خريطة مفاهيمية للجهاز الهضمي ويعتبر ذلك أحد أعضاء الجسم الضرورية، وهو عبارة عن مجموعة من الأعضاء المجوفة التي تسمح بمرور الطعام إلى جميع أعضائه ويتم هضمه من الفم حتى يصل إلى فتحة الشرج، ويصل طوله إلى تسعة أمتار. ومن خلال مقالنا القادم عنه موقع مرجعي وسنتحدث بالتفصيل عن الجهاز الهضمي عند الإنسان، وسنذكر أقسامه ووظيفة كل قسم. كما سنقدم بعض النصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
تعريف الجهاز الهضمي
يتكون الجهاز الهضمي من مجموعة من الأعضاء، يقع معظمها في الجهاز الهضمي، ويسمى أيضًا الجهاز الهضمي. وهو عبارة عن مجموعة من الأعضاء المجوفة المتصلة ببعضها البعض، لتشكل أنبوبًا ملتويًا يمتد من الفم إلى فتحة الشرج، بالإضافة إلى مجموعة أخرى من الأعضاء، تتمثل في الكبد والمرارة والبنكرياس. ويختلف الجهاز الهضمي من شخص لآخر ويمكن أن يصل طوله إلى ثمانية أمتار. وبشكل عام يتراوح طول المريء بين 23 و25.4 سم، وطول الأمعاء الدقيقة حوالي سبعة أمتار، وطول الأمعاء الغليظة. أو الأمعاء الغليظة حوالي متر ونصف.
إقرأ أيضاً: دور الأجهزة الملحقة في الجهاز الهضمي هو
أعضاء الجهاز الهضمي
الوظيفة الأساسية للجهاز الهضمي هي الحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم من الطعام، وتحويل فضلات الطعام غير المستهلكة إلى فضلات يجب إخراجها خارج الجهاز الهضمي وخارج الجسم. ولذلك فإن أعضاء الجهاز الهضمي لها شكل وبنية فريدة تساعدها على أداء هذه المهمة بدقة. وفيما يلي لمحة عامة عن أعضاء الجهاز الهضمي ووظيفتها: كل واحد منها.(1)
- فم: وهو الجزء الأول من الجهاز الهضمي وتبدأ عملية الهضم عند دخول الطعام. ويتم المضغ من خلال تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة لتسهيل عملية الهضم، بالإضافة إلى إفراز اللعاب الذي بدوره يساعد على تقسيم الطعام إلى أجزاء. التي يمتصها الجسم ويستخدمها بسهولة.
- المريء: ينتقل الطعام من الفم إلى المريء، حيث يبدأ في منطقة الحلق ويمتد بجانب القصبة الهوائية إلى المعدة. ينتقل الطعام إلى المريء من خلال مجموعة من تقلصات العضلات المعروفة باسم التمعج، وهذا هو غالبية مسار الطعام. .
- معدة: بعد انتقال الطعام إلى المعدة، تبدأ عملية الهضم الميكانيكي والكيميائي، وذلك بخلط الطعام مع الإنزيمات الهاضمة المختلفة ومركب حمض الهيدروكلوريك أو حمض المورياتيك. تبلغ سعة المعدة حوالي 4 لترات من الطعام.
- الأمعاء الدقيقة: ينتقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة، العضو الرئيسي في الجهاز الهضمي، حيث يتم هضم 90% من أجزاء الطعام المختلفة. وهو عبارة عن أنبوب رفيع وطويل يقدر طوله بـ 6.7 متر ويتكون من ثلاثة أجزاء رئيسية هي الاثني عشر أو الاثني عشر. يخضع الطعام الموجود في الأمعاء الدقيقة أيضًا لحركة تمعجية.
- الأمعاء: وينقسم القولون إلى الأعور، الذي يتصل بالزائدة الدودية، والقولون الصاعد، والقولون المستعرض، والقولون النازل. في الأمعاء الغليظة، يتم امتصاص بعض العناصر الغذائية المتبقية والماء من الطعام وتحويلها من السائل مرة أخرى إلى الحالة الصلبة، مما يشكل البراز، والذي يحتوي بدوره بشكل أساسي على جزيئات الطعام والبكتيريا. يتم بعد ذلك تخزين البراز في المنطقة المعروفة باسم القولون السيني قبل نقله إلى المستقيم.
- المستقيم: يبلغ طول المستقيم حوالي 20 سنتيمتراً، ويقع في نهاية الأمعاء الغليظة، حيث يصل بين الأمعاء الغليظة وفتحة الشرج. وهو المسؤول عن إرسال إشارات عصبية إلى الدماغ للتحذير من وصول البراز أو الغازات إلى المستقيم، ويقوم الدماغ بدوره بإرسال أوامر عصبية تسمح بمرور الفضلات والغازات عبر المستقيم أو تخزينها إلى وقت آخر.
- فتحة الشرج: وهو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، والذي يخرج منه البراز إلى خارج الجسم. وتتكون من عضلات قاع الحوض، والعضلة العاصرة الداخلية، والعضلة العاصرة الخارجية، والتي تعمل معًا لمنع الخروج من فتحة الشرج. التغوط ما لم يتم التحكم في عملية التغوط طوعا. تحتوي البطانة العلوية لفتحة الشرج على مستقبلات حساسة تكتشف طبيعة الفضلات الموجودة في العضلة العاصرة، سواء كانت غازية أو سائلة أو صلبة بطبيعتها.
خريطة مفاهيمية للجهاز الهضمي
ومن أجل فهم أفضل لأجزاء الجهاز الهضمي، سنقدم خريطة لمفاهيم الجهاز الهضمي أدناه:
وظيفة الجهاز الهضمي
وظيفة الجهاز الهضمي هي تحويل المواد الغذائية والسوائل إلى عناصرها الأساسية مثل: الدهون والبروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات التي يمكن الاستفادة منها، حيث لا يمكن امتصاص هذه العناصر من الجهاز الهضمي عن طريق الدم قبل أن تمر من أصلها لقد تم تحويل النموذج. الأشكال الكبيرة والمعقدة إلى أشكال صغيرة وبسيطة، وبمجرد امتصاصها، يتم استخدام هذه العناصر في الجسم لإصلاح الخلايا والنمو وإنتاج الطاقة. وتقدر فترة الهضم بـ 2-5 أيام من وقت دخول الطعام إلى الفم وحتى وقت إخراجه في الحالات الطبيعية عن طريق فتحة الشرج، وذلك لأن عملية هضم الطعام في المعدة والأمعاء تستغرق فترة من 6-8 ساعات. بينما يستغرق الطعام حوالي 36 ساعة للمرور عبر الأمعاء الغليظة، ومن الجدير بالذكر أن مدة عملية الهضم تختلف بين الأفراد وبين الرجال والنساء.
أنظر أيضا: العضو المشترك بين الجهازين الهضمي والتنفسي هو البلع
كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤثر الطعام الذي يتناوله الإنسان أو نمط الحياة الذي يتبعه على صحة الجهاز الهضمي، ومن الجدير بالذكر أن اتباع بعض الخطوات المهمة لتحسين عملية الهضم سيساعد على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي وسيحسن الصحة العامة للشخص وهو أمر مهم. شرح لبعض النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي:(2)
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، لأن الألياف تعزز حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون، لأن الدهون تقلل من حركة الأمعاء، مما يزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
- اشرب الكثير من الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب العادات السيئة مثل: التدخين، وشرب الكحول، والإفراط في شرب الكافيين.
وبهذا الكم من المعلومات الواسعة والمفصلة، نصل إلى خاتمة مقالنا بعنوان خريطة مفاهيمية للجهاز الهضمي, وقد ذكرنا تعريف الجهاز الهضمي وعملية الهضم، كما تطرقنا إلى أجزاء الجهاز الهضمي للإنسان وكيفية المحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
(علامات للترجمة)أعضاء الجهاز الهضمي
