عند معظم النساء، يتوقف الحيض عند سن الأربعين انقطاع الطمث هو مرحلة في حياة المرأة عندما تتوقف دورتها الشهرية. وهذا جزء طبيعي من التقدم في السن ويمثل أيضًا نهاية سنوات الخصوبة والخصوبة. موقع مرجعي ويوضح متى يتوقف الحيض عند النساء ومتى تظهر أعراض سن اليأس وما هي الأعراض وأسباب سن اليأس وكيفية التعامل مع أعراض سن اليأس وكيفية تشخيص سن اليأس.
في معظم النساء المسنات، يتوقف الحيض
للإجابة على هذا السؤال يمكن القول أن متوسط سن انقطاع الطمث عند النساء هو 51 عاما، رغم أنه في بعض الأحيان يمكن أن يستغرق متوسطا يصل إلى عامين، وبالتالي يمكن القول أن الحيض عند معظم النساء يتوقف عند سن 45 عاما. إلى 55 سنةعندما يحدث انقطاع الطمث عند النساء، تبدأ أعراض انقطاع الطمث هذا بالظهور قبل حوالي أربع سنوات من آخر انقطاع الدورة الشهرية بالنسبة لهن، غالبًا ما تستمر الأعراض حتى حوالي أربع سنوات بعد آخر دورة شهرية للمرأة.(1)
إقرأ أيضاً: متى يعتبر الحيض متأخرا بالنسبة للمرأة العزباء؟
عند ظهور أعراض الدورة الشهرية عند النساء
قد يعاني عدد قليل من النساء من أعراض انقطاع الطمث لفترة من الوقت قبل حدوث انقطاع الطمث الفعلي، وستعاني واحدة من كل عشر نساء من أعراض انقطاع الطمث لمدة 12 عامًا بعد آخر دورة شهرية لها. وذكرت أن هناك العديد من العلامات التي تساعد في تحديد موعد بدء انقطاع الطمث، ومن أهمها: العوامل الوراثية وصحة المبيض.(1)
ما هي أعراض انقطاع الطمث عند النساء؟
هناك العديد من الأعراض التي تظهر عند المرأة مع اقترابها من سن اليأس، أو دخولها فعلياً سن اليأس، وبعض هذه الأعراض يكون خطيراً، وبعضها ثانوياً، وفيما يلي أهم هذه الأعراض:(2)
الأعراض الرئيسية
أهم الأعراض الدالة على انقطاع الطمث تحدث عند معظم النساء، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- الهبات الساخنة (شعور مفاجئ بالحرارة تنتشر في جميع أنحاء الجسم).
- تعرق ليلي و/أو ومضات من البرد.
- جفاف المهبل وعدم الراحة أثناء ممارسة الجنس.
- إلحاح البول (حاجة ملحة للتبول بشكل متكرر).
- صعوبة في النوم (الأرق).
- التغيرات العاطفية (التهيج، تقلب المزاج، الاكتئاب الخفيف).
- جفاف الجلد، جفاف العين، أو جفاف الفم. الثدي الحساسة.
- تفاقم متلازمة ما قبل الحيض (PMS).
الأعراض الثانوية
أما الأعراض الثانوية فقد تحدث عند بعض النساء ولا تحدث عند أخريات.
- تسارع معدل ضربات القلب.
- صداع.
- آلام في المفاصل والعضلات.
- التغيرات في الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي).
- مشاكل في التركيز وفقدان الذاكرة (غالبًا ما تكون مؤقتة).
- زيادة الوزن.
- تساقط الشعر أو تكسره.
إقرأ أيضاً: سبب غياب آلام الدورة الشهرية
أسباب انقطاع الطمث عند النساء
من المعروف أن جميع النساء يولدن بحمة محددة المبايض; إلا في الحالات المرضية، حيث يفرز المبيضان هرمونين هما الاستروجين والبروجستيرون، لأن هذين المبيضين يتحكمان بشكل كامل في الدورة الشهرية. ويسمى هذا أيضاً بالحيض، وذلك بسبب خروج البويضات أثناء عملية التبويض التي تمر بها المرأة بعد الدورة الشهرية. عند النساء، يتوقف المبيضان عن إنتاج البويضة كل شهر، مما يؤدي تلقائيًا إلى التوقف. أيضا من الحيض.(3)
ولذلك فإن انقطاع الحيض عند النساء هو عرض شائع عند دخولهن مرحلة الشيخوخة، وعند معظم النساء، غالباً ما يتوقف الحيض عند سن الأربعين تقريباً، ولكن هناك حالات كثيرة تمر بها النساء حيث من الممكن أن يتوقفن . الحيض في سن مبكرة، وهذا هو الحال. هذه الحالات: العمليات الجراحية؛ مثل إزالة المبيضين أو استئصال الرحم أو تلف المبيضين بسبب العلاج الكيميائي وبالتالي في حالة انقطاعه الحيض قبل سن الأربعين، يسمى هذا انقطاع الطمث المبكر.(3)
نصائح للتعامل مع أعراض انقطاع الطمث
هناك العديد من النصائح التي يمكن الاستفادة منها لتغيير نمط حياة الكثير من النساء للتخفيف من أعراض سن اليأس، ومن هذه النصائح:(3)
- إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة، عليك شرب كوب من الماء البارد، والجلوس في مكان بارد، وارتداء عدة طبقات من الملابس.
- إذا كانت المرأة تعاني من جفاف المهبل، فيمكنها استخدام المرطبات المصممة لهذا الغرض والمتوفرة بدون وصفة طبية.
- تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام لتنام بشكل أفضل. الوقاية من الأمراض التي قد تصيب المرأة في سن الشيخوخة؛ مثل أمراض القلب والسكري وهشاشة العظام.
- العمل على تقوية عضلات قاع الحوض من خلال ممارسة تمارين كيجل التي تساعد على منع تسرب البول.
- تكوين العلاقات الاجتماعية وممارسة الأنشطة العقلية؛ وذلك للوقاية من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الذاكرة.
- لا تدخن بشكل مفرط. يفضل التوقف عن التدخين بجميع أنواعه لأن التبغ يسبب انقطاع الطمث المبكر ويزيد من الهبات الساخنة بشكل ملحوظ.
إقرأ أيضاً: ما أسباب انقطاع الدورة الشهرية عند وجود الألم؟
كيف يتم تشخيص انقطاع الطمث؟
إذا شعرت المرأة بأعراض سن اليأس، فعليها الاستعانة بالطبيب المختص وإجراء العديد من الفحوصات للتأكد من معاناة المرأة من هذه المشكلة. ومن أهم الاختبارات التي تساعد في تشخيص انقطاع الطمث ما يلي:(1)
اختبار بيكوAMH إليسا
حصل هذا الاختبار على موافقة مسبقة من إدارة الغذاء والدواء لأنه يساعد في تحديد ما إذا كانت المرأة قد دخلت أو على وشك الدخول في مرحلة انقطاع الطمث. يعد هذا الاختبار مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث، كما أن له عواقب صحية ضارة، حيث يرتبط انقطاع الطمث المبكر بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور وأمراض القلب.
اختبار هرمون FSH
قد يطلب الطبيب أيضًا إجراء فحص دم يقيس مستوى بعض الهرمونات في الدم؛ هرمون FSH، وهو نوع من هرمون الاستروجين يسمى استراديول. وإذا حدث هذا الهرمون بالإضافة إلى انقطاع الدورة الشهرية لمدة عام، فهذا يدل على انقطاع الدورة الشهرية.
اختبارات الدم الإضافية
هناك العديد من الاختبارات الأخرى التي يمكن للمرأة إجراؤها للتأكد من انقطاع الطمث، وهي:
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية.
- ملف الدهون في الدم.
- اختبارات وظائف الكبد.
- اختبارات وظائف الكلى.
- اختبارات هرمون التستوستيرون والبروجستيرون والبرولاكتين والإستراديول وموجهة الغدد التناسلية المشيمية (hCG).
انقطاع الطمث هو النهاية الطبيعية للدورة الشهرية للمرأة ويمثل نهاية خصوبتها في معظم النساء المسنات، يتوقف الحيض 51 وهو المعدل العام لهذا الكسر، وهناك حالات كثيرة مرتبطة بهذا الكسر.
(وسومللترجمة)أسباب سن اليأس عند النساء
