تحديداً:
أنظر أيضا: هل تحليل البول يظهر الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع؟
حاسبة الحمل
قد تشعر النساء الحوامل بالارتباك بشأن الطريقة الصحيحة حساب الضريبةوذلك لتحديد موعد الولادة بدقة، ومن خلال حاسبة الحمل الدقيقة والمبرمجة إلكترونياً يمكن حساب الحمل الصحيح (حساب عمر الحمل أو حساب عمر الجنين). من آخر دورة شهرية للمرأة، ويتم استخلاص الكثير من المعلومات من هذا التاريخ. وهذه مهمة هامة من شأنها أن تساعد الحامل على مراقبة حالة حملها بدقة للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ويمكنك القيام بذلك أيضًا. احصل على الآلة الحاسبة.”من هنا“.(1)
التغيرات التي تطرأ على الجنين خلال الأسبوع الثلاثين
هناك العديد من التغيرات الجسدية التي تحدث للجنين خلال الأسبوع الثلاثين، وهي كالتالي:(2)
- ينمو الجنين بسرعة وسرعة خلال هذه الفترة.
- وتتطور الرئتان، كما يتطور جهازه الهضمي بأكمله.
- يتناقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
- تكتمل الرؤية ويتصلب هيكل الجنين.
- ويبلغ طول الجنين خلال هذه الفترة حوالي 46 قدماً حتى الرأس.
- ويصبح وزن الجنين خلال هذه الفترة حوالي 3 كجم.
- في هذا الوقت، يصبح الجلد أكثر نعومة من ذي قبل وتنمو أنسجة المخ بسرعة.
- خلال هذه الفترة، قد يشعر الجنين بالخفة ويمكنه أيضًا فتح وإغلاق عينيه.
التغيرات الشائعة في جسم المرأة الحامل في الأسبوع الثلاثين
من الضروري أن تتقبل المرأة الحامل التغيرات التي ستطرأ على جسمها خلال الثلث الأخير من الحمل، ومن هذه التغييرات:(3)
- يصبح بطن المرأة الحامل أكبر بشكل ملحوظ.
- لقد أظهر الجسم تغيرات واضحة في الآونة الأخيرة: فقد اكتسبت المرأة الحامل ما يقرب من 8 إلى 13 كيلوغراماً خلال الأسابيع الثلاثين الماضية.
- تشعر المرأة الحامل بأن جسدها أصبح ثقيلاً جداً أكثر من أي يوم آخر، لدرجة أنه قد يصعب عليها النهوض للقيام بالمهام اليومية العادية التي تقوم بها طوال الوقت.
- خلال هذه الفترة تذهب الحامل بانتظام إلى المرحاض بشكل مستمر، لأن الجنين بسبب حجمه الكبير سوف يمارس ضغطاً أكبر على المثانة ويسيطر على جزء كبير جداً من الرحم.
- يصبح الثديان أكثر طراوة استعداداً لإنتاج الحليب حيث يكونان مستعدين لإرضاع المولود.
أنظر أيضا: متى يظهر الجنين في كيس الحمل؟
أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين
تصاحب فترة الحمل بعض الأعراض التي تختلف من امرأة لأخرى، وتختلف أيضًا من شهر لآخر. وتختلف هذه الأعراض من الزيادة إلى النقصان حسب نمط حياة المرأة الحامل كما يلي:
- ويستمر حمض المعدة حتى يرتفع الصمام وهذا الصمام هو المسؤول عن منع الحمض من الدخول إلى المريء ومنع الحمض من التسرب والدخول إلى المريء.
- لا تستطيع المرأة الحامل التنفس لأن الجنين يميل على الحجاب الحاجز.
- تكون العضلات في حالة استرخاء، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك الانتفاخ.
- كما تزداد الغازات بسبب حالة الارتخاء، مما يؤدي إلى الإصابة بالبواسير والإمساك.
- تعاني الحامل من صعوبة التوازن أثناء الحركة والمشي بسبب تغير مركز الثقل.
- تحدث الدوالي وبعض آلام الظهر بسبب ضغط الطفل عليها، وبالتالي الضغط على الوريد المسؤول عن نقل الدم إلى القدمين.
- تشعر المرأة الحامل بحكة في منطقة البطن بسبب تمدد الجلد لاستيعاب الجنين.
- تشعر المرأة الحامل بالتوتر عند النوم بسبب تضخم البطن.
- تشعر المرأة الحامل باستمرار بالذهاب إلى المرحاض بسبب ضغط المولود الجديد على المثانة.
- الشعور بالإرهاق والتعب نتيجة حمل كمية كبيرة من الوزن وأيضاً بسبب التغيرات الهرمونية.
ما هو الطعام الذي يجب تناوله في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
ومن الأفضل للحامل خلال هذه الفترة اتباع نظام غذائي غني بالمواد المفيدة والصحية لها ولجنينها، وقليل السعرات الحرارية. يجب عليك أيضًا تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد، حيث من المحتمل أن يؤدي نقص الحديد إلى إضعاف النمو العقلي للطفل ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقر الدم لدى الأم، مما قد يسبب مضاعفات أثناء الحمل. ومن هذه الأطعمة نذكر ما يلي:
- يجب أن تحتوي على عناصر مليئة بالكالسيوم.
- تناول الأطعمة التي تسهل امتصاص الحديد.
- تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة المليئة بالحديد.
- تناول الحبوب الكاملة.
- تناول الفواكه الجافة.
- تناول البيض دائمًا.
وبهذا نصل إلى نهاية مقال اليوم بعنوان: الأسبوع الثلاثون من كل شهرومن خلاله تحدثنا عن التغيرات التي تحدث خلال هذه الفترة للجنين والأم الحامل، كما تحدثنا عن أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين.
(علامات للترجمة)أعراض الحمل خلال الأسبوع الثلاثين.(ر)الأسبوع الثلاثين، أي شهر(ر)التغيرات التي تحدث على الجنين في الأسبوع الثلاثين.(ر)التغيرات الشائعة في جسم المرأة الحامل في الأسبوع الثلاثين أسبوع. (ر) حاسبة الحمل
