ما هو الشعور؟
مشيرا إحساس إلى العملية التي يتم من خلالها تسجيل المعلومات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري. جسم الإنسان مزود بخمس حواس لاستيعاب المعلومات. وتعرف هذه بالأنظمة الحسية. وهي البصر والشم والسمع واللمس والذوق. تتيح لنا هذه الحواس تجربة البيئة المحيطة بنا والاستمتاع بها.
على سبيل المثال، تخيل أنك في حديقة جميلة. تشعر بالشمس على بشرتك، ورائحة الزهور العطرة، والرياح تداعب شعرك، وترى الجمال من حولك. إنه الإحساس الذي يسمح لك بالاستمتاع بهذه الرؤية الجميلة. ويعمل كل جهاز حسي على إرسال المعلومات إلى الدماغ حتى تتمكن من الاستمتاع بالمنظر. لنقل المعلومات، تتكون الأنظمة الحسية من مستقبلات حسية. هذه المستقبلات قادرة على تحديد المحفزات وتحويلها إلى نبضات كهروكيميائية عصبية يمكن للدماغ تفسيرها.(1)
أنواع الأحاسيس
أنواع الأحاسيس في جسم الإنسان:
- الإحساس الحركي: وذلك يرتبط بالأنشطة البدنية ويرتبط بالمستقبلات الحسية الموجودة في منطقة العضلات والمفاصل، وهذا الإحساس يسمح بالتحكم الدقيق والطبيعي في العضلات.
- الإحساس اللمسي: ويرتبط هذا الشعور بالمستقبلات الحسية الموجودة في الجلد وفي النهايات العصبية حول بصيلات الشعر في الجلد، والتي تتيح للإنسان الشعور بخصائص الأشياء التي تدور حوله وطبيعتها من ليونة وصلابة وخشونة ونعومة. عن طريق ملامسة هذه الأشياء للبشرة.
- الإحساس البصري: وهي تنطوي على المستقبلات الحسية في العين، التي تستشعر الضوء وتنقله إلى الدماغ لتحليله، ثم تعكس الصورة في العين. حاسة التوازن: وتتعلق بجهاز حفظ التوازن الموجود في الأذن الداخلية.
أنظر أيضا: هل الشعور بالموت حقيقي؟
ما هو الشعور
الشعور هو حالة عاطفية تنشأ من أعماق الإنسان. هذه الحالة معقدة ومعقدة ولا يمكن التخلص منها أو التغلب عليها بسهولة إلا بعد المرور بكل مشاعرها والتغلب عليها بشكل كامل نتيجة تجربة تنطوي على درجة معينة من المعاناة الصعبة والمتعبة، ورغم كل هذا ليس هناك تعريف من الشعور.
بمعنى آخر، الشعور هو استجابة مؤقتة للعوامل الخارجية والداخلية، والتي يمكن أن تشمل الشعور أيضًا. يبدأ الشعور عند الإنسان عندما يختلط بالناس من حوله، وتبدأ مشاعر الحب والكراهية والإعجاب والحزن والسعادة تتحرك فيه ويتطور شعوره باختلاف شعور الشخص وتنعكس حالته.(2)
أهمية الشعور
وبدون مشاعر لا فرق بين الإنسان وبقية الكائنات على وجه الأرض، لأن المشاعر تنشأ من المواقف التي نمر بها. وهذه الأهمية أيضًا جزء من الفرق بين الشعور والإحساس يكمن في ما يلي:
- تساهم المشاعر بشكل كبير في تكوين شخصية الإنسان وتحديد اتجاهاته وانفعالاته، كما تحدد الأفكار السلوك الذي يخلق حوله بيئة تشبهه تماماً.
- تنمية المشاعر الإيجابية من أهم الخطط التي يجب على الوالدين غرسها في أبنائهم منذ الصغر، لأن امتلاك المشاعر يمنحهم المودة والمحبة، وهو ما ينعكس لاحقاً على الوالدين والأشخاص المحيطين بهم، ويمنحهم مهارات خاصة في كافة مجالات حياتهم. حياتهم.
- كما أن وجود المشاعر الطيبة يغير مسار الإنسانية وخلق الحجج والأعذار للناس فيما بينهم يساعد على تنمية بيئة مثمرة من خلال نشر الوعي والعاطفة والترابط، لأن كل واحد منهم يشعر ويقدر الآخر بما يمر به.
- إن تجربة الشخص ذو المشاعر المختلطة تساعده على بناء شخصية قوية تستطيع فيما بعد الصمود والتأقلم مع أخطر الصعوبات.
- كما يساهم في القدرة على التغلب على عنصر المفاجأة، بالإضافة إلى القدرة على التحكم في الانفعالات والتصرف بحكمة أكثر من ذي قبل في المواقف التي تتطلب ذلك بسبب التعرض السابق لجميع أنواع العواطف.
الفرق بين الشعور والشعور
هناك خلط كبير بين مفهومي الإحساس والشعور، وفيما يلي توضيح للفرق بينهما من جوانب مختلفة:(3)
في المفهوم
عادة نعبر عن مشاعرنا باستخدام الكلمتين (شعور، شعور)، لكن هاتين الكلمتين تبدوان مترادفتين للوهلة الأولى، إلا أن لهما معاني مختلفة:
- المعنى اللغوي لكلمة إحساس هو: شعور يسيطر على الإنسان، وجمع الشعور: الأحاسيس والأحاسيس، وهو مصدر المشاعر. أما المعنى التقليدي للإحساس فهو: ظاهرة فسيولوجية تتولد عن تأثير إحدى حواس الإنسان. حافز معين. الشعور في علم النفس هو: فرع من علم النفس الجسدي يقيس متغيرات الشعور بالنسبة لمتغيرات المحفزات.
- وأما معنى كلمة الشعور لغويا: وهو إدراك بلا دليل، والشعور هو جمع الشعر، ومصدر الشعر والشعرية، والشعور اصطلاحاً عند علماء النفس: هو معرفة ما في النفس أو في البيئة، وما في العقل. تحتوي على تصورات ومشاعر واتجاهات.
من حيث الميزات
وتتميز الأحاسيس بأنها ملموسة من البيئة الخارجية من خلال حواس الإنسان الخمس: السمع، والبصر، والشم، والذوق، واللمس. ولذلك فإن معظم أحاسيسنا هي انعكاس لما تستقبله حواسنا الخمس. يتم تعريف الإحساس على أنه عملية جمع المعلومات من البيئة لاكتشافها، مثل إحساسنا بالبرد والحرارة. أما المشاعر فهي تحليلات وتصورات، منطقية وغير منطقية، تنشأ من الشخص. نتيجة لمشاعره، واستجابة لعواطفه.
من حيث المدة
يشير الإحساس إلى العملية التي يتم من خلالها جمع البيانات وتفسيرها بواسطة الدماغ البشري لإنتاج معلومات حول البيئة، مثل استمتاعنا برائحة الزهرة. الإحساس هو شيء خارجي يمكن أن يتغير أو ينتهي بسرعة، ومن ناحية أخرى، يتم التعبير عن الشعور كحالة عاطفية تنشأ عندما… تحليل وتفسير المشاعر والعواطف من قبل العقل البشري، والتي تتأثر بالتجارب الشخصية والذكريات، الاتجاهات والمعتقدات داخل الفرد. لذا فإن المشاعر تدوم فترة طويلة من الزمن مقارنة بالأحاسيس.
على مستوى العملية
كما قلنا، الإحساس هو عملية جمع البيانات وتقديم نتيجة فورية لتقييم البيئة الخارجية، مثل رؤية شيء ما أو لمسه. ولذلك يعتبر الإحساس عملية أقل تعقيدا من الشعور بالأشياء أو الأشخاص: مثل الشعور بالرضا أو الإعجاب أو الكراهية. الشعور يعتبر نوعاً من التقييم أو الحكم على الأشياء والأشخاص. بل إن المشاعر تلعب دوراً بارزاً في تشكيل معتقداتنا وسلوكياتنا واتجاهاتنا. لذا فإن الشعور هو عملية معقدة للغاية مقارنة بالإحساس.
بعد أن تكون لدينا فكرة واضحة عن الفرق بين الشعور والإحساس، يمكننا سرد عدة خطوات يمكننا من خلالها تحقيق التوازن بين الشعور والإحساس، وهي:
- لا تستسلم للعقل الباطن، بل قم بتحفيز الدماغ بمواد إيجابية من شأنها زيادة عملية التركيز، علاوة على ذلك، إثارة حالة من المشاعر الإيجابية، ومحاولة تجنب المشاعر السلبية بكل الطرق الممكنة.
- احصل على قسط من الراحة وقم بممارسة بعض تمارين اليوغا التي تساعدك على الاسترخاء وإزالة المؤثرات التي يمكن أن تعكر صفو المشاعر والأحاسيس. بل على العكس من ذلك، فهو يساهم بشكل كبير في تطوره وتأمله، مما يخلق حالة من النشاط والحماس للحياة واكتساب المهارات.
- بأخذ ساعة يومياً قبل الجلسة، يتم جمع المشاعر والأحاسيس التي مر بها الشخص خلال اليوم، واختيار الإيجابي، والتخلص من السلبي نهائياً، بعد وضع حلول جذرية لها.
- للإحساس أيضًا وظيفة مهمة، وهي القدرة على التعرف على الأعراض المختلفة للتعب والألم والقدرة على تحديد موقعها في الجسم بسهولة.
وفي نهاية مقال اليوم بعنوان الفرق بين الشعور والشعور لقد تحدثنا مطولا عن كل من الشعور والشعور. لذلك بدأنا الحديث بتعريف الإحساس والشعور، ثم تحدثنا عن كيفية التحكم في الإحساس والشعور، وأنهينا المقال بالحديث عن كيفية تحقيق التوازن بين الإحساس والشعور.
