كم عدد الفقرات الموجودة في العمود الفقري؟؟ تتميز الفقاريات بوجود عمود فقري في جسمها له وظائف عديدة منها دعم الجسم وتحسين الحركة والوقوف، حيث يتكون من سلسلة من الفقرات منها الغضاريف التي تمنعها من الضغط على بعضها البعض والفرك والتدليك. تآكل، و… موقع مرجعي وسنتحدث عن العمود الفقري وعدد فقراته وأقسامها بالإضافة إلى وظيفة العمود الفقري وأهم النصائح لصيانته.
العمود الفقري
يُعرف العمود الفقري بأنه فقرة عظمية ترتبط ببعضها البعض في الجزء الخلفي من الكائنات الحية. لا يوجد العمود الفقري في جميع الكائنات الحية، ولكنه خاص بالفقاريات. يتكون العمود الفقري من سلسلة من الفقرات المجوفة والمقعرة المتصلة بواسطة الغضاريف، وله عدة وظائف.(1)
أنظر أيضا: أقصر عظمة في جسم الإنسان
كم عدد الفقرات الموجودة في العمود الفقري؟
يتكون العمود الفقري البشري من عدة فقرات 33 فقرةوترتبط هذه الفقرات بأربطة وأقراص بينية تساهم في امتصاص أي صدمات عمودية، كما تساعد في حركة العمود الفقري حسب الجنس، حيث يبلغ طوله عند الرجال 71 سم. وفي الإناث 61 سم.
أنظر أيضا: كم عدد المفاصل لدى الإنسان؟
أجزاء من العمود الفقري
تنقسم فقرات العمود الفقري إلى خمسة أقسام، وهي كما يلي:
- منطقة الرقبة: تتكون هذه المنطقة من سبع فقرات يُشار إليها بالحرف C، وتقع هذه الفقرات في مكان التقاء الرأس بالرقبة.
- منطقة الصدر: تحتوي على اثنتي عشرة فقرة يُشار إليها بالحرف T. وتقع الفقرات الصدرية في المنطقة الصدرية. الفقرات الصدرية مهمة في دعم ثقل الجزء العلوي من الجسم، وهي المسؤولة عن حركته وحماية الحبل الشوكي، كما تحمي الحبل الشوكي. خلفهم.
- المنطقة القطنية: تتكون هذه المنطقة من خمس فقرات وهي أكبر الفقرات في العمود الفقري لأنها تقع أسفل المنطقة الصدرية وفوق عظمة الحوض وهي المسؤولة عن حمل معظم ثقل الجزء العلوي من الجسم.
- المنطقة العجزية: وتتكون هذه المنطقة أيضًا من خمس فقرات متصلة ببعضها البعض ولكنها منفصلة عند الطفل. وهي تقع في أسفل الظهر.
- منطقة العصعص: تتكون منطقة العصعص من أربع فقرات تقع مباشرة أسفل القناة الشوكية.
أنظر أيضا: عضو عضلي يقع بين الرئتين وخلف القص
وظائف فقرات العمود الفقري
يقوم العمود الفقري بالعديد من الوظائف، أهمها:
- يدعم الجسم والمظهر.
- أنه يعزز الموقف الجيد والحركة في الناس.
- حماية الحبل الشوكي والحفاظ عليه.
- يحمل العمود الفقري معظم كتلة الجسم.
أنظر أيضا: ما هي الوظيفة الرئيسية لجذور النباتات؟
ماذا يحدث للعمود الفقري مع تقدمنا في العمر؟
علمنا أن هناك أربطة وأقراص ما بين الفقرات تفصل الفقرات عن العمود الفقري، وأنها تتكون من حلقات خارجية تشبه الألياف، وأن مركزها يتكون أيضًا من مادة هلامية لزجة مثل الجيلاتين. ولكن مع تقدم الإنسان في السن، تزداد نسبة اللزوجة في العمود الفقري. ويتقلص مركز هذه الأقراص مما يعيق قدرتها على الحماية وأداء وظائفها الطبيعية، مما يؤدي إلى انتفاخات في العظام.
أنظر أيضا: كم عدد فقرات الثعبان؟
نصائح للحفاظ على صحة العمود الفقري
هناك بعض النصائح للحفاظ على صحة العمود الفقري، ومن أهمها ما يلي:
- تمرين: تساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة قوة العضلات، لأن هذه العضلات تساهم في تقليل الحمل والضغط على الظهر وتقليل الألم.
- رفوف: يعمل على تقليل التوتر المباشر على العضلات وبالتالي يساهم في الحفاظ على راحة الظهر والعمود الفقري.
- تجنب الجلوس في الوضعية الخاطئة: الجلوس في الوضع الخاطئ يمكن أن يكون له تأثير سلبي على العمود الفقري. لذلك عليك الجلوس بشكل مستقيم للحصول على الراحة للعمود الفقري ومنع انحناءه.
- للمشي: تعتبر رياضة المشي من أهم الرياضات المريحة التي تفيد صحة الجسم وتحقق الوزن المثالي.
- اتبع نمط حياة صحي: معظم العادات السيئة، مثل حمل الأوزان الثقيلة جداً دون مساعدة أو استخدام وسائل حديثة ومريحة لحملها، تلحق الضرر بالعمود الفقري وتتسبب في ضغط كبير عليه.
- طاب مساؤك: من المهم جدًا النوم جيدًا لتقليل الحمل على العمود الفقري. كما ينصح بإمالة الركبتين أثناء النوم ووضع وسادة بينهما، لأن ذلك يقلل الضغط.
- التحكم في الوزن: وبما أن السمنة تشكل عبئاً كبيراً على العمود الفقري وبالتالي تؤدي إلى انحناءه، فمن المهم جداً مراقبة الوزن.
- الإقلاع عن التدخين: يزيد التدخين من تدفق الدم إلى الأقراص الفقرية ويضر بها لأنه يمنع امتصاص الكالسيوم مما يزيد من الإصابة بهشاشة العظام.
أنظر أيضا: ما هو الحيوان المائي الذي يلد ولكنه لا يضع البيض؟
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد الإجابة على السؤال: كم عدد الفقرات الموجودة في العمود الفقري؟؟ حيث تعرفنا على العمود الفقري ووظائفه بالإضافة إلى بعض النصائح لصيانة العمود الفقري.
(علامات للترجمة)أجزاء العمود الفقري
