كيف أجعل صوتي مبحوحاً؟ يعتبر الصوت البشري مهما لأنه يتواصل ويتفاعل مع الآخرين، كما ينقل المعلومات الشخصية والحالة العاطفية والاجتماعية. كما يعد الصوت بنقل المعاني والأفكار والإنتاج الصوتي، مما يعني أنه عملية تكاملية بين الأعضاء الصوتية مع بعضها البعض، ويشمل الرئتين والحبال الصوتية والجهاز التنفسي السفلي أو الحبال الصوتية الموجودة في الحنجرة والحبال الصوتية. المسالك، لأن شد الأوتار واسترخائها يعملان على تنوع الصوت، وبالتالي. … موقع مرجعي نفسر كيف يمكنني أن أجعل صوتي أجش.
تعريف بحة في الصوت
هي التغيرات غير الطبيعية التي تحدث في الصوت، كالبحة التي تحدث بسبب تشابه الصوت مع صوت التنفس، أو ارتفاعه وانخفاضه، أو خشونته. هناك أيضًا عدة أسباب، مثل التهاب الحنجرة الفيروسي، وعقيدات الحبال الصوتية، والمهيجات البيئية، والأورام الحليمية الحنجرية، والتدخين. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الحالات يمكن أن تكون بحة الصوت نتيجة لأمراض خطيرة، مثل: السرطان في الرأس، والسرطان في منطقة الرقبة.
كيف أجعل صوتي مبحوحاً؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها جعل الصوت أجش، لأن إحداث البحة هو شكل من أشكال التنوع والتغيير. وجود بحة في الصوت لدى الشخص هو شكل من أشكال الترفيه أو يرتبط بالتمثيل، حيث لا توجد طرق آمنة. يمكن أن تحدث بحة في الصوت أيضًا إذا تعرض الشخص لعدوى الجهاز التنفسي، فإن بعض الطرق التي يمكن أن يصبح بها الصوت أجش هي:
الغناء بصوت عال
يعتبر الصوت من النعم التي أنعم الله تعالى بها على الإنسان. وهي وسيلة للتعبير عما يدور بداخله، ولكل إنسان بصمة صوتية خاصة به. ومن الأمور التي تساعد على تحقيق الهدف جعل الصوت أجش عند قيام الشخص بالغناء. وعندما يرفع صوته يعتبر ذلك بمثابة الإسعافات الأولية في إحداث اهتزاز في الصوت وظهور بحة في الصوت.
استخدم صوتك كثيرًا
يؤدي الاستخدام المفرط للصوت إلى إضعاف الصوت، مما يسبب بحة شديدة. وتعتبر هذه البحة مؤشراً على وصول الصوت إلى مرحلة التوتر. ويمكن تحقيق ذلك أيضًا من خلال الصراع أثناء التحدث، أو عند وجود حفلة تتميز بالأصوات الصاخبة والعالية، ومن الممكن التحدث بصوت عالٍ بحيث يصبح صوت الشخص أجشًا. على سبيل المثال، عندما يهتف شخص ما لفريقه، فإنه يستخدم أعلى طبقة من صوته، وهي الطبقة التي تؤلم المستمع وتؤلمه. لا يطاق.
البكاء كثيرا
البكاء هو ذرف الدموع اليومية التي تحمي العين، لأنه مفيد للصحة، كما أنه عملية تخفف من الضغوط النفسية. كما أنه يساعد الأطفال على النوم، ولكن عندما يبكي الإنسان يصدر صوتاً أجشاً أيضاً، فعملية البكاء تجعل الشخص يخرس نفسه عن طريق الأنف، وبعدها يخرج النفس مع بحة.
تناول الطعام المبهر
عند تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة، أو الأطعمة التي تحتوي على البهارات مثل الكاري والفلفل، فهي تسبب حرقة المعدة وبالتالي ارتجاع الحمض في الحلق، ويعتبر ذلك إحساسًا بالحرقان أو ألمًا في الصدر ومنتصف البطن. ويشعر أيضًا بطعم مرير. تحدث بحة في الجزء الخلفي من الحلق عندما يتحدث الشخص بعد تناول الكثير من الطعام.
التغيير المستمر في العادات اليومية
إذا استمر الإنسان في تغيير عاداته والأسلوب الذي اعتاد عليه تكتسب البحة بسبب هذه التغيرات، بالإضافة إلى أن الشخص يجفف جسمه بالماء أو بسبب نقص السوائل في الحنجرة والصوت. الحبال، وكذلك الأغشية المخاطية الموجودة في الحلق. ممارسة الرياضة لفترات طويلة دون شرب الماء تقلل من ترطيب الجسم وتسبب بحة في الصوت بسبب الوفاة.
خفض مستوى الصوت إلى الهمس
الهمس من الطرق التي تدمر الحبال الصوتية، حيث أن هذه الطريقة تضغط على الحبال الصوتية مما يؤدي إلى زيادة الضغط عليها. عند الهمس يخرج الصوت من الحلق مما يسبب بحة في الصوت.
التدريب المستمر على تغيير نبرة الصوت
التدريب المستمر يساعد على تغيير نبرة الصوت، لأن تغير نبرة الصوت وصداه من العوامل المباشرة، ويتم ذلك بمساعدة تمارين خاصة تساعد الحلق، لأن ذلك هو قضية. ومن الممكن تحقيق تغيير مستمر في نبرة الصوت بحيث يأتي الصوت من الصدر إلى الأسفل.
أنظر أيضا: تكون سرعة الصوت أعظم ما تكون في الوسط
أسباب بحة في الصوت
بعد أن تعلمت كيفية جعل صوتي مبحوحا، هناك الكثير من الناس يتساءلون عن أسباب البحة، لأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي بشكل طبيعي إلى البحة دون الحاجة إلى التصنع، لأنها تتميز بالتنوع والاختلاف. لأن البحة من الممكن أن تحدث بسبب وجود… وهي من الأمراض الخطيرة والمزمنة. أسباب بحة في الصوت موضحة أدناه:
أسباب البحة المفاجئة
يمكن أن تحدث البحة بسبب تغير الصوت من حالته الطبيعية إلى صوت أجش أو متوتر، وذلك بسبب العديد من الأمراض المزمنة والخطيرة التي تصيب جسم الإنسان. أسباب البحة المفاجئة موضحة أدناه:
- التهاب الحنجرة الحاد أو مرض التهابي مزمن في الحنجرة يؤثر على الحبال الصوتية.
- التعرض لعدوى فيروسية أو أنفلونزا تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي.
- إحداث بحة في الصوت عند الغناء المتكرر أو التحدث لفترة طويلة.
- إصابة الحبال الصوتية بأورام أو كيسات حميدة تتشكل عليها، مما يؤدي إلى بحة الصوت.
- إصابات الجهاز التنفسي والحساسية التي يمكن أن تؤثر على الصوت وبحة في الصوت. كيف يتم استنشاق المواد الضارة التي تهيج الجهاز التنفسي؟
- يعاني الإنسان من الارتجاع المستمر، مما يزيد من حدوث بحة في الصوت بسبب زيادة حمض المعدة، وهو ما يعرف بالارتجاع المعدي المريئي.
- حدوث مشاكل في الغدة الدرقية مما يساهم في استمرار بحة الصوت.
- يعاني الجسم من أمراض عصبية تؤدي إلى بحة الصوت، مثل مرض باركنسون، ومن السكتات الدماغية التي تؤدي إلى تلف شديد في الحبال الصوتية ومن ثم تصل إلى الحنجرة.
- يستخدم الشخص صوته بشكل خاطئ، مثل الصراخ بشكل مفرط أو مستمر، مما يؤدي إلى التهاب الحبال الصوتية.
- الإفراط في استخدام التبغ، والذي يعتبر كارثة تهدد الحبال الصوتية على المدى الطويل.
- تتضرر أنسجة الحلق نتيجة إدخال أنبوب التنفس.
أنظر أيضا: أي مادة ينتقل الصوت من خلالها ببطء
كيفية تقليد بحة في الصوت؟
يقلد الشخص بحة في الصوت بناء على الاتصال غير الكامل للأحبال الصوتية. على سبيل المثال، عندما يغني الشخص، فإنه يحاول تقريب الحبال الصوتية من بعضها البعض وفركها معًا أثناء الغناء. تؤدي هذه العادة إلى مشاكل صحية، لذا لا ينصح بتقليد البحة أو محاولة تحقيق البحة. ويمكن أن تحدث لدى الإنسان دون أي سبب أو مرض، وعليه أن يتقبل هذه الفكرة أو يعالجها إذا كانت تسبب له عدم الراحة.
كيف تجعل صوتك جميلا وجذابا؟
ويعتقد أن الجسم يلعب دوراً مهماً في التحكم بنبرة الصوت، وعلى الإنسان أن يتعامل معه كأنه آلة موسيقية حتى تصبح نبرة الصوت جميلة وجذابة. ولكن يجب اتباع الخطوات التالية لتحقيق ذلك:
- التنفس من خلال الحجاب الحاجز، والتنفس بعمق في البطن.
- العمل على فتح الفم من الأمور التي تساهم في التحكم بنبرة الصوت.
- الضغط على العضلات والتحكم في حركة اليد. عندما يكون الشخص متصلاً جسديًا، فإن صوته يأتي من حالة الثقة والاستقرار.
- قراءة القصائد ولكن يجب أن تبدأ بمستوى منخفض ثم تزيد مستوى الصوت، ثم تخفض مستوى الصوت وتزيد مستوى الصوت مرة أخرى، حيث يساعد ذلك على إضافة بعض النطاق الصوتي ويصبح أكثر جاذبية وتشويقًا أثناء الاستماع.
- يساعد اللعب بالرنين المنخفض على تقليل الضوضاء وجذب انتباه الأشخاص وإظهار للشخص أن أسلوبه مريح وودود ودافئ.
كيف يمكن علاج بحة الصوت؟
عادة ما تكون البحة نتيجة لالتهاب الحنجرة، لأنها تلعب دورا هاما في إصدار الأصوات. كما يمكن علاج بحة الصوت من خلال اتباع التعليمات التي تساهم في علاجها بالشكل الصحيح. تتضمن هذه التعليمات ما يلي:
- أرحِ صوتك لعدة أيام عن طريق تجنب الصراخ والحديث وتجنب الهمس.
- شرب كميات كبيرة من السوائل المرطبة التي تعمل على ترطيب الحلق.
- تجنب تناول الكافيين والكحول لأنهما يسببان جفاف الحلق ويزيدان من بحة الصوت.
- خذ حمامًا دافئًا لأن ذلك يفتح قنوات الهواء ويوفر الرطوبة.
- التوقف عن التدخين أو التقليل منه، لأنه يجفف الحلق ويهيجه.
- ترطيب الحلق بتناول أقراص الاستحلاب أو مضغ العلكة، لأن ذلك يساعد على إفراز اللعاب وتهدئة الحلق.
- تقليل التعرض للمهيجات البيئية.
- تجنب استخدام مزيلات الاحتقان التي تساهم في جفاف الحلق وزيادة التهيج.
أنظر أيضا: الصوت الأصلي أعلى من الصدى لأنه جزء من طاقة الموجات الصوتية الأصلية
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من بحة في الصوت؟
لا تعتبر البحة أمراً خطيراً يتطلب زيارة الطبيب، ولكن إذا استمرت لمدة أسبوعين أو أكثر، أو تفاقمت مع ظهور أعراض أخرى تشير إلى مشاكل صحية أخرى، مثل: مشاكل في الرؤية أو الإحساس، أو ضعف في أي من الأعضاء. جزء من الجسم، وهنا لا بد من استشارة الطبيب.
تجربتي مع بحة في الصوت
مررت بتجربة شديدة للغاية من بحة الصوت حيث استمرت لمدة شهرين ولم أعلم ما هو السبب لذلك نصحني أحد أصدقائي بالذهاب إلى طبيب حيث أجرى العديد من الفحوصات وتم اكتشاف ذلك. كان عندي قصور في الغدة الدرقية ولدي عصب سابع بالإضافة إلى استخدامي للمكملات الغذائية. وهذه الأسباب يمكن أن تزيد من بحة صوتي، كما تؤدي إلى غياب صوتي لفترة طويلة، وقد نصحني الطبيب بتنظيم الغدة الدرقية وعلاج مشكلة العصب السابع والإقلاع عن التدخين. كما وصف لي العديد من الأدوية والأقراص لتهدئة حلقي. بدأت أستعيد صوتي بالكامل عندما اتبعت تعليمات الطبيب وحصلت على قدر كبير من الراحة ولم أصرخ أو أغني خلال هذه الفترة.
أنظر أيضا: وجه الشبه بين صوت الإنسان والآلات الوترية هو أن مصدر الصوت…
وإلى هنا وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن أوضحنا ما هي الأصوات كيف أجعل صوتي مبحوحاً؟وتعلمنا أيضًا كيف أجعل صوتي جميلًا وجذابًا، إلى جانب طرق علاج البحة، وكيفية تقليد صوتي ومتى أزور الطبيب في حالة وجود بحة في الصوت.
(علامات للترجمة)أسباب البحة
