كيف أعرف أن المهبل حمضي أم قلوي؟ ومن أجل تحديد ما إذا كان هناك التهاب مهبلي أو ما شابه وتوفير العلاج والبيئة اللازمة في أسرع وقت ممكن، من المعروف أن درجة الحموضة التي تقيس حموضة أو قلوية المهبل تتراوح من 0 إلى 14 درجة إلى تقييم الحالة بدقة، وعلى موقع مرجعي وسيتم تحديد المشكلة بطريقة علمية دقيقة.
كيف أعرف أن المهبل حمضي أم قلوي؟
للإجابة على السؤال: كيف أعرف إذا كان المهبل حمضياً أم قلوياً؟ يجب عليك أولاً قياس درجة الحموضة في المهبل لأن هذا هو العامل الرئيسي الذي يحدد هذه المشكلة، أي إذا انخفض الرقم الهيدروجيني إلى أقل من 7 فهذا يشير إلى أن هذا هو الحال. المهبل حمضي. أما إذا كانت الدرجة أعلى من 7 فهذا دليل على أن المهبل قلوي، مع مراعاة أن تكون النسبة المعتدلة بين 3.8 و4.5، أي عند درجة حموضة معتدلة.(1)
أعراض المهبل الحامض
من المعروف أن المهبل في حالته الطبيعية يتمتع بدرجة حموضة متوازنة، أي في حالته المتوسطة، أما إذا انخفض الرقم الهيدروجيني عن 3.8 فيمكن أن يسبب بعض الأعراض، وهي كما يلي:
- التعرض للحكة المزعجة.
- لديك رائحة كريهة.
- الشعور بالحرقان أثناء التبول.
أنظر أيضا: الطريقة الصحيحة لاستخدام الدوش المهبلي
أعراض قلوية المهبل
يؤدي ارتفاع مستوى الرقم الهيدروجيني عن الطبيعي إلى التعرض للالتهابات المهبلية والالتهابات. أعراض هذه الحالة هي كما يلي:
- خروج بعض الإفرازات الخضراء أو الرمادية أو البيضاء من المهبل.
- إحساس بالحرقان يتراوح بين الشديد إلى المتوسط أثناء التبول.
- رائحة كريهة من المهبل.
- الحكة المهبلية وزيادة الجفاف.
- الشعور بالبرود الجنسي أثناء الجماع، وقد يكون هذا العرض نادراً.
كيفية قياس حموضة أو قلوية المهبل
وغني عن القول أن هناك عددًا من العوامل التي تحدد ما إذا كان المهبل قلويًا أم حامضيًا، مثل العمر. تتمتع النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 15 و49 عامًا بمستوى حموضة مهبلي طبيعي مقارنة بالأشخاص الأكبر سنًا. ويتم قياس الحموضة المهبلية بالطريقة التالية.:(2)
- إحضار جهاز فحص حموضة أو قلوية المهبل والذي يتضمن مسحة مهبلية.
- يوصى بغسل اليدين جيدًا قبل الاستخدام لتجنب تلوث الجهاز.
- قم بإزالة قطعة القطن من العبوة وأمسكها بلطف من المقبض بإصبعك السبابة والإبهام حتى لا تلمس أي شيء؛ ومن ثم يتعرض للتلوث.
- ينبغي توجيه المسحة نحو الإبهام ويجب إبعاد الشفرين باليد الأخرى.
- بعد ذلك تأتي الخطوة حيث يتم إدخال قطعة القطن في المهبل وتركها لمدة 5 دقائق حتى تلامس الجدار الداخلي للمهبل.
- بعد انقضاء الوقت، يتم إزالة الشريط بعناية، مع الحرص على عدم ملامسته لأي شيء خارجي.
- وأخيراً يتم فحص الجدول الموجود على العبوة لمعرفة كيفية قراءة النسبة المئوية. وإذا كانت هذه النسبة أعلى من النسبة الطبيعية وهي 4.5 فهذا دليل على وجود عدوى بكتيرية أو التهاب في المهبل ويجب الذهاب إلى الطبيب. .
أنظر أيضا: هل الالتهابات المهبلية تسبب النزيف؟
أسباب التغيرات في حموضة المهبل
إذا عرفت المرأة إجابة السؤال: كيف أعرف إذا كان المهبل حمضياً أم قلوياً؟ وقد يتبادر إلى ذهنها سؤال مهم وهو الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تغير في قيمة الرقم الهيدروجيني وزيادة حموضة المهبل. وهذه الأسباب هي كما يلي:
- الإفراط في استخدام المضادات الحيوية: مما يؤدي إلى القضاء على البكتيريا الضارة وعلاج بعض الأمراض، وبالمقابل القضاء على البكتيريا المفيدة في المهبل، المسؤولة عن الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية.
- أثناء الحيض: بسبب التغير الحمضي القاعدي. وهذا يؤدي إلى زيادة في قيمة الرقم الهيدروجيني ويجعل المهبل قلويا.
- الجماع غير المحمي مع الواقي الذكري: لأن المني يعتبر قلوياً؛ مما يؤدي إلى نمو البكتيريا الضارة في المهبل ويجعله قلويا.
- يغسل بالماء أو اليود أو الخل أو بيكربونات الصوديوم: مما يساعد على تغيير حموضة المهبل ويسبب نمو البكتيريا الضارة بشكل أكبر.
- التهاب المهبل البكتيري: بسبب نمو العديد من البكتيريا في المهبل؛ مما يؤدي إلى ارتفاع حموضة المهبل.
- الإفراط في استخدام الدوش المهبلي: ويؤدي ذلك إلى القضاء على البكتيريا المفيدة الموجودة في المهبل والمسؤولة عن موازنة الحموضة الداخلية.
- سن اليأس: من الممكن أن يكون سبباً في تغير حموضة المهبل؛ بسبب التغير في الهرمونات في جسم المرأة وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
هل يؤثر الرقم الهيدروجيني المهبلي على الخصوبة؟
ويمكن القول صراحة أن الرقم الهيدروجيني المهبلي لا يؤثر على الخصوبةقد يعاني بعض الأزواج من العقم لأسباب غير معروفة. العقم هو عدم القدرة على الحمل بعد ممارسة الجماع الزوجي دون وقاية وبشكل منتظم لمدة سنة واحدة، ويعتقد أن قلوية المهبل يمكن أن تسبب العقم؛ نظرًا لأن المهبل الحمضي يحافظ على وظيفة الحيوانات المنوية بعد الجماع، فلا يوجد دليل على صحة ذلك.(3)
أنظر أيضا: تجربتي للتخلص من رائحة المهبل
خطر زيادة حموضة المهبل
ارتفاع الرقم الهيدروجيني عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى التعرض لمخاطر معينة في المهبل، خاصة إذا زادت النسبة بشكل كبير. وتشمل هذه المخاطر ما يلي:
- عدوى داء المشعرات: ليس لهذا المرض أعراض واضحة، لكن تجاهل هذا الأمر يؤدي إلى الإصابة بعدد من الأمراض الأخرى، خاصة فيروس نقص المناعة البشرية.
- التهاب المهبل البكتيري: مما يؤدي إلى حكة شديدة وإفرازات مهبلية وروائح كريهة.
الأطعمة التي تحافظ على درجة الحموضة المهبلية
يجب على المرأة أن تختار الأطعمة الصحية التي تساعدها على حل العديد من المشاكل التي تواجهها، ومن بينها الأطعمة التي تحافظ على درجة حموضة المهبل، وهي:
- جميع أنواع الفواكه والخضروات.
- تناول البقوليات.
- بعض أنواع المكسرات.
- الأفوكادو.
- فول الصويا.
الأطعمة التي تزيد من قلوية الرحم
ومن المعلومات العامة التي لم يثبت دقتها علميا أن الرحم القلوي يساعد المرأة على إنجاب الأولاد. ولذلك تبحث الكثير من النساء عن الأطعمة التي تزيد من قلوية الرحم، وهي:
- جميع أنواع الحمضيات: الحمضيات تجعل بيئة الرحم قلوية وبالتالي تزيد من نشاط الحيوانات المنوية عند الرجل.
- الحبوب الكاملة: يحتوي على مادة السيلينيوم التي تعمل على تحسين الخصوبة عند النساء.
- النشويات: بجميع أنواعها.
- موز: بسبب احتوائه على البوتاسيوم الذي يحافظ على نشاط الحيوانات المنوية.
أنظر أيضا: ما أسباب الشعور بالحرقان بعد استخدام التحاميل المهبلية؟
نصائح للحفاظ على درجة الحموضة المهبلية
هناك العديد من النصائح التي تساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للحموضة المهبلية، ومنها ما يلي:(4)
- تناولي البروبيوتيك، الذي يساعد على استعادة حموضة المهبل وضبط توازن البكتيريا الجيدة فيه.
- تناول كافة منتجات الألبان؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من البكتيريا المفيدة التي تعيد حموضة المهبل.
- الاعتماد على الواقي الذكري أثناء الجماع لتجنب ملامسة السائل المنوي للمهبل بكثرة؛ لأنه يؤثر سلباً على حموضة المهبل.
- الحد من غسل المهبل من الداخل، والاقتصار على تنظيف الخارج بالماء الجاري، دون استخدام المنظفات أو العطور.
- ارتداء الملابس الداخلية القطنية.
- الحد من الإفراط في استخدام الدش المهبلي لأنه يقتل البكتيريا المفيدة التي توازن الحموضة في المهبل.
- تنظيف المهبل والعناية به أثناء الدورة الشهرية للحد من نمو البكتيريا الضارة التي تسبب ارتفاع الحموضة في المهبل.
- الاعتماد على الماء الدافئ فقط في تنظيف المهبل من الداخل؛ لأنه يوازن الحموضة ويمنع نمو البكتيريا الضارة.
هذا يجيب على السؤال كيف أعرف أن المهبل حمضي أم قلوي؟وتعرفي أيضًا على أعراض حمضية وقلوية المهبل وكيفية قياس حموضة أو قلوية المهبل، بالإضافة إلى ذكر أسباب تغير حموضة المهبل وخطورة ارتفاع حموضة المهبل، وتعرفي أيضًا على سلسلة من النصائح التي المساعدة في الحفاظ على حموضة المهبل.
(وسومللترجمة)أطعمة تزيد من قلوية الرحم
