قائمة كاملة لأدعية رمضان 2025 وهذا لا يعني شراء الكثير من الإمدادات كإظهار للاحتفال أو الكرم؛ لكن يجب الشراء بوعي ووضع قائمة بما هو مطلوب، بعد النظر في الأولويات والقضايا الثانوية وما يمكن تركه، خاصة في ظل ارتفاع الأسعار، ومن خلال… موقع مرجعي نوضح القائمة المستلزمات الضرورية لشهر رمضان أكملها بالنصائح التي يمكن للجميع استخدامها لإنشاء قائمتهم الخاصة.
قائمة كاملة لأدعية رمضان 2025
توفر الإمدادات الغذائية الرمضانية التخزين الغذائي الذي يحتاجه المنزل خلال شهر رمضان المبارك. قد يصعب على بعض الأشخاص الاهتمام باحتياجات المنزل اليومية؛ ولذلك تم وضع قائمة بالطلبات الأساسية التي لا غنى عنها في كل منزل خلال شهر رمضان، وفيما يلي نقدم قائمة كاملة لأدعية رمضان لعام 2025:(1)
طعام | الشيء الأكثر أهمية للشراء |
اللحوم الحمراء |
|
اللحوم البيضاء |
|
لحم البحر |
|
خضار |
|
البقوليات |
|
مستلزمات العطور والحلويات |
|
المعجنات والنشا |
|
الألبان والجبن |
|
مستلزمات رمضان والمكسرات |
|
حلويات رمضان |
|
الفواكه | اعتمادا على الموسم، ولكن الأهم هي:
|
ومن الجدير بالذكر أن القائمة الكاملة لأدعية رمضان 2025 ليست ملزمة للجميع. وعلى كل شخص أن يشتري حسب قدراته المالية واحتياجاته المنزلية، مما يعني إمكانية مراجعة القائمة السابقة من خلال إزالة بعض العناصر حسب الاحتياجات المختلفة.
إقرأ أيضاً: الاستعدادات الكاملة لرمضان
أساسيات الوجبات الرمضانية الصحية
يعد شهر رمضان فرصة مثالية لتبني نظام غذائي صحي، حيث يحتاج الشخص العادي إلى كميات معينة من العناصر الغذائية كل يوم. ولن نعرض النسب، بل سنزيد الوعي حول الأطعمة التي يجب أن تكون لها الأولوية في قائمة الوجبات الرمضانية بأكملها. 2025 وفق النظام الغذائي الصحيح:(2)
غرض | اهتمام | مثال |
السوائل | من الصحي شرب حوالي 10 أكواب من الماء أو السوائل يومياً خلال شهر رمضان | الفواكه للعصير: الخروب، والكركديه السوبيا، والكاكاو تمر هندي الأعشاب (النعناع، اليانسون، الشاي الأخضر والأحمر). |
زيت الزيتون | بديل صحي للزيت العادي + فوائد غذائية عديدة | – |
البقوليات | مصدر للبروتين النباتي مع الكربوهيدرات المعقدة في نفس الوقت | وأهمها: الفول، والحمص، والعدس، والبرغل. |
الأرز والمعكرونة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة | مصدر للألياف وبعض العناصر الغذائية | – |
المكسرات | يطيل فترة الشبع + غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية | وأهم هذه الأمور هي: الجوز، اللوز، الكاجو، البندق، الفستق، الزبيب، البرقوق، جوز الهند. |
الفاكهة | يحتوي على الألياف والدهون الصحية والسكريات الطبيعية التي يحتاجها الجسم | وأهمها: التوت والكمثرى والموز والأفوكادو |
الأطعمة المعلبة | سهلة التحضير وتوفر الكثير من الوقت. | تونة، صلصة طماطم، ذرة معلبة، حلاوة طحينية، مخللات معلبة. |
أما اللحوم والدجاج والأسماك فهي عناصر ومصادر أساسية للبروتين الحيواني، لكن يفضل شرائها طازجة. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه بالنسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا في شهر رمضان، يوصى بتناول الوجبة الرئيسية بعد ساعة أو ساعتين من تناول التمر والشوربة والسلطة على الإفطار. لتحسين عملية التمثيل الغذائي وفي نفس الوقت منع مشاكل الجهاز الهضمي.
أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان
هناك أشخاص يملأون الثلاجة وأرفف التخزين بكل ما يمكنهم رؤيته من مواد غذائية مثل التخزين في شهر رمضان، وهذا سلوك خاطئ. هناك منتجات عليك تجنبها أو شرائها بكميات قليلة فقط خلال الشهر الكريم، خاصة أثناء السحور. وأهم هذه الأمور هي:
- الدهون المتحولة، مثل: المعجنات، والمخبوزات، والوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والزيوت، والسمن المهدرج، ورقائق البطاطس.
- بهارات، مخللات.
- الصلصات، وخاصة الصويا.
- سوشي، سجق، شوربة جاهزة.
- زيتون، جبن مالح، ليكيور مالح.
إقرأ أيضاً: طريقة عمل عجينة القطايف
أطباق رمضانية من الأدوات المنزلية
يضيع الناس في التفكير حول القائمة الكاملة لأساسيات رمضان 2025 حيث أنها تركز فقط على الطعام، ولكن هناك متطلبات أخرى مفقودة في بعض المنازل، ويفضل شراءها إن أمكن:
- فوانيس رمضان، زينة، إضاءات رمضان.
- سائل غسيل الصحون.
- ممسحة التنظيف.
- مفارش المائدة البلاستيكية القابل للتصرف.
- أكياس بلاستيكية صغيرة لحفظ الطعام في الفريزر.
- مزيل البقع للمنسوجات.
- ورق مطبخ عالي الامتصاص.
- ورق البرشمان.
- بطانات كب كيك ورقية.
- بخور، مبخرة صغيرة أو معطر جو.
- أطباق بالمكسرات وحلويات رمضان.
- تمرية.
- قوالب السمبوسة.
- حاويات المواد الغذائية الفولاذية.
- أطباق من الفوم أو البلاستيك إذا كنت تريد التبرع ببعض الطعام للجمعيات الخيرية.
- أكواب ورقية للشاي في الدعوات لتسهيل عملية الغسيل.
- علبة تغليف المواد الغذائية.
- زجاجات للمياه والعصير.
- صينية “تبسي” عرض رمضان.
- قليل من العطر للرجال أثناء الصلاة في المساجد، كالعود أو المسك.
إقرأ أيضاً: ورقة أهداف رمضان
صندوق رمضان للمحتاجين مع المصروفات
تكثر الأنشطة الخيرية خلال شهر رمضان، وبما أن من أفضل أعمال الخير تقديم الطعام، فإنه يتم توزيع صناديق من مستلزمات رمضان على الفقراء والمحتاجين، أو حتى لإسعاد الناس فقط. فيما يلي التفاصيل التقريبية لهذه المربعات:
صندوق صحي | الصندوق العادي |
2 كيلو أرز | 2 كيلو أرز |
1 كيس مكرونة | 1 كيس مكرونة |
1 معلقة صغيرة زيت زيتون | 1 زجاجة زيت عادي 1 لتر |
1/4 زبدة طبيعية غير مملحة | ربع خليط الزبدة غير المملحة |
1/2 سمن طبيعي | 1/2 سمن نباتي |
علبة من التمر ذو النوعية الجيدة | 1 كيلو تمر |
1/4 مشمش | 1/4 مشمش |
1/2 تشكيلة مكسرات صحية | 1/4 سوداني |
إجمالي التكاليف | إجمالي التكاليف |
ومن الجدير بالذكر أن الأسعار قد تختلف حسب نوع كل منتج ومكان شرائه. تم اختيار الحد الأدنى لوزن المنتجات ويمكن لأي شخص لديه القدرة أن يفعل ذلك حسب طاقته ويتم إلغاء ذلك حسب قدرات كل شخص.
كيفية الاستعداد وترتيب صلاة رمضان
إذا كانت المرأة عروساً جديدة، أو تحتار بسبب تنوع المنتجات والميزانية المحدودة، فعليها شراء واستخدام الإرشادات التالية:
- قم بإعداد ميزانية خاصة للشهر بأكمله، مع التأكد من استيفاء الميزانية وعدم تجاوزها.
- فرز ما يوجد في المنزل وفي الثلاجة، بما في ذلك اللحوم والأسماك والبقوليات المخزنة، وكمية الأرز والمعكرونة والبهارات والدقيق المتوفرة؛ شراء ما يكمل الحاجة فقط وتجنب شراء ما هو موجود بالفعل.
- قم بتدوين ما هو مفقود على قطعة من الورق التي يمكنك شراؤها، على أن تكون الورقة مقسمة إلى حقلين (أولي، ثانوي).
- قم بشراء الضروريات الأساسية أولاً ثم اذهب واشتري الثانوية أو كل ما هو متاح.
- قم بتقسيم المنتجات بحيث تكفي لمدة شهر كامل، ويفضل كتابتها على قطعة من الورق. للاستخدام مع الحساب.
- تخزين اللحوم والأسماك في الثلاجة بعد تنظيفها وتقطيعها، وكذلك الخضار بعد غسلها وتقطيعها.
إقرأ أيضاً: الاستعدادات لديكور رمضان لاستقبال شهر رمضان
تعليمات لتحضير الطعام بسهولة خلال شهر رمضان
رمضان شهر العبادة وليس الوقوف في المطبخ ليلا ونهارا. ولهذا السبب نقدم لك بعض النصائح التي ستسهل على الجميع تقليل الوقت الذي يقضونه في المطبخ خلال الشهر الفضيل:
- تخزين أطعمة معينة في الفريزر حتى يمكنك استخدامها بسهولة عند الحاجة، مثل: (برطمان بهارات سمك، صلصة مسبك، شوربة، ملوخية، شرائح بيتزا، شاورما، معينات، شيش طاووق، كفتة متبلة، سمبوسك محشية) .
- تحضير العصائر الطبيعية وعصير قمر الدين مع الجزر والبرتقال وحفظها في الفريزر واستخدامها مع الماء أو الحليب إذا لزم الأمر.
- الفاصوليا العريضة محلية الصنع.
- تحضير خشاف رمضان قبل شهر رمضان بيوم أو يومين بكمية تكفي لمدة 15 يوماً، ثم تكرر العملية لتكون كافية لـ 15 يوماً المتبقية من رمضان.
- استخدمي قوالب الكيك الجاهزة.
إقرأ أيضاً: قائمة طلبات رمضان في السوبر ماركت
عروض رمضان في السعودية 1446/2025
لشراء القائمة الكاملة لأدعية رمضان لعام 2025 أو بعض المستلزمات المنزلية الضرورية، يمكنك الاستفادة من فترات العرض الخاصة بالهايبر ماركت ومحلات السوبر ماركت الكبرى في المملكة، مثل:
- أسواق التميمي، أسواق العثيم.
- لولو هايبر ماركت.
- هايبرباندا.
- مملكة كارفور.
إقرأ أيضاً: الاستعداد لشهر رمضان: طرق الاستعداد والاستعداد لاستقبال شهر رمضان
نصائح رمضانية مهمة
الاستعداد لرمضان لا يقتصر فقط على توفير الغذاء للجسم؛ بل هناك بعض النصائح التي ينبغي مراعاتها في شهر رمضان: للحصول على الأجر والثواب:
- المبذرون كانوا إخوان الشياطين. ولذلك، ليس من الضروري التوسع الكامل أو التقطير الكامل، بل اعتماد الاتساق بين الاثنين.
- الصدقة، ويستحب إخراج الزكاة في هذا الشهر الفضيل.
- إذا كنت لا تنوي استخدام بقايا الطعام، ضعها في عبوات رغوية أو بلاستيكية مناسبة، وقم بتجميعها بشكل صحيح وتقديمها إلى المحتاجين.
- لقد وصل تأجير الأرحام.
- قراءة ما تيسر من القرآن، والنهي عن النزعات كترك العبادة ومشاهدة المسلسلات.
المقالات المقترحة
قدمنا أعلاه قائمة كاملة لأدعية رمضان 2025بما في ذلك القائمة العادية والقائمة الصحية لمن يريد تغذية الجسم بشكل سليم، بالإضافة إلى شحن النفس بالطاقة الإلهية الإيجابية من خلال العبادة، مع التفاصيل الأساسية الضرورية.