تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي, تلجأ الأمهات إلى استخدام حبوب معينة وأطعمة خاصة لأطفالهن الذين يعانون من النحافة بسبب قلة تناول الطعام. ومن البذور التي تساعد في زيادة الوزن بذور السمسم، حيث أن هناك العديد من الوصفات التي تستخدم بذور السمسم لزيادة الوزن. الغرض من التسمين، وسوف نتعلم منه موقع مرجعي وعن تجربتي في استخدام السمسم لتسمين طفلي، وعن تجربة استخدام السمسم المطحون لزيادة الوزن، سنذكر أيضًا تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي
سيدة تتحدث عن كيفية علاج نحافة طفلها باستخدام السمسم للتسمين. وأضافت السمسم إلى العديد من الأطعمة المختلفة، مثل المعجنات، ولاحظت نتائج إيجابية جيدة للطفل في زيادة وزنه، لذا يعتبر السمسم من الوصفات الطبيعية الرخيصة للتسمين هناك.
أنظر أيضا: كيفية استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات
جرب السمسم المطحون لزيادة الوزن
يستخدم السمسم المطحون لزيادة الوزن وفق الخطوات التالية:
- قومي بتحميص كوب من السمسم على نار خفيفة حتى يتحول إلى اللون الأصفر، واتركيه حتى يبرد، ثم اطحنيه في الخلاط الكهربائي.
- إضافة ملعقة من السمسم المطحون إلى كوب من الحليب وشربه مرتين يومياً، صباحاً ومساءً.
- ويمكن تناول ملعقة من السمسم المطحون قبل الوجبات الأساسية، مثل الإفطار والغداء والعشاء. تجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح لمريض السكري بتناول السمسم قبل استشارة الطبيب.
حاول استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن
هذه التجربة لها تأثير فعال في الحصول على نتائج زيادة الوزن المرغوبة، ويتم تحضيرها من خلال الخطوات التالية:
- تحضير كيلو عسل أسود، كيلو سمن أو زيت زيتون، نصف كيلو دقيق بيض، نصف كيلو حلبة مطحونة و 25 جرام موغا.
- خذي كمية مناسبة من السمسم وأضيفي إليه بعض المكسرات إذا لزم الأمر، حيث تساهم المكسرات في زيادة الوزن.
- يتم تسخين زيت الزيتون أو السمن، ثم يضاف إليه الدقيق الأبيض تدريجياً أثناء التسخين. عندما يتحول الخليط إلى اللون الأحمر نضيف السمسم مع المكسرات ونحركهم بشكل مستمر، وفي النهاية نضيف المغات المطحونة والحلبة.
- نضيف العسل الأسود ونحرك باستمرار حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- ضعي الخليط في وعاء محكم الغلق وتناولي 3 ملاعق كبيرة يومياً للحصول على النتائج المرغوبة.
- إذا كنت تريد التخلص من النحافة بشكل أسرع، يمكنك تناول المزيد من الخليط يومياً.
أنظر أيضا: فوائد زيت السمسم للشعر الخشن
جرب السمسم مع الحليب والتمر
وتقول صاحبة هذه التجربة إن ابنها كان يعاني من قلة التركيز والنحافة، واعتمدت هذه الوصفة في طعامه، وفيما يلي نصها:
- سخني الحليب وأضيفي السمسم والتمر وحركي جيداً.
- ننقع التمر في الحليب طوال الليل حتى نحصل على خليط متجانس.
- إعطاء الطفل بعضاً منه خلال اليوم، على ألا تقل الكمية المستهلكة عن كوب واحد يومياً.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن
امرأة تتحدث عن تجربتها مع السمسم والحليب لزيادة الوزن. عانت من النحافة الشديدة وشعرت بالاكتئاب والحزن عندما لم تجد الملابس التي تناسب جسمها. وقالت: “هناك الكثير من الناس الذين وصفوا لي وصفات طبية مختلفة، لكنهم لم ينجحوا معي. لقد بحثت كثيرًا حتى وجدت الوصفة”. يزيد وزني ولا يسبب أي آثار جانبية. نصحني زميلي بتناول خليط السمسم مع الحليب. طبعا جربت هذه الوصفة وحصلت على النتيجة المرجوة ولكن بعد فترة.
بعد تجربة السمسم مع الحليب كانت النتيجة زيادة 5 كيلو جرام خلال اسبوعين، لكن هناك أشخاص زاد وزنهم 3 كيلو جرام كل أسبوع بهذه الوصفة، ومن هذا نستنتج أن نتيجة الوصفة تختلف من شخص لآخر، ولكن عموماً فهو يزيد الوزن بشكل فعال، ويمكن تحضيره. ويتم تحضير الخلطة عن طريق تحميص كوب من السمسم على نار هادئة حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي، ومن ثم إضافة 4 ملاعق من السكر الأبيض، و4 ملاعق من العسل، وخلطه جيداً، وتناول ثلاث ملاعق منه ثلاث مرات يومياً مع كوب حليب كامل الدسم.
جرب الحلبة مع السمسم
قومي بطحن كوب من السمسم مع الحلبة، وأضيفي إليهما ملعقة كبيرة من العسل الأسود، وأضيفي بعض الماء الدافئ للحصول على خليط ناعم. يتم تقديم هذا الخليط للطفل يومياً وفي أي وقت من اليوم.
أنظر أيضا: تجربتي مع زيت السمسم لنمو الشعر كانت رائعة مع هذه المكونات
القيمة الغذائية لبذور السمسم
تحتوي بذور السمسم على العديد من المكونات والعناصر الغذائية التي تفيد جسم الإنسان، وتظهر قيمتها الغذائية في النقاط التالية:
- يستخدم السمسم لزيادة الوزن لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تساهم في بناء جسم الطفل، ومنها: الألياف الغذائية، والبروتين، والكالسيوم، والسكر، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم.
- يحتوي السمسم على كمية الماء التي يحتاجها الجسم.
- ويحتوي كل 100 جرام من بذور السمسم على 573 سعرة حرارية.
- يحتوي على عدد كبير من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي.
متى نعطي السمسم للأطفال؟
يجوز إعطاء بذور السمسم أو زيت السمسم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثمانية أشهر، ولكن يجب الحذر من عدم إصابتهم بحساسية تجاه السمسم. أي أنه يتم إعطاء زيت السمسم للطفل عندما يتذوق الخضار ويعتاد عليها، حيث يتم إضافة كمية قليلة من بذور السمسم إلى طعام الطفل. أما زيت السمسم فيتم أولاً إضافة 3 قطرات منه إلى طعام الطفل، ثم ملعقة ليتحسس الطفل الاتجاه، ثم الملعقة. يتم زيادة المبلغ تدريجيا.
تحذيرات من استخدام زيت السمسم لتسمين الأطفال
وهناك بعض التحذيرات بشأن استخدام زيت السمسم لتسمين الأطفال:
- يجب اختبار زيت السمسم على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه للتأكد من عدم ظهور أي أعراض حساسية أو حكة. يتم وضع بضع قطرات منه على الجزء الداخلي من المرفق، وبعد ذلك يتم لف المنطقة بقطعة قماش نظيفة والانتظار 24 ساعة إذا ظهرت الأعراض خلال هذه الفترة. إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي، يمنع استخدام زيت السمسم بعد ذلك.
- وإذا لوحظ تغير في رائحة أو تركيب زيت السمسم يمنع استعماله. لأنه زيت قابل للتلف.
- يمكن أن يسبب زيت السمسم انخفاضًا حادًا في مستويات السكر في الدم أو انخفاضًا في ضغط الدم ولذلك يجب تجنبه أو تناوله بعد استشارة الطبيب.
فوائد السمسم للأطفال
ومن الفوائد التي توفرها بذور السمسم عند تناولها ما يلي:(1)
- تمد بذور السمسم جسم الطفل بالعناصر الغذائية التي تقوي عظامه وتحمي جسمه من الأمراض التي قد يتعرض لها.
- تقوية جهاز المناعة لدى الطفل من خلال مضادات الأكسدة الموجودة في السمسم.
- يحتوي السمسم على دهون صحية غير مشبعة تساهم في زيادة وزن الطفل دون الإضرار بصحته.
- يحفظ السمسم الحديد الموجود في جسم الطفل، مما يقي الطفل من التعرض للإصابة بفقر الدم.
- يحتوي على أحماض دهنية تعمل على تقوية القدرات العصبية للطفل.
- يقوي السمسم مناعة الطفل ويحافظ على هيكله العظمي.
- يحتوي على عناصر غذائية تساعد على تحسين الرؤية والرؤية.
- يساهم السمسم في تحسين القدرات العقلية والعصبية للطفل.
أنظر أيضا: علاج البلغم عند الأطفال بزيت السمسم
تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الآمنة والفعالة في زيادة الوزن، ولكن يجب الحذر عند استخدامه لدى الأطفال لأنه قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية، وهي كما يلي:
- غثيان.
- تشنجات شديدة وإسهال.
- سيلان الأنف.
- طفح جلدي بسبب الحساسية لتطبيقه على الجسم.
إلى هنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا التي أتاحت لنا معرفة المزيد تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي, كما ذكرنا تجربة استخدام السمسم المطحون لزيادة الوزن، وتحدثنا عن تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن، وتجربة السمسم مع الحليب والتمر. وتحدثنا في حديثنا عن التعرف على القيمة الغذائية لبذور السمسم، وفوائد بذور السمسم للأطفال، وأخيراً ذكرنا تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال.
(وسومللترجمة)تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن
