الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشيتعتبر الفيتامينات من العلاجات الطبية الفعالة التي تلعب دوراً حاسماً في تحفيز الطفل على المشي. تعاني الكثير من الأمهات من قلق نفسي شديد، خاصة إذا تأخر طفلها لبعض الوقت، ويجب استشارة الطبيب حتى لا يتعرض الطفل لمشاكل صحية ويتم الاعتناء به موقع مرجعي من خلال إبراز الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي.
الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي
يبدأ الطفل بالمشي في بداية العام، وقد يتأخر ذلك لمدة شهر أو شهرين بسبب طبيعة الطفل، لكن إذا بلغ الطفل 18 شهراً ولم يعد يمشي، فمن المؤكد أن هناك مشكلة، و عليك بتناول الفيتامينات، وتظهر جميع هذه الفيتامينات في ما يلي:(1)
فيتامين أ
ويلعب هذا الفيتامين دوراً حاسماً في إصلاح أي أنسجة تالفة في عظام الطفل أو مفاصله، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز نمو الطفل بطريقة طبيعية وصحية. كما يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين أن فيتامين أ يساعد على تقوية جهاز المناعة وبالتالي مقاومة العديد من الأمراض. ويتواجد هذا الفيتامين المميز بكثرة في الخضار، وخاصة البطاطا الحلوة البرتقالية والصفراء والجزر، وهي من أهم هذه الخضار. ويمكن الحصول عليه أيضًا في الحليب والبيض.
فيتامين ب
وهذا الفيتامين يزود الطفل بالطاقة اللازمة التي يحتاجها. كما أنه يعمل على تقوية الجهاز العصبي، وهو أمر ضروري، خاصة أنه يساعد الطفل على أداء جميع الحركات والخطوات بأكبر قدر من السهولة، ويزيد من قوة وصحة النسيج الضام وجميع عضلات الجسم. ولذلك يمكن الحصول على هذا الفيتامين بسهولة من الأسماك والمكسرات والبيض والفاصوليا والعديد من الفواكه والخضروات، بما في ذلك الكيوي والطماطم والبروكلي. يساعد على تقوية الأسنان عند الأطفال لفترة معينة، خاصة أنه يزيد من قدرة الجسم على الكالسيوم يحتاج إلى استيعاب.
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات على الإطلاق، حيث يساعد الطفل على النمو بشكل أقوى والمشي. ينصح به الكثير من المتخصصين، خاصة إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في المشي، وخاصة لفترة قصيرة في الشمس. وتضمن الشمس تزويد الجسم بكمية كبيرة وكافية من هذا الفيتامين الطبيعي. وليست الشمس المصدر الوحيد لفيتامين د، ولكن يمكن الحصول عليه بسهولة عن طريق تناول جميع أنواع الأسماك ومنتجات الألبان وفول الصويا والعديد من الأطعمة الأخرى التي ينصح بها العديد من الأطباء.
الكالسيوم
يبدأ العديد من الأطباء بإعطاء الكالسيوم للأطفال في سن مبكرة جدًا، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه معدن مفيد يلعب دورًا واضحًا في بناء جميع العظام وبالتالي تحفيز النمو الطبيعي للطفل. ويوجد هذا المعدن بكثرة في عصير البرتقال، وخاصة في الجبن والحليب والزبادي.
حديد
يعتبر الحديد من المعادن المفيدة التي لا يمكن الاستغناء عنها بأي شكل أو شكل، خاصة أنه يقوي خلايا الدم الحمراء، مما يساهم في الحفاظ على جميع عظام ومفاصل الجسم. وهذا يساعد على تحفيز الطفل على المشي وأداء العديد من الحركات في سن مبكرة. ويوجد العديد منها في اللحوم الحمراء والسبانخ والفاصوليا.
الزنك
يعمل الزنك على تقوية جهاز المناعة وبالتالي حماية الطفل من نزلات البرد والأنفلونزا التي يتعرض لها باستمرار. ويتوفر الزنك أيضاً في اللحوم الحمراء والدجاج واللحوم الكاملة، ولكن يمكن إعطاء الطفل المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك، ولكن بعد ذلك. استشارة الطبيب، خاصة أن الإفراط في استخدامه قد يعرض الطفل للعديد من المضاعفات.
أنظر أيضا: درجات الفتق عند الأطفال وأشكالها بالصور
أطعمة تساعد الطفل على المشي
التغذية الجيدة أو الصحية من أولى العوامل التي تقوي عظام الطفل ومفاصله ومن ثم تحفزه على المشي وممارسة الرياضة. وتتجلى الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي فيما يلي:
زبادي
يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي لها دور مميز في بناء صحة الطفل. كما يحتوي الزبادي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو من المعادن الضرورية لتشجيع الطفل على المشي بشكل يومي.
صفار البيض
يحتوي صفار البيض على نسبة عالية من فيتامين د، وذلك لاحتوائه على كميات كافية من الكولسترول، الذي يحفز الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، مما يؤدي إلى ترسب هذه المعادن الضرورية في كافة العظام والمفاصل وحتى عند الأطفال. العضلات. العضلات، مما يقوي هذه العظام بعد فترة قصيرة.
الفاكهة الطازجة
تعتبر الفواكه الطازجة من أفضل الأنواع التي يمكن تقديمها للطفل ولكن من المهم أن تكون نظيفة تماماً حيث تساعد هذه الفواكه على بناء عظام وعضلات الجسم كما أنها تلعب دوراً حاسماً في تقوية الأسنان في الجسم. للأطفال، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.
لبن
ينصح الكثير من الأطباء بضرورة إعطاء الطفل الحليب قبل أن يبلغ عامه الأول، وذلك لأن الحليب يحتوي على العديد من العناصر التي يمكن أن تقوي عظام الطفل ومفاصله. لا يؤثر على صحة الطفل.
أنظر أيضا: سلوك يكشف ذكاء الأطفال
طرق مساعدة الطفل على المشي
هناك العديد من الأساليب التي يمكن أن تلجأ إليها الكثير من الأمهات لتحفيز طفلها على المشي، ونوضح كل هذه الأساليب على النحو التالي:(2)
عمر الطفل 4-6 أشهر
تستمر الأم في اللعب مع طفلها بإعطائه الكرة حتى يزحف ويصل إليها حيث يساعد ذلك في تقوية كافة عضلات ومفاصل الجسم. إذا لاحظت الأم أن الطفل يجلس بمفرده فهذا مؤشر واضح. إشارة إلى أنه سوف يمشي لاحقًا.
عمر الطفل 7-10 أشهر
تشجع الأم طفلها على الزحف بشكل أفضل وأسرع من السابق من خلال اللعب معه ودعمه، حيث يساعد ذلك في تنشيط جميع عضلات جسم الطفل من التصرفات التي تضره وتؤثر عليه.
الطفل في الشهر الثامن
في هذا العمر يجب على الأم دعم طفلها في الوقوف والإمساك بالأشياء المختلفة، خاصة أن حركات الطفل في هذا الشهر تصبح أسرع وأقوى، كما يجلس الطفل بمفرده في هذا العمر مما يحفز عملية المشي لديه بشكل أسرع.
الطفل من تسعة أشهر إلى سنة واحدة
تبدأ الأم بتحفيز طفلها على المشي من خلال تشجيعه على الجلوس على الأرض، ثم تجعله يقف بمفرده وتبدأ بالعد حتى تحفزه، وإذا سقط تساعده على النهوض مرة أخرى ويبدأ بالعد من جديد.
الطفل بعد عمر سنة واحدة
في هذا العمر يستطيع الطفل الوقوف والمشي بشكل مستقل، وعلى الرغم من أنه قد يسقط عدة مرات، إلا أنه يجب على الأم تشجيعه على مواصلة المشي حتى يصل إلى لعبته المفضلة.
أنظر أيضا: فوائد الفستق للأعصاب للرجال والنساء والأطفال
نصائح عند إعطاء طفلك الفيتامينات
هناك بعض النصائح التي يجب على الأم الالتزام بها عند إعطاء طفلها فيتامينات الجري، وهذه النصائح واضحة كالآتي:
- ضع الفيتامينات في مكان ما بعيدا عن متناول الأطفال.
- اختيار أنواع الفيتامينات التي يستطيع الطفل مضغها بسهولة.
- استشارة الطبيب المعالج، خاصة إذا كان الطفل يتناول علاجات طبية أو أدوية.
أنظر أيضا: كم عدد الأسنان اللبنية لدى الأطفال؟
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشيكما قمنا بشرح بعض الطرق التي يمكن من خلالها تقوية عظام وعضلات هؤلاء الأطفال.
(علامات للترجمة)أطعمة تساعد الطفل على المشي.(ر)طرق تساعد الطفل على المشي.(ت)فيتامينات تساعد الطفل على المشي.(ر)نصائح حول إعطاء الفيتامينات للطفل.
