فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسعيعتبر النعناع من الأعشاب الطبيعية المفيدة التي ينصح بها الكثير من الأطباء للحامل وخاصة في الشهر التاسع لتخفيف أعراض الحمل وتسهيل عملية الولادة، ولكن يجب تناوله بجرعة محددة وبعد الرجوع للطبيب لتجنب تسمم الحمل. يمنع. أي مضاعفات خطيرة، وفي سياق الحديث عن النعناع من المهم القيام بذلك موقع مرجعي من خلال تسليط الضوء على فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع، مع توضيح الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناوله من قبل الحامل.
فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسع
يحتوي النعناع على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة التي تحتاجها المرأة الحامل، خاصة في الشهر التاسع، وتتجلى فوائده فيما يلي:(1)
- يساعد النعناع على تخليص المرأة الحامل من القيء والغثيان، وهي أعراض شائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ولكنها تستمر حتى الشهر التاسع لدى الكثير من النساء.
- فهو يلعب دوراً حاسماً في التخفيف من مشكلة رائحة الفم الكريهة التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل في الصباح الباكر. ولذلك يمكن تناول كمية قليلة من أوراق النعناع عند الاستيقاظ.
- يساعد تناول كوب واحد من النعناع في التخفيف من أمراض الجهاز التنفسي الحادة، وذلك عن طريق إرخاء العضلات الموجودة في منطقة الصدر والتخلص من الألم الشديد فيها.
- يعتبر النعناع من المشروبات المهدئة التي يؤكد عليها الكثير من الأطباء للتخلص من التوتر والقلق الشديد الذي تواجهه المرأة الحامل، خاصة في الشهر التاسع بسبب اقتراب موعد الولادة.
أنظر أيضا: يفيد الشاي بالنعناع في بعض حالات المغص والإسهال
فوائد النعناع للحامل بشكل عام
تمر المرأة بالعديد من التغيرات خلال أشهر الحمل المختلفة، ويحتوي النعناع على العديد من العناصر التي تساعد على تخفيف أعراض الحمل، وتتضح فوائده للحامل على النحو التالي:
تعزيز عملية الهضم
تعاني المرأة خلال أشهر الحمل المختلفة من مشكلة اضطراب الجهاز الهضمي، والتي تتجلى في عسر الهضم وكثرة الغازات والانتفاخ وألم في البطن أو القولون مما يزيد من شعورها بالإرهاق والتعب. يساعد النعناع المغلي على تهدئة الجهاز الهضمي للحامل؛ ومن ثم إدارة هذه الآثار الجانبية التي يصعب تحملها أو علاجها بالنسبة للعديد من النساء الحوامل.
يخفف من الغثيان والقيء
يحتوي النعناع على العديد من العناصر الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على استرخاء المعدة. وهذا يقلل من الشعور بالغثيان والقيء الذي غالباً ما يصاحب الحامل منذ اليوم الأول للحمل وحتى الولادة. ولذلك ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بضرورة شرب كوب من مغلي النعناع في الصباح الباكر مضاف إليه ملعقة من عصير الليمون. .
إمداد الجسم بالطاقة والحيوية
خلال أشهر الحمل العديدة، تشعر المرأة الحامل بالتعب والإرهاق الشديدين، إلا أن تناول كوب واحد من النعناع يمكن أن يمنح جسم المرأة الحيوية التي يحتاجها، حيث أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن النعناع يلعب دوراً حاسماً في تسهيل الحمل. تقليل إحساس المرأة بالتعب ومن ثم زيادة إحساسها بالحيوية حتى تتمكن من القيام بذلك. هذه المرأة قادرة على القيام بجميع المهام اليومية المطلوبة منها.
تقوية جهاز المناعة
وأكدت العديد من الدراسات أن النعناع يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للبكتيريا. ومن ثم يتم طرد البكتيريا الضارة التي تتراكم في الجهاز المناعي لجسم المرأة الحامل بمنتهى السهولة. تناول كوب يومي من النعناع المغلي يساعد على تعزيز قدرة الجهاز المناعي. ومن هنا مقاومة الأمراض المعدية التي غالباً ما تعاني منها المرأة الحامل، بما في ذلك نزلات البرد الشديدة والأنفلونزا.
أنظر أيضا: هل النعناع مضر للحامل؟
هل يؤثر النعناع على الأدوية الموصوفة للحامل في الشهر التاسع؟
الجواب نعم، حيث أثبتت العديد من الدراسات العلمية عدم توافق نبات النعناع مع العديد من الأدوية الطبية والمكملات الغذائية الموصوفة للمرأة خلال أشهر الحمل المختلفة. ومن الجدير بالذكر أنه يجب على المرأة الحامل تناول مثل هذه المكملات الغذائية لتحفيز نمو الجنين بطريقة طبيعية. ولذلك فهو يخفف من أعراض الحمل التي يصعب على الكثير من النساء تحملها.
أنظر أيضا: فوائد شرب النعناع قبل النوم
أضرار تناول المرأة الحامل للنعناع في الشهر التاسع
على الرغم من أهمية النعناع بالنسبة للحامل، خاصة في الشهر التاسع، إلا أن الإفراط في استخدامه يسبب العديد من المضاعفات، والتي تتجلى جميعها فيما يلي:(2)
- يعمل على استرخاء عضلات الرحم.
- الولادة المبكرة.
- الإجهاض.
- تشعر المرأة بتشنجات شديدة في أسفل البطن.
- ردود الفعل التحسسية.
- ينتشر الطفح الجلدي إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
أنظر أيضا: فوائد ماء النعناع للشعر. تفاصيل تجربتي مع النعناع
الأعشاب إلى جانب النعناع مفيدة للحامل في الشهر التاسع
إلى جانب أعشاب النعناع الطبيعية، هناك العديد من الأعشاب أو النباتات المفيدة للحامل، خاصة في الشهر التاسع، ومن أبرزها ما يلي:
- البابونج: يحتوي البابونج على نسبة عالية من المطريات التي تساعد على تهدئة عضلات جسم المرأة الحامل، وخاصة منطقة أسفل الظهر، والتي تشعر معها الحامل بآلام شديدة نتيجة زيادة الضغط عليها.
- الهندباء: يساعد هذا النبات على تحسين تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم. مما يقي من مشكلة الانتفاخ أو احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى الوقاية من الانتفاخ والتورم الذي تعاني منه الحامل في الشهر التاسع.
- الخزامى: يساعد على استرخاء جميع عضلات الجسم. وهذا يقلل من أعراض القلق والتوتر التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل ولذلك يجوز تطبيق كمية قليلة من هذا الزيت الطبيعي على الجسم.
هل النعناع يحمي الولادة في الشهر التاسع؟
الجواب هو نعم. يلعب النعناع دوراً حاسماً في تسهيل عملية الولادة الطبيعية من خلال قدرته الهائلة على توسيع عنق الرحم. ومع ذلك، يفضل استشارة الطبيب المعالج قبل استخدامه، خاصة للنساء اللاتي يعانين من الحساسية فهو لا يؤثر عليهن سلباً. لكي يساعد النعناع في تسهيل عملية الولادة الطبيعية، يجب تسخين كمية كافية من زيت النعناع. ثم تركه لفترة حتى يبرد تماماً، وبعدها يمكن تدليك بطن الحامل بهذا الزيت بحركات دائرية للحصول على نتيجة مميزة.
تجربتي مع النعناع في الشهر التاسع من الحمل
تلجأ العديد من النساء الحوامل إلى تناول نبات النعناع، خاصة في الشهر التاسع، لتسهيل الولادة الطبيعية، وتتضح تجارب جميع هؤلاء النساء على النحو التالي:
- ذكرت امرأة كانت تعاني من اضطرابات شديدة في النوم بسبب التوتر والقلق. ونصحها الطبيب بتناول كوب من النعناع قبل النوم، فتخلصت من هذه المشكلة المزعجة.
- وأكدت امرأة أخرى أنها تريد ولادة طبيعية، لكنها تعاني من ضيق في عنق الرحم، ونصحتها إحدى قريباتها بشرب كوب من النعناع يوميا، وفعلا أنجبت طبيعيا.
- وأكدت أخرى أنها ظلت تعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي خلال أشهر الحمل، إلا أنها بعد تناول كوب من النعناع في الصباح تخلصت من هذه الاضطرابات نهائيا.
أنظر أيضا: فوائد عصير الليمون بالنعناع وطريقة تحضيره
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال فوائد النعناع للحامل في الشهر التاسعوتعرفنا أيضًا على الآثار الجانبية الناتجة عن تناول النعناع من قبل النساء الحوامل، خاصة في الشهر التاسع.
