كم عدد مرات التبول الطبيعي في اليوم 2025

كم مرة في اليوم يجب عليك التبول عادة؟ في بعض الأحيان يشعر الإنسان بأنه يتبول أكثر أو أقل من الطبيعي، ويشعر ببعض الخوف أو القلق من الأمر، ولهذا السبب هذا المقال في… موقع مرجعيويهدف إلى تقديم نظرة شاملة إلى حد ما عن التبول ومعدل البول الطبيعي والأسباب التي قد تكمن وراء زيادة أو انخفاض التبول، مع ذكر بعض الحالات التي لا بد فيها من استشارة الطبيب والأخذ بنصائحه للفوز.

نظرة عامة على البرك

يشير التبول إلى عملية إخراج البول من المثانة البولية، التي تعمل بمثابة خزان لتخزين البول. البول هو سائل يحتوي على فضلات، يفرزها الجسم، ويستخرج عن طريق الكلى حجم البول الذي يحتويه؛ عندما يتراكم ما بين 100 إلى 150 ملليلتراً من البول، يتم الشعور بالإحساس الأول بالرغبة في التبول، وتزداد شدة هذا الإحساس مع تراكم المزيد من البول، حتى يصبح إحساساً غير مريح، عندما يكبر حجم المثانة بينهما؛ من 350 إلى 400 ملليلتر، ويتم التحكم في عملية التبول عن طريق؛ المراكز العصبية الموجودة في؛ ويشارك في هذه العملية الحبل الشوكي وجذع الدماغ والقشرة الدماغية والعضلات الإرادية وغير الإرادية.(1)

كم مرة يعتبر التبول طبيعيا في اليوم؟

قد تفكر في التبول ما بين 4 إلى 10 مرات في اليوم. ومن الصحي أن لا يؤثر هذا العدد من المرات على نوعية حياة الشخص. متوسط ​​عدد المرات التي يتبول فيها الشخص السليم خلال 24 ساعة، ولكن أكثر أو أقل من ذلك في أي يوم معين. ليس من غير المعتاد؛ تعتمد كمية التبول على عوامل عديدة، وفي المتوسط، فإن الشخص الذي يشرب 64 أونصة من السوائل خلال 24 ساعة سوف يتبول حوالي سبع مرات خلال هذه الفترة.(2)(3)

العوامل التي تؤثر على عدد مرات التبول

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على عدد مرات التبول في اليوم، بما في ذلك ما يلي:(2)(3)

• عمر الشخص.
• كمية السوائل التي يتم شربها يوميا.
• أنواع شرب السوائل؛ يمكن أن يزيد الكحول والكافيين من إنتاج البول.
• حجم المثانة.
• استخدام الأدوية، مثل؛ أدوية ضغط الدم والمكملات الغذائية.
• وجود حالات طبية، مثل؛ مرض السكري أو التهابات المسالك البولية.

أنظر أيضا: كم لترا من الماء يحتاج الجسم حسب الوزن؟

عدد مرات التبول لدى المرأة الحامل

التبول المتكرر أثناء الحمل هو أحد الأعراض الطبيعية والشائعة للحمل. وذلك بسبب زيادة كمية الدم في جسم المرأة الحامل. في الواقع لا يوجد رقم محدد لعدد مرات التبول لدى المرأة الحامل؛ يعني ببساطة التبول أكثر من الطبيعي، ويختلف الوقت الذي تبدأ فيه الأم الحامل بملاحظة هذا العرض من امرأة لأخرى، ولكنها قد تلاحظه اعتباراً من الأسبوع السادس أو الثامن من الحمل، وقد يصبح هذا العرض أخف مع تقدم الحمل. تقدم الأم الحامل في الثلث الثاني. خلال فترة الحمل يمكن أن يعود في وقت لاحق، عندما يزيد الطفل المتنامي من الضغط على مثانة الأم الحامل.(4)

أنظر أيضا: علامات الحمل الواضحة قبل الدورة بثلاثة أيام

أسباب كثرة التبول

في الواقع، هناك العديد من الحالات المختلفة التي يمكن أن تسبب زيادة في تكرار التبول، ويمكن أن تتراوح هذه الحالات من؛ مشاكل بسيطة ما يمكن السيطرة عليه بسهولة يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة وتشمل أسباب زيادة التبول ما يلي:(5)

• أمراض المسالك البولية والمثانة.
• السكري.
• مشاكل البروستاتا عند الرجال.
• أصيب بسكتة دماغية.
• استخدام مدرات البول. هذه هي الأدوية التي تساعد على إزالة الملح والماء الزائد من الجسم عن طريق البول.
• وجود ورم في الحوض.
• هبوط أعضاء الحوض، عند النساء، عن طريق المهبل.
• التهاب المهبل.
• العلاج الإشعاعي في منطقة الحوض.

أنظر أيضا: أسباب كثرة التبول عند النساء

أسباب عدم انتظام التبول

هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض التبول، وتتراوح هذه الأسباب من: من الحالات المؤقتة إلى الأمراض الأكثر خطورة، ومن أمثلة أسباب انخفاض التبول ما يلي:(6)(7)

• الجفاف، وهو السبب الأكثر شيوعاً لعدم انتظام التبول.
• انسداد في المسالك البولية.
• ضربة الحجر.
• العدوى هي واحدة من الأسباب الأقل شيوعا.
• فقدان الكثير من الدم.
• فشل الكبد.
• أورام الحوض والأورام الأخرى.
• صمامات الإحليل الخلفية.
• متلازمة جودباستشر.
• بعض الأدوية، مثل؛ أدوية ضغط الدم والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية).
• التهاب كبيبات الكلى الحاد أو المزمن.
• نخر أنبوبي حاد.

أنظر أيضا: التبول في الحلم هو بشرى سارة للمرأة المتزوجة

متى يجب استشارة الطبيب حول زيادة عدد مرات التبول؟

هناك بعض الحالات التي يجب على المريض فيها استشارة الطبيب حول زيادة عدد مرات التبول التي يعاني منها، ومنها ما يلي:(8)

• لا يوجد سبب واضح لزيادة تكرار التبول، مثل: شرب المزيد من السوائل أو الكافيين.
• إذا كانت المشكلة تؤثر على نوم الفرد أو أنشطته اليومية.
• وجود أعراض أخرى مصاحبة لزيادة التبول، ومنها ما يلي:
  • دم في البول.
  • البول أحمر أو بني غامق.
  • ألم عند التبول.
  • ألم في الجانب أو أسفل البطن أو الفخذ.
  • صعوبة في التبول.
  • الرغبة القوية في التبول.
  • الحرارة.
  • فقدان السيطرة على المثانة.

أنظر أيضا: لحاء البلوط ضد التبول اللاإرادي

ومن السطور السابقة من هذا المقال يتبين أن إجابة السؤال: كم مرة في اليوم يجب عليك التبول عادة؟ هي؛ وعادة ما تختلف بين؛ من 6 إلى 7 مرات يومياً، وقد يزيد أو يقل حسب عوامل كثيرة، بعضها مذكور أعلاه.