تجربتي مع حبوب سنتروم إنها واحدة من تلك التجارب التي تستحق المشاركة، وهو يقول ذلك موقع مرجعي الآن بين يديك؛ للتعرف أكثر على فوائد استخدام هذه الحبوب التي تعتبر مكملاً غذائياً هاماً غنياً بالفيتامينات والمعادن، على الرغم من محاولات كل منا اتباع نظام غذائي مكثف، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي لا نحب تناولها، وبالتالي ويجب التعويض لتجنب أي مضاعفات صحية.
تجربتي مع حبوب سنتروم
حبوب سنتروم هي مكملات غذائية تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن والأملاح وغيرها من المواد التي قد يفتقر إليها نتيجة حرمانه من أنواع معينة من الطعام. وهذه الحبوب مناسبة لجميع الأشخاص دون سن الخمسين. وهذا يعني أن تناول سنتروم بانتظام يشكل خطورة على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
ونشر العديد من الأشخاص تجاربهم تحت عنوان “تجربتي مع حبوب سنتروم”، حيث سلط بعضهم الضوء على الدور الذي تلعبه هذه الحبوب في علاج فقر الدم والأنيميا، حيث تخلصهم من التعب المستمر الذي يعانون منه نتيجة هذه الأمراض. .
كما تتحدث العديد من الفتيات عن تجاربهن مع حبوب سنتروم، مؤكدة تأثيرها الإيجابي الفعال مع الاستخدام اليومي المنتظم، بكميات وأوقات محددة، وحسب تعليمات الطبيب.
أنظر أيضا: هل حبوب فيروجلوبين تزيد الوزن؟
تجربتي مع مركز الحمل
قامت بعض النساء باستخدام حبوب سنتروم أثناء فترة الحمل، وقد أثبتت هذه الحبوب فائدتها أيضاً لأنها:
- يزيد من فرص الحمل لدى النساء، مع أنه من الضروري أيضاً استشارة الطبيب قبل استخدامه لهذا الغرض.
- العدد الكبير من الفيتامينات التي يحتوي عليها سنتروم وهي 22 فيتامين، يفيد المرأة الحامل بشكل كبير ولذلك ينصح بتناوله قبل الولادة لتقليل عيوب الأنبوب العصبي.
فوائد حبوب سنتروم
بالإضافة إلى ذلك، أثبتت حبوب سنتروم فعاليتها بناءً على تجارب العديد من الأشخاص. وهي العلامة التجارية الأولى التي ينصح بها الأطباء والصيادلة لفوائدها العديدة ومنها:
- تحتوي حبوب سنتروم على مكونات طبيعية مما يجعلها مناسبة لجميع الفئات العمرية بما في ذلك الأطفال والكبار. لأنه لا يضرهم.
- يساهم في تنظيم الدورة الدموية، مما ينشط نبضات القلب.
- فهو يضمن أن خلايا الدماغ مستعدة بشكل جيد لأداء الوظائف المسؤولة عنها، وكذلك القلب.
- يعمل على تقوية الذاكرة سواء عند كبار السن المصابين بمرض الزهايمر أو عند الأطفال.
- يزيد من نسبة الفيتامينات في الجسم، مما يساعد على تحسين البصر وتقويته.
- ينمي الخلايا العصبية عند الأطفال.
- يساهم في علاج مشاكل البشرة والشعر؛ خاصة أنه يحتوي على النحاس والسيلينيوم، اللذين يحافظان على صحة الشعر والبشرة، وبالتالي فهو مفيد جداً للنساء.
- يعالج الأظافر ويقويها.
- تحتوي حبوب سنتروم على فيتامين E الذي يحمي خلايا الجسم من المواد الضارة.
- يضمن عنصر الكروم الموجود فيه مستويات طبيعية للسكر في الدم.
- يوفر المنجنيز الذي يعد عنصراً أساسياً لعملية التمثيل الغذائي وعملية إنتاج الطاقة.
- تعمل حبوب سنتروم على تعويض العناصر الغذائية التي فقدها الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا محددًا لإنقاص الوزن، على الرغم من أنها لا تساهم في إنقاص الوزن. ويرتبط ذلك بعوامل أخرى مثل تقليل عدد السعرات الحرارية في الطعام وممارسة الرياضة.
فوائد المركز للرجال
تقدم حبوب سنتروم فوائد كبيرة للرجال، خاصة أنهم يحتاجون إلى الفيتامينات والمعادن من سن 19 إلى 70 عامًا. تشمل فوائد سنتروم للرجال ما يلي:
- يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية، ويساعد على تحسين الحالة المزاجية، ويحمي الجسم من أمراض القلب.
- يوفر سنتروم حوالي 300 ميكروجرام من اللايكوبين، الذي يدعم صحة البروستاتا لدى الرجال.
الجرعة المناسبة من حبوب سنتروم
ويتم تناول هذه الحبوب كما قلنا حسب تعليمات الطبيب. لكن الجرعة المعتادة هي حبة واحدة يومياً، لكن تأكدي من شرب كميات كبيرة من الماء، والتزمي بالمواعيد والكميات الموضحة. التي حددها لك الطبيب، وستحصلين على نتيجة فعالة.
تعليمات قبل وبعد تناول سنتروم
- يفضل تناول حبوب سنتروم على معدة فارغة، فلا تتناول الطعام قبلها، بل تناولها قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين، ولا تتناولها مع الطعام إلا في حالة اضطراب المعدة.
- كما لا ينصح بتناوله قبل النوم، لأن عملية الهضم تتوقف خلال هذه الفترة وبالتالي فإن تناول المكمل الغذائي لا يصاحبه امتصاص كافٍ للطعام.
- لا تستلقي على ظهرك مباشرة بعد تناول هذه الحبوب لمدة 10 دقائق، وتجنب أيضًا تناول منتجات الألبان ومضادات الحموضة والشاي والقهوة قبل ساعتين من تناول سنتروم وبعده لأنها ستقلل من فعاليته، واحرص على تناول القرص في الوقت المحدد. دفعة واحدة. دون مص أو مضغ، حتى لا تزيد الآثار الجانبية.(1)
أنظر أيضا: هل حبوب ميرزاجن خطيرة؟ التحذيرات وموانع الرئيسية لاستخدام الدواء
الحالات التي لا ينصح فيها بتناول حبوب سنتروم
وعلى الرغم من فوائده العديدة كما هو الحال مع جميع الأدوية والمواد العلاجية، إلا أنه في بعض الحالات يفضل عدم تناول حبوب سنتروم، حتى لو كنت تتناول أدوية لأمراض أخرى، وخاصة علاجات تخثر الدم. لأن حبوب المركز تتعارض معها بشدة.
لا ينصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من المواد الموجودة في التركيبة. كما ينبغي استخدامه بحذر عند الأطفال الذين يعانون من فقر الدم الخبيث أو مشاكل في الكبد والمعدة والأمعاء، على سبيل المثال. التهاب القولون والتقرحات.
كما يجب على المدخنين استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب سنتروم، تمامًا مثل مرضى السكر.
الآثار الجانبية للمركز
حبوب سنتروم لها عدد من الأعراض التي يمكن أن تصاحب استخدامها. في حالة حدوث ذلك، يجب عليك التوقف عن تناول هذه الحبوب والاتصال بالطبيب أو الصيدلي بسرعة للحصول على المشورة.
- طفح جلدي أو حكة.
- تورم في الوجه واللسان والحلق.
- الشعور بالدوار الشديد أو وجود صعوبة في التنفس.
- من الممكن أن تلاحظ أعراض أخرى لم يتم ذكرها، ومهما كان هذا العرض عليك اتخاذ نفس الإجراءات: التوقف عن استخدامه وطلب المساعدة من الطبيب.(2)
وننصحك أيضًا بقراءة المقالات التالية:
الفرق بين حبوب سنتروم وسنتروم سيلفر
ولأن المركز العادي مناسب للأطفال والكبار دون سن الخمسين، فقد تم إنشاء نوع إضافي؛ وهو سنتروم سيلفر (Silver)، والأخير مخصص للأشخاص فوق الخمسين، ولأنه يتم إنتاجه لأشخاص مختلفين فإن مكوناته وفوائده تختلف أيضاً، ويمكننا تلخيص الاختلافات بينهما فيما يلي:
- يحتوي سنتروم العادي على كمية أعلى من البيتا كاروتين، وهو العنصر الذي يساهم في إنتاج فيتامين أ. كما أنه يحتوي على كمية أكبر من المغنيسيوم. ولذلك فإن السنتروم العادي مفيد للعين ويساهم في زيادة البصر.
- بينما يعمل سنتروم سيلفر على زيادة قوة العظام والأعصاب، كما أن فيتامين ب3 الذي يحتوي عليه يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وكذلك فيتامين ب12 الذي يلعب دوراً هاماً في تكوين خلايا الدم الحمراء وأداء الدماغ والجهاز العصبي. .
هكذا جربناها عبر تجربتي مع حبوب سنتروم ونقدم لك كافة الفوائد والمكونات الطبيعية وأهمية كل منها، بالإضافة إلى دواعي الاستخدام وتحذيرات استخدامه. كما أشرنا إلى الأنواع المختلفة لهذه الحبوب والتي تناسب جميع الفئات العمرية، فإذا كنت ممن يعانون من نقص أي من العناصر الغذائية المهمة، فتأكد أن سنتروم هو الحل الأمثل. وعادة ما ينصح الأطباء بذلك.
(علامات للترجمة)تجربتي مع حبوب سنتروم انستجرام
