لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم؟وتزداد حركة الجنين مع تقدمه في العمر في بطن أمه. يستطيع تحريك يديه وقدميه وبعض أجزاء الجسم الأخرى بسهولة كبيرة، ومع تقدم أشهر الحمل يبدأ بالدوران. ومن هنا التقلبات، خاصة عند تناول بعض الأطعمة الغذائية، وفي سياق الحديث عن حركة الجنين موقع مرجعي من خلال التأكيد على سبب حركة الجنين عند تناول الأم الطعام، وشرح بعض الطرق الصحيحة لزيادة حركة الجنين.
لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم؟
يستطيع الجنين أن يتحرك في بطن أمه بعد تناول الطعاماستجابة طبيعية لحاجته الشديدة لمزيد من الطعام المغذيتنتج حركة قوية عندما تتناول طعاماً غنياً بالبهارات أو طعاماً يحتوي على نسبة عالية من السكر، وذلك لأن الحامل تستطيع أن تشعر بحركة جنينها في الرحم من الثلث الثاني من الرحم، فتبدأ بحركة خفيفة. تشبه إلى حد كبير الدغدغة ولكن مع زيادة نمو الجنين: تبدأ حركة الجنين في الزيادة وتصبح واضحة وملحوظة.(1)
أنظر أيضا: كيف تشعر الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع؟
فوائد تناول المرأة الحامل للأطعمة المالحة
يؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على ضرورة تناول المرأة الحامل للأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم لما لها من دور مهم في تنظيم درجة الحرارة وحتى مستويات السوائل في الجسم، خاصة أن انخفاض مستوى الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى إصابة العضلات والأعصاب وبعضها. أجزاء أخرى من جسم الجنين. وعندما يتم تزويد الجنين بالكميات التي يحتاجها من الصوديوم، فإن نموه سيكتمل بشكل طبيعي، ولكن دون الإفراط في استخدامه، حتى لا تعاني الأم من ارتفاع ضغط الدم. وبعد ذلك لديها العديد من المشاكل.
أنظر أيضا: كيف أعرف إذا كان ماء الجنين قد تسرب وما هي الأعراض والأسباب؟
فوائد تناول النساء الحوامل للأطعمة الحلوة
أكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات من قبل المرأة الحامل يلعب دوراً حاسماً في تعزيز نمو وتطور الجنين بشكل طبيعي، كما يساعد على تحسين الحالة الجسدية والعقلية للجنين، وفي تحسين صحة الجنين. . وبشكل عام فإن إعطاء كميات كافية من السكريات للجنين خلال فترة الحمل يساعد. ومن ثم يحميه من خطر الإصابة بمرض السكري الحاد والعديد من الأمراض الأخرى. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل عدم الإفراط في تناول هذه الأطعمة لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة.
أنظر أيضا: كيف أعرف أن الجنين في بطني قد تم اعتراضه؟
كيفية زيادة حركة الجنين في الرحم
هناك العديد من الطرق الصحيحة التي يمكن استخدامها لزيادة حركة الجنين في الرحم. ومن ثم الحفاظ على صحته، وهذه الطرق واضحة كما يلي:
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة: تزداد حركة الجنين عندما تحب الحامل أخذ القيلولة والابتعاد عن الأعمال المنزلية الشاقة التي تمنع الجنين من الحركة بشكل طبيعي.
- تحسس البطن بلطف: وإذا لامست الأم بطنها بلطف شديد، تزداد حركة الجنين، خاصة أن الجنين يستجيب لهذه الحركات الخفيفة والواضحة.
- التحدث مع الجنين: ينتبه الجنين إلى الاستماع إلى أصوات البيئة الخارجية، خاصة عندما تبدأ الأم بالحديث معه. ويمكن للأم أن تتبع هذه الطريقة اعتباراً من الأسبوع السادس عشر من الحمل.
- ضوء القفز: ويؤكد بعض الأطباء المختصين أن قفز الأم الخفيف أو قيامها ببعض الحركات البسيطة يعزز من ردة فعل الجنين؛ ثم ادخل الرحم .
- وضع علامة على البطن: يستطيع هانسين الانتباه للضوء اعتباراً من الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، وتتغير حركته بسهولة شديدة وتتحول في الاتجاه المعاكس.
- استمع إلى الموسيقى: أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن حركة الجنين تتغير عندما تقوم الأم بتشغيل الموسيقى الهادئة أو القرآن الكريم.
الأطعمة الغذائية التي تزيد من حركة الجنين
تساعد العديد من الأطعمة الغذائية، وخاصة الصحية منها، على زيادة حركة الجنين في الرحم. وهذه الأطعمة الغذائية هي كما يلي:(2)
- العصائر والأطباق الباردة: تساعد الأطعمة والعصائر الباردة في الصيف على تحفيز حركة الجنين في الرحم. ومن ثم شعور الأم الدائم تجاهها.
- الفاكهة الطازجة: تناول المرأة الحامل لثمرة واحدة من الفاكهة الطازجة يساعد على زيادة مستويات السكر في الدم. ومن ثم يحفز هذا الجنين على تحريك أعضائه بسهولة كبيرة.
- المشروبات والأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة يحفز حركة الجنين في الرحم، لذا ينصح بتناول الحساء الدافئ وحتى الحليب الدافئ.
- وجبات خفيفة صحية: وينصح الأطباء أنه لزيادة نمو الجنين وزيادة حركته، لا بد من تناول الكثير من الأطعمة الصحية، بما في ذلك الزبادي والمشروبات الكحولية وغيرها.
لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم الشوكولاتة؟
أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاتة من العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر على دماغ الجنين وجميع أعصابه. مما يزيد من حركة الرحم، ورغم أن الشوكولاتة من الأطعمة الغذائية الخاصة التي لا تصل إلى الجنين مباشرة، إلا أنها تصل إلى مجرى دم الأم. ومن ثم تتعزز حركة الجنين بسبب ارتفاع نسبة السكر. لذلك يجب على المرأة الحامل التي تعاني من ضعف حركة الجنين أن تتناول الشوكولاتة ولكن بكميات قليلة ومحددة حتى لا تسبب مشاكل صحية لها وللجنين.
أنظر أيضا: حساب الحمل وموعد الولادة
متى تزيد حركة الجنين ومتى تقل؟
تزداد حركة الجنين بشكل ملحوظ وتشعر بها الأم اعتباراً من الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل، ورغم أنها تبدأ على شكل زوبعة بسيطة إلا أنها تزداد مع زيادة نمو الجنين ومع الأم. تناول الأطعمة الغذائية التي تساعد على زيادة الحركة بحيث يصل عدد الخطوات إلى أكثر من 10 خطوات في اليوم، لكن هذه الحركة تقل مرة أخرى مع تقدم الحامل خلال أشهر الحمل ومع نمو الجنين بشكل لا يمنع ذلك. سهولة الحركة في الرحم.
ولهذا شرحناها لك في نهاية هذا المقال لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم؟وتعرفنا أيضًا على مجموعة من الأطعمة الغذائية لزيادة حركة الجنين في الرحم.
(علامات للترجمة)أطعمة تزيد من حركة الجنين.(ت)فوائد تناول الحامل للأطعمة الحلوة.(ت)فوائد تناول الحامل للأطعمة المالحة.(ت)كيفية زيادة حركة الجنين في الرحم.(ت)لماذا تزداد حركة الجنين في الرحم؟ (ر) (ر) لماذا يتحرك الجنين عندما تأكل الأم الشوكولاتة (ر) متى تزيد حركة الجنين ومتى تقل؟
