علاج الإمساك المزمن وصعوبة التبرزالإمساك هو أحد الأمراض التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم حيث يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والعديد من الأعراض الخطيرة التي تتطلب التدخل الطبي، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة من الزمن. ويجب على مريض الإمساك تناول بعض الأطعمة والأدوية الغذائية للتخلص من هذه المشكلة المزعجة، وفي سياق الحديث عن الإمساك موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على علاج الإمساك المزمن ومشاكل الأمعاء وشرح أعراضها.
أسباب الإمساك المزمن وصعوبة التبرز
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك الشديد الذي يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الأمعاء، وكل هذه الأسباب واضحة كما يلي:(1)
- أمراض الطفولة: يولد العديد من الأطفال مصابين بالتليف الكيسي وتضخم القولون الخلقي، مما يؤدي إلى الإمساك المزمن.
- الأمراض الأيضية: يعد مرض السكري وارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم واضطرابات الغدة الدرقية من العوامل الرئيسية التي تجعلك تشعر بصعوبة أثناء التبول.
- أمراض الجهاز العصبي المركزي: يعاني العديد من المرضى من أمراض الدماغ والسكتات الدماغية التي تؤثر على العديد من أجهزة الجسم، ومن ثم يشعرون بعدم القدرة على الإخراج بشكل طبيعي.
- أمراض الأمعاء الغليظة: يسبب كل من التهاب المستقيم والشقوق الشرجية إمساكًا مزمنًا يمكن أن يستمر لفترة طويلة.
- الأدوية الطبية: الإفراط في استخدام المضادات الحيوية المتعلقة بالقضاء على الأمراض النفسية وإدرار البول يؤدي إلى عدم القدرة على التبرز.
- تباطؤ القولون: ويؤدي هذا المرض إلى عدم قدرة القولون على القيام بالوظائف الحيوية المطلوبة له، مما يؤدي إلى الإصابة بالإمساك.
أنظر أيضا: تخلص من الإمساك خلال ثلاث دقائق
أعراض الإمساك
هناك مجموعة كبيرة من الأعراض أو العلامات التي تظهر الإمساك المزمن، وتتجلى هذه الأعراض في ما يلي:
- القيام بعدة حركات بسيطة للأمعاء خلال أسبوع واحد، ولكن ليس أكثر من ثلاث مرات.
- الشعور بالتوتر الشديد والتعب أثناء التبرز.
- إخراج البراز الصلب والصلب.
- يشعر المريض بوجود شيء ما يمنع حركات الأمعاء الصحيحة.
- تورم مزمن.
- حركات الأمعاء المتقطعة.
- الشعور بألم شديد في المعدة.
- الحاجة الدائمة للمساعدة لتسهيل عملية التبرز.
أنظر أيضا: الشعور بالرغبة في التبرز ولكن عدم القدرة على ذلك
المضاعفات الناجمة عن الإمساك المزمن
الإمساك مرض خطير يؤثر سلباً على أجهزة وأعضاء الجسم المختلفة. يؤدي الإمساك إلى خطر الإصابة ببعض المضاعفات، والتي تتجلى جميعها فيما يلي:
- مرض البواسير، ومن ثم الحاجة إلى التدخل الجراحي السريع.
- يبقى البراز في الجسم لفترة طويلة، وبعد ذلك تصاب المعدة والأمعاء الغليظة بالعديد من الأمراض الخطيرة.
- هبوط المستقيم غير الطبيعي.
- الشق الشرجي الشديد.
أنظر أيضا: هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع؟
طرق تشخيص الإمساك المزمن
هناك العديد من الطرق الطبية التي يلجأ إليها الأطباء المختصون لتشخيص الإمساك المزمن والشديد، ومن هذه الطرق التشخيصية الواضحة ما يلي:(2)
- اختبارات الدم التي تظهر سبب هذا المرض.
- الأشعة المقطعية تظهر مضاعفات بسبب الإمساك الشديد.
- اختبارات التحمل، والتي تساعد في توضيح طرق مرور البراز من الأمعاء.
- التنظير.
- اختبارات الضغط الشرجي.
- تصوير عملية التغوط.
السلوك الخاطئ يزيد من خطر الإمساك
هناك بعض العادات أو السلوكيات غير الصحيحة التي تزيد من مشكلة مشاكل الإفراز، وتتجلى هذه السلوكيات فيما يلي:
- الشعور المستمر بالتوتر النفسي والقلق.
- الكسل المفرط وعدم ممارسة الرياضة.
- تناول نظام غذائي غير صحي يفتقر إلى الألياف الغذائية.
أنظر أيضا: الفرق بين أعراض التهاب الزائدة الدودية وأعراض القولون
علاج الإمساك المزمن وصعوبة التبرز
الإمساك من الأمراض المزعجة التي لا يستطيع الكثير من الأشخاص تحملها. ويجب على هؤلاء المرضى اتباع العديد من الطرق الطبية والطبيعية للتخلص من هذا المرض المزمن. وتتجلى هذه الطرق العلاجية المختلفة بوضوح مما يلي:
علاج الإمساك بالأدوية الطبية
تعتبر الأدوية الطبية من الحلول الفعالة التي تساعد على تسهيل عملية التبرز، والتي تعتبر من المشاكل الخطيرة التي يواجهها الكثير من المرضى. وفيما يلي شرح لهذه الطرق الطبية:
مكملات الألياف
وهي عبارة عن أقراص طبية صغيرة الحجم نسبياً تحتوي على نسبة عالية من نخالة القمح، مما يسمح للبراز بالمرور والخروج من الأمعاء بسهولة كبيرة. ومن الجدير بالذكر أن نخالة القمح أو حتى قشور السيليوم من أفضل الألياف الطبيعية التي تمتص الكمية الكبيرة. وجود كمية كبيرة من الماء في الجسم، مما يؤثر على الجسم. ويوصي العديد من الأطباء بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء مع تناول هذه الأنواع من المكملات الغذائية.
المسهلات الاسموزية
وهذا النوع من الملينات له دور مميز في سحب كميات زائدة من الماء في الأمعاء، وخاصة القولون، حيث يساهم ذلك في تليين البراز وتسهيل عملية خروجه من الجسم. الأدوية الطبية غير مناسبة لمرضى الكلى أو القلب أو وغيرها من الأمراض المزمنة، خاصة أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والقيء والإسهال الذي قد يستمر لعدة أيام طويلة.
المسهلات المنشطة
ويعتبر من أفضل العلاجات الطبية على الإطلاق لعلاج الإمساك لأن هذه الملينات تلعب دوراً مميزاً في الضغط الطبيعي على الأمعاء لتليين البراز وطرده بشكل سليم وطبيعي لإفراز مواد طبيعية تزيد من كمية الماء. في الأمعاء، مما يساهم في التخلص من مشكلة الإمساك المزمن، والذي غالباً ما يكون أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
علاج الإمساك بالطرق الطبيعية
هناك مجموعة كبيرة من الطرق العلاجية الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من مشكلة الإمساك المزمن في أسرع وقت ممكن، وهذه الطرق واضحة كما يلي:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
ينصح العديد من الأطباء بضرورة الإكثار من تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لأنها تسهل عملية الهضم الطبيعية وتليّن البراز ومن ثم تمرر بطريقة سهلة وسريعة تلك الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والغذائية. وتلعب الألياف الطبيعية دوراً مميزاً في تحسين عملية الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في التغلب على كافة الأعراض والمضاعفات الخطيرة الناجمة عن هذا المرض.
الإفراط في تناول الماء
إن الإفراط في تناول الماء والسوائل الطبيعية يساعد على تقوية الأمعاء ومنحها القدرة الكافية على إخراج البراز بأسهل طريقة ممكنة. تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري شرب 8 أكواب من الماء يومياً، على أن تزيد هذه النسبة إذا كنت تعانين من الإمساك. ليعيش إلى 12 أو 14 حسب القدرة، فيساعد الماء على الوصول إلى الأمعاء، ويلين البراز فيها ثم يخرجه من الحالة الصلبة التي تمنعه من الخروج من الجسم.
الجلوس بشكل صحيح أثناء التبرز
يتجاهل العديد من مرضى الإمساك فكرة الجلوس بشكل صحيح أثناء عملية التبرز لتسهيل هذه العملية الضرورية جداً. ويفضل وضع كرسي صغير تحت القدمين ورفع الركبتين قليلاً حتى يتم دعم جميع عضلات حركة الأمعاء، وبالتالي يخفف من البراز الصلب الذي يصعب معالجته أحياناً. ومن الجدير بالذكر أنه كلما كانت نوعية الجلوس أثناء التبرز أفضل، كلما كانت عملية التبرز أسهل ودون الشعور بالألم.
تدليك العجان
يتم تعريف العجان على أنه المنطقة الواقعة بين فتحة الشرج وكيس الصفن عند الرجال، وبين فتحة الشرج والمهبل عند النساء. وينصح بالضغط الخفيف والمتكرر عليه حتى يلين البراز ويخرج، فهذه الحركة البسيطة تساعد على زيادة ارتخاء جميع عضلات الجسم، خاصة تلك الموجودة في منطقة العجان، حيث ينحصر البراز وتؤثر على مختلف. أعضاء وأنظمة الجسم.
أنظر أيضا: أعراض التهاب القولون التقرحي وكيفية التعامل معه
نصائح للوقاية من الإمساك
هناك العديد من النصائح التي من شأنها أن تساعد في الوقاية من خطر الإمساك، ونوضحها جميعها على النحو التالي:
- الإفراط في تناول الماء والسوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة.
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال علاج الإمساك المزمن وصعوبة التبرزكما قمنا بتوضيح الأعراض الخطيرة التي يسببها هذا المرض الذي يستمر في صاحبه لفترة طويلة.
(علامات للترجمة)أسباب الإمساك المزمن ومشاكل في التبرز.(ر)أعراض الإمساك.(ر)مضاعفات الإسهال.(ر)سلوك خاطئ يزيد من خطر الإمساك.(ر)طرق تشخيص الإمساك المزمن.(ر) علاج الإمساك المزمن وصعوبة التبرز (ر) نصائح للوقاية من الإمساك.
