متى ترتدين المشد بعد الولادة الطبيعية؟ترغب جميع النساء في استعادة وزنهن المثالي وجسمهن الرشيق خلال فترة قصيرة بعد الولادة الطبيعية، خاصة أن الولادة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط وظهور التدليات المزعجة في مختلف أجزاء الجسم. ويعتبر المشد من أفضل الطرق التي يمكن استخدامها بعد الولادة للتخلص منها، وفي سياق الحديث عن المشد يهتم موقع مرجعي من خلال التأكيد على متى يجب عليك ارتداء المشد بعد الولادة الطبيعية.
مشد الأمومة
يعتبر حزام الحمل أو حزام الأمومة كما يطلق عليه الكثير من الناس، من الطرق المثالية التي ينصح بها الكثير من المتخصصين لقدرته المميزة على استعادة الوزن والجسم المثالي بعد إتمام عملية الولادة الطبيعية لفترة زمنية معينة، حيث أن حزام الحمل تضعه المرأة بطريقة محددة من تحت الثدي مباشرة إلى الورك. يناسب طبيعة الجسم، ويلعب هذا المشد الطبي دوراً رائعاً في شد طبقات الجلد المتعددة في البطن والأرداف حتى يصبح الجسم مشدوداً. شد الجسم ومن ثم التخلص نهائياً من الدهون والترهلات في الجسم، مما يزيد من الشعور بالخجل والانزعاج.
أنظر أيضا: تجربتي مع دعامة الظهر
متى ترتدين المشد بعد الولادة الطبيعية؟
تختلف مدة ارتداء المشد بعد إتمام عملية الولادة الطبيعية حسب حالة المرأة وتشخيص الطبيب المعالج لها. تبدو الإجابة على سؤال متى يجب أن أرتدي المشد بعد الولادة الطبيعية كما يلي:(1)
- يمكن ارتداء المشد بعد الولادة الطبيعية مباشرة، حيث ينصح الكثير من الأطباء أنه يمكن للمرأة ارتداء المشد بعد الولادة ولكن دون الضغط على أجزاء الجسم المختلفة.
- يؤكد العديد من الأطباء على ضرورة ارتداء المرأة للمشد لمدة 40 يوماً بعد موعد ولادتها الطبيعي، حيث يساعد ذلك على حماية المرأة من خطر التعرض للأضرار الكثيرة التي تنتج عن ارتداء المشد لفترات طويلة.
- يمكن للمرأة التي خضعت لعملية قيصرية أن ترتدي مشدًا، ولكن بعد شفاء الجرح عليها الانتظار لفترة كافية حتى يجف جرح الولادة تمامًا.
- على الرغم من أهمية المشد، إلا أنه من المهم أن تستشير المرأة طبيبها قبل ارتداء هذا المشد، خاصة أنه لا يناسب الكثير من الأجسام.
أنظر أيضا: أفضل مشد بطن من الصيدلية
مدة ارتداء الكورسيه
تختلف مدة ارتداء المشد من امرأة لأخرى، ويعود ذلك إلى السرعة التي يتم بها حرق الدهون وتحقيق نتيجة مميزة في التخلص من البطن المترهل، كما يؤكد الكثير من الأطباء على ضرورة حصول المرأة على مشد استمر في ارتدائها حتى تحقق النتيجة المرجوة. الجسم المثالي الذي تريده، والمدة تظهر.
- يمكن ارتداء المشد تدريجياً، حيث تبدأ المرأة بارتدائه يوماً وتتركه في اليوم التالي، وبعد فترة قصيرة من المهم أن تحاول ارتدائه يومياً حتى تحقق النتيجة المرجوة.
- يمكن للمرأة أن ترتدي المشد لمدة اثني عشر أسبوعاً متواصلاً، طالما أنها لا تعاني من أي مشاكل صحية أو نفسية، لأن المشد يساعد على تحقيق نتائج مميزة وسريعة في هذه الفترة القصيرة.
- يجب على المرأة خلع المشد فوراً إذا شعرت بضغط مؤلم على منطقة البطن، خاصة أن ذلك قد يعرضها لمضاعفات خطيرة وغير سارة.
أنظر أيضا: تجربتي مع الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية وأهم النصائح لنجاحها
أنواع أحزمة البطن بعد الولادة الطبيعية
هناك العديد من أنواع أحزمة البطن التي يمكن للمرأة أن تلجأ إليها، خاصة بعد إتمام عملية الولادة الطبيعية. تبدو هذه الأنواع كما يلي:
أحزمة البطن
تتميز أحزمة البطن، وخاصة المصنوعة من البلاستيك أو المعدن المرن، بإمكانية تعديلها بسهولة شديدة ومن ثم تكييف حجمها مع طبيعة جسم المرأة. وهو من الأنواع الجميلة التي لا تضغط على البطن ولا تسبب مضاعفات خطيرة في منطقة البطن أو الحوض. ويمكن أيضا أن ترتديه. وهذا النوع يكون بعد عملية الولادة الطبيعية مباشرة. يغطي هذا المشد منطقة البطن وحتى الأرداف ويقضي بسهولة على الترهلات في هذه المنطقة من الجسم.
أحزمة ضغط البطن
وتعتبر هذه المشدات من النوع الطبي الجميل الذي ينصح به الكثير من الأطباء المتخصصين. يمكن تعديل حجم هذا المشد حسب جسم المرأة ووزنها. تجدر الإشارة إلى أن هذه الأنواع لا تناسب الأشخاص الذين خضعوا لعملية قيصرية، خاصة أنها يمكن أن تشد البطن وبالتالي تسبب الكثير. وهو من المضاعفات التي تتطلب التدخل الطبي السريع والفوري. وعلى الرغم من هذه المضاعفات، إلا أنه من أكثر الأنواع شيوعًا لدى الكثير من النساء.
أحذية رياضية الخصر
ويعتبر هذا النوع من أكثر الأنواع انتشارا خاصة على مواقع التواصل الاجتماعي لأنه مصنوع من مجموعة مواد مرنة تلعب دورا مميزا في الحفاظ على صحة الأم ولا تعرضها لمضاعفات خطيرة لفترة طويلة تساعد الفترة على شد الخصر وتحقيق الخصر في أسرع وقت ممكن لأنه يمكن ارتداؤه من منطقة أسفل الصدر إلى الأرداف.
الكورسيهات
ويعتبر من الأنواع الجميلة التي تغير شكل وحجم الجسم بشكل جميل ومميز. ولذلك فإن الكثير من النساء وحتى الفتيات يفضلن ارتداء هذا النوع تحت الملابس وحتى عند الخروج من الجسم يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات، ولهذا يجب على النساء ارتداءه. الأنواع الطبية لا تتعرض للمضاعفات الخطيرة التي تسببها هذه الأنواع، خاصة إذا تم ارتداؤها لفترة طويلة نسبيًا.
أنظر أيضا: الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية
مميزات مشد الأمومة
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ارتداء المشد لفترة من الوقت، خاصة بعد الولادة الطبيعية، وتتجلى هذه الفوائد في ما يلي:(2)
- يزيل ترهلات البطن الناتجة عن الحمل والولادة.
- التخلص من المظهر السيئ للبطن في أسرع وقت ممكن.
- يساعد على إعادة جميع عضلات البطن إلى مكانها ووضعها الطبيعي.
- يقضي على آلام أسفل الظهر الشديدة التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة بعد الولادة الطبيعية.
- يقضي على مشكلة هبوط المستقيم، وهي مشكلة شائعة تصيب معظم النساء، خاصة في فترة ما بعد الولادة.
- يخفف من انتفاخات الجسم التي تعاني منها فئة كبيرة من النساء خلال فترة الحمل.
- يخفف آلام أسفل البطن بسبب عودة الرحم لوضعه الطبيعي.
- يساعد على إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي والصغير.
نصائح عند ارتداء مشد الأمومة
هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة الالتزام بها عند ارتداء مشد ما بعد الولادة، وكل هذه النصائح واضحة كما يلي:
- تجنب تماماً ضغط المشد على عضلات جسم المرأة، حتى لا يؤثر على عملية التنفس الطبيعية.
- تجنب الضغط على المشد على أجزاء مختلفة من الجسم، حتى لا تعاني المرأة من فتق يصعب علاجه أو علاجه.
هكذا تختارين حزام الأمومة المناسب
هناك العديد من الإرشادات التي يجب على المرأة الانتباه إليها عند اختيار مشد الأمومة الخاص بها. وتتضح الإجابة على سؤال كيفية اختيار مشد الأمومة المناسب فيما يلي:
- اختاري مشد الأمومة القابل للتعديل.
- يجب أن يكون الكورسيه مصنوعًا من مواد ناعمة غير خشنة في البنية.
- الابتعاد عن مشد ضيق.
- تجنبي المشد غير المريح أو المصنوع من مواد صلبة.
أنظر أيضا: جدول قياسات حجم الجنين الطبيعي خلال أشهر الحمل
مشد البطن الأنسب بعد الولادة الطبيعية من الصيدلية
هناك العديد من الأنواع الجميلة من مشدات الولادة الطبيعية والتي تتوفر بكثرة في الصيدليات في مختلف دول العالم، وفيما يلي جميعها:
- أمي العلم مشد cummerbund.
- مشد البطن من ماركة زولا الشهيرة.
- مشد البطن من ماركة فارلين.
- حزام البطن لشد البطن من شيكو.
- حزام البطن لمشد البطن من هيلثي.
عيوب مشد البطن بعد الولادة الطبيعية
على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من ارتداء مشد الولادة الطبيعي، إلا أن هناك العديد من العيوب، خاصة إذا تم ارتداؤه لفترة طويلة، وتتجلى هذه العيوب بشكل واضح فيما يلي:
- مشد البطن له تأثير سلبي على عضلات البطن والقفص الصدري، خاصة إذا تم شدها بشكل مفرط ولفترة طويلة.
- فهو يضر بالمعدة ويسبب مضاعفات قد يصعب علاجها.
- يسبب ضرراً كبيراً لمنطقة قاع الحوض، خاصة إذا ارتدته المرأة بشكل غير صحيح.
- إن عملية شد البطن ليست بديلاً عن ممارسة الرياضة، كما تعتقد العديد من النساء.
- له تأثير سلبي على الجروح أثناء الولادة القيصرية، خاصة إذا تم ارتداؤه قبل شفاء هذه الجروح.
أفكار لتمارين شد البطن بعد الولادة الطبيعية
هناك العديد من الأفكار التي يمكنك الاستفادة منها بعد الولادة الطبيعية للتخلص من ترهلات البطن والحصول على الوزن المثالي، وتتجلى كل هذه الأفكار بشكل واضح في ما يلي:
- تقف المرأة منتصبة مع توتر جميع أجزاء الجسم، ويداها حول الخصر، وتبدأ بلف ذراعيها حول الجانبين الأيمن والأيسر لفترة مناسبة من الزمن.
- قف بشكل مستقيم مع وضع يديك خلف رأسك ولف جسمك إلى اليسار واليمين لفترة طويلة.
- الجلوس على الركبة مع استقامة الجسم للأعلى، مع ضرورة وضع اليدين خلف الرأس وتحريك الجسم إلى اليمين واليسار عشر مرات متتالية.
- تقف المرأة منتصبة وتثني ركبتها بطريقة طبيعية ومميزة، وتسجد حتى تلامس أصابع قدميها.
ولهذا أوضحنا إجابة السؤال في نهاية هذا المقال متى ترتدين المشد بعد الولادة الطبيعية؟كما قمنا بتوضيح بعض النصائح الضرورية التي يجب على المرأة الالتزام بها عند شراء هذا المشد.
(وسومللترجمة)أفكار تمارين لشد البطن بعد الولادة الطبيعية.(ت)مشد البطن الأنسب بعد الولادة الطبيعية في الصيدلية.(ت)أنواع مشد البطن بعد الولادة الطبيعية.(ت)عيوب مشد البطن (ر) كيفية اختيار المشد المناسب لفترة ما بعد الولادة (ر) متى يرتدي المشد بعد الولادة الطبيعية (ر) مدة ارتداء المشد (ر) مميزات مشد الولادة. (ر) نصيحة بشأن ارتداء مشد الأمومة.
