تمارين لإخفاء عروق اليدينتعتبر الأوردة في اليدين من الأمور المزعجة التي تؤثر سلباً على الكثير من الأشخاص، وخاصة الرجال والنساء، ويمكن أن تكون نتيجة الإصابة بمرض خطير أو الشيخوخة. ومن هنا ظهور التجاعيد بشكل مبالغ فيه في الجسم، وفي سياق الحديث عن هذه الأوردة يجب الانتباه موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على تمارين إخفاء العروق في اليدين، وشرح مجموعة من الخطوات التي يمكن اتباعها لإخفاء هذه العروق.
أسباب ظهور الأوردة في اليدين
تعتبر الأوردة البارزة في اليدين مشكلة خطيرة تنتج عن أسباب عديدة، نوضحها جميعها فيما يلي:(1)
- التقدم في السن: مع التقدم في السن، يفقد الجلد نضارته ومرونته، خاصة بسبب فقدان كمية كبيرة من الكولاجين. مما يؤدي إلى زيادة ترهل الجلد وبروز الأوردة بشكل مبالغ فيه.
- أمراض الأوعية الدموية: تؤدي إصابة الأوعية الدموية في بعض الأمراض الخطيرة إلى بروز الأوردة في اليدين، الأمر الذي يتطلب التدخل الجراحي في بعض الأحيان.
- تمرين: الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية العنيفة يزيد من مشكلة دوالي اليد ولذلك ينصح بإجراء هذه التمارين تحت إشراف المختصين.
- فقدان الوزن: تؤدي زيادة الوزن إلى شد الجلد، لكن فقدان الوزن الزائد يزيد من تراخي الجلد؛ ثم ظهرت عروق اليدين؛ وهذا يتطلب إزالة الدهون الزائدة وفي نفس الوقت تزويد الجسم بالطاقة.
- ارتفاع درجة حرارة الهواء: مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد تدفق الدم في عروق اليدين. ثم تظهر هذه العروق ولذلك يجب أن تكون موجودة في أماكن ذات درجة الحرارة المناسبة.
- المشاكل الوراثية: يعاني الكثير من المرضى من اضطرابات خطيرة في تدفق الدم، والتي تكون نتيجة للعديد من الأمراض الوراثية، وخاصة تصلب الشرايين.
تمارين لإخفاء عروق اليدين
حتى الآن لم يؤكد العلم التمارين التي يمكن ممارستها للتخلص من مشكلة الأوردة البارزة في اليدين، والتي يصعب على الكثير من الأشخاص تحملها. ويؤكد العديد من المتخصصين أن ممارسة الرياضة، وخاصة التمارين الرياضية العنيفة، يمكن أن تؤدي إلى تضخيم مشكلة الأوردة، ولذلك لا بد من التقييم. ويقدم المتخصصون في الصالات الرياضية أنواع التمارين التي يمكن ممارستها للتخلص من هذه المشكلة المزعجة والتخلص منها في أسرع وقت ممكن.
كيفية علاج عروق اليد البارزة
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة الدوالي في اليدين والتي تصيب الكثير من الأشخاص. ويتم شرح جميع طرق العلاج هذه كما يلي:(2)
- حشو: يساعد الحشو على تغذية اليدين. يتم بعد ذلك شد الجلد لإزالة التجاعيد وعلامات الشيخوخة التي تزيد من بروز هذه الأوردة حيث يعود الجلد إلى حالته الطبيعية في أسرع وقت ممكن.
- الرصف: يتضمن ذلك حقن عروق اليدين بعدد من المواد الكيميائية التي تساعد على إخفاء هذه الأوردة بشكل دائم، إلا أنها قد تسبب ندبات بسيطة يمكن السيطرة عليها ببعض الكريمات الموضعية.
- حقن التخثر: وهي من أكثر الطرق العلاجية المستخدمة لإزالة الأوردة في اليدين لأنه يتم حقن الأوردة لتسبب جلطات دموية ثم تموت هذه الأوردة ويتم التخلص منها بشكل نهائي.
- استئصال الوريد في العيادات الخارجية: يقوم الطبيب المعالج بعمل شق بسيط في الوريد البارز حتى تتم إزالته بالشكل الصحيح. ومن ثم إزالته والقضاء عليه نهائيا.
- الليزر: ويعتمد الليزر على تركيز ضوء معين على الأوردة البارزة، مما يمكن أن يخفي هذه الأوردة البارزة، خاصة أن أشعة الليزر تلعب دوراً مميزاً في إغلاق هذه الأوردة بشكل دائم.
وصفات طبيعية لإخفاء عروق اليدين
تحتوي الوصفات الطبيعية على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على إخفاء الدوالي في اليدين والتخلص منها في أسرع وقت ممكن. ويتم شرح هذه الوصفات الطبيعية على النحو التالي:
وصفة زيت اللوز لإخفاء عروق اليدين
يحتوي زيت اللوز الطبيعي على العديد من العناصر الطبيعية التي تساعد على شد الجلد وإخفاء هذه العروق. يتم شرح هذه الوصفة على النحو التالي:
مكونات وصفة زيت اللوز لإخفاء عروق اليدين
تتطلب هذه الوصفة مجموعة من المكونات البسيطة، ومن أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية.
- ملعقة كبيرة أخرى من زيت اللوز الحلو.
طريقة تحضير وصفة زيت اللوز لإخفاء عروق اليدين
يتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع مجموعة من الخطوات، وهي كالآتي:
- ضعي الخميرة في وعاء فارغ وأضيفي إليها زيت اللوز. ثم قومي بخلط هذه المكونات معاً.
- ضعي هذا الخليط الطبيعي على اليدين مرتين يومياً، مرة عند الاستيقاظ ومرة قبل النوم مباشرة.
- استمري على هذه الوصفة الطبيعية لمدة أسبوع كامل.
وصفة الحليب لإخفاء عروق اليدين
تساعد هذه الوصفة الطبيعية على التخلص من عروق اليد المزعجة بطريقة طبيعية ومميزة. ويتم شرح هذه الوصفة الطبيعية على النحو التالي:
مكونات وصفة الحليب لإخفاء العروق في اليدين
وتتطلب هذه الوصفة مجموعة من المكونات، أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم.
- ملعقة كبيرة أخرى من الدقيق الناعم.
طريقة تحضير وصفة الحليب لإخفاء عروق اليدين
وخطوات تحضير هذه الوصفة الطبيعية هي كما يلي:
- الجمع بين هذه المكونات: عصير الليمون والحليب والدقيق. ثم حركهم جيدًا.
- قومي بتدليك يديك بهذا الخليط لمدة عشر دقائق على الأقل.
- اتركي هذا الخليط الطبيعي على يديك لمدة نصف ساعة.
- وبعد مرور هذه الفترة، اغسلي يديك بالماء الفاتر.
وصفة زيت الجوجوبا لإخفاء العروق في اليدين
يحتوي زيت الجوجوبا على العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد على إخفاء العروق في اليدين وشد الجلد. يتم شرح هذه الوصفة الطبيعية أدناه:
مكونات وصفة زيت الجوجوبا لإخفاء عروق اليدين
وتتطلب هذه الوصفة مجموعة من المكونات، أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة أخرى من زيت الأفوكادو.
طريقة تحضير وصفة زيت الجوجوبا
وتتطلب هذه الوصفة اتباع مجموعة من الخطوات، أبرزها ما يلي:
- قومي بجمع جميع الزيوت في وعاء عميق نسبياً ثم قومي بخلطها مع التحريك.
- تدليك اليدين وأوردة اليدين بهذا الخليط الطبيعي لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- يترك هذا الخليط على اليدين لمدة تصل إلى ساعة واحدة.
خطوات طبية لإخفاء الأوردة في اليدين
غالباً ما يتطلب بروز الأوردة في اليدين اتباع بعض الخطوات الطبية للتخلص من هذه المشكلة نهائياً. ويتم شرح هذه الخطوات على النحو التالي:(3)
- استشر طبيبك في أسرع وقت لإجراء الفحوصات والفحوصات اللازمة.
- عندما تعاني من أي مرض أو مشكلة صحية، لا بد من الخضوع لعلاجات للقضاء عليه بالجرعة التي يحددها الطبيب.
- للتخلص من هذه المشكلة بشكل صحيح وسريع، يمكنك الاتصال بجراح التجميل.
- استخدمي الوصفات الطبيعية إذا كانت حالة العراق البارزة بسيطة.
نصائح يجب اتباعها بعد العلاج الجراحي لأوردة اليدين
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها بعد الاستئصال الجراحي لعروق اليد، ونوضح هذه النصائح على النحو التالي:(4)
- ارتداء ضمادة ضغط طبية لليد.
- الاجتناب التام للأدوية التي تزيد من سيولة الدم.
- تجنب ملامسة اليدين للماء الساخن أو درجات الحرارة المرتفعة.
- ويجب الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة أو الضغط على عروق اليدين.
- تجنب ممارسة الرياضة بشكل كامل إلا بعد استشارة الطبيب.
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال تمارين لإخفاء عروق اليدينوتعرفنا أيضًا على الأسباب الرئيسية لمشكلة بروز الأوردة في اليدين.
(علامات للترجمة)أسباب الأوردة البارزة في اليدين.(ر)تمارين لإخفاء الأوردة في اليدين.(ر)كيفية علاج الأوردة البارزة في اليدين.
