10 معززات جنسية طبيعية للرجال ويعتبر من الأشياء التي يبحث عنها الرجال الذين يعانون من مشكلة ضعف الانتصاب أو سرعة القذف. لا شك أن المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجل تؤثر على نفسيته، مما يساهم في جعل المشاكل بين الزوجين أكثر خطورة في كثير من الأحيان. بسبب محاولات الزوج اليائسة لإثبات رجولته لزوجته بسبب خوفه. فيصغر في عينيها من عجزه، فيقوم موقع مرجعي وفي هذا المقال سأشرح بعض الطرق التي يمكن للرجال من خلالها حل هذه المشكلة.
ما هو ضعف الانتصاب وما أسبابه؟
يعتبر ضعف الانتصاب من الأمراض التي تصيب الرجال وتؤدي إلى عدم قدرتهم على بناء العلاقة الزوجية مع زوجاتهم بسبب عدم قدرة العضو على تحقيق الانتصاب أو بسبب سرعة القذف المفرطة لدى الرجل. عادة ما يعاني الرجال من ضعف الانتصاب نتيجة لأحد الأسباب التالية:
- القلق والتوتر والصدمات النفسية المبالغ فيها.
- الشعور بالاحتقار والإهانة لدرجة أن الإنسان يفقد ثقته بنفسه.
- يمكن أن يكون ضعف الانتصاب لدى الرجل أحد مضاعفات مرض السكري.
- انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في دم الرجل.
- يعاني الرجل من مرض في الشرايين، مما يؤثر بدوره على إمداد الدم لأعضائه التناسلية.
- – القيام بأشياء غير صحية، مثل شرب الكحول أو التدخين.
- يعاني الرجل من أمراض القلب أو الرئة.
- من الممكن أن يكون المرض قد حدث عند الرجال كأحد مضاعفات السمنة لدى الرجل.
- رجل يستمني بشكل مفرط.
أنظر أيضا: أضرار العادة السرية مستقبلاً على الرجال وأسرع الطرق للتخلص منها
10 معززات جنسية طبيعية للرجال
يبحث الكثير من الرجال عن مواد طبيعية يمكنها تخليصهم من ضعف الانتصاب، لذلك في هذا الجزء من المقال سنشرح هذه المقويات الطبيعية وهي:(1)
- جذور الجينسنغ: تعتبر جذور الجنسنج من المواد العشبية الصينية التي تساعد بشكل كبير في تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجل وتمده بالطاقة. ويمكن الحصول على هذه الجذور من خلال الكبسولات الطبية أو مسحوق جذور الجنسنج التي يمكن شراؤها من أي صيدلية، أو حتى عن طريق شرائها مجففة. الجذور وشربه مع الماء. الماء الساخن مثل الشاي.
- الجنكة بيلوبا: تعتبر أوراق الجنكة بيلوبا من الأعشاب التي تساعد على تحسين تدفق الدم وتحسين الذاكرة وتزويد الجسم بالطاقة. ولذلك فقد ثبت أن لديهم القدرة على علاج ما يقارب 85% من حالات العجز الجنسي المستخدمة لعلاجها. ويمكن الحصول على هذه الأوراق على شكل كبسولات طبية أو أوراق مجففة.
- كاتوابا: الكاتوابا هو أحد أنواع الأعشاب البرازيلية التي تعزز قدرة الرجل على ممارسة العلاقة الحميمة. تعمل هذه العشبة عادةً على تحسين تدفق الدم في الجسم وتقوية الجهاز العصبي. عادة ما يتم الحصول على هذه العشبة على شكل أوراق مجففة أو مسحوقة ومشربة بالماء.
- كورديسيبس سينينسيس: ويسمى في الثقافة العربية بالفطر اليرقي. يعمل على تنشيط الجسم وتحسين قوة الدورة الدموية في جسم الإنسان. كما أنه يساعد بشكل كبير في بناء العضلات إلا تحت إشراف طبي لتجنب المشاكل الصحية للرجل الذي يتناوله.
- عشبة العنزة: تحتوي هذه العشبة على مادة الإيكارين التي تعمل على زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الدم، وبالتالي تخلص الرجل من مشكلة ضعف الانتصاب. وعادة ما يتم الحصول على هذا المنشط على شكل عشبي، مع العلم أن هذا النوع من الأعشاب يتم تناوله قبل ممارسة الجنس بحوالي 90 دقيقة وهذا غير مسموح به. ويجب على الرجل تناول ما يزيد عن 200 جرام منه في جميع الأحوال.
- جذر الماكا: يعتبر هذا النوع من الجذور علاجاً للضعف الجنسي عند الرجال حيث أنه يزيد من خصوبة الرجل ويمد جسمه بالطاقة، بالإضافة إلى علاج التوتر العصبي والاكتئاب عند الرجال والذي يعد من الأسباب الرئيسية لعدم قدرة الرجل. لكن بما أن هذه الجذور تحتوي على مادة الجليكوسينولات فلا يجوز تناولها دون إشراف الطبيب أو بطريقة غير التي وصفها له.
- أرجينين: يعتبر الأرجينين أحد الأحماض الأمينية التي تعالج ضعف الانتصاب، وذلك لاحتوائه على حمض النيتريك الذي يقوي قدرة الدورة الدموية في جسم الإنسان، مما يسمح له بأداء دوره بفعالية أكبر. يساعد هذا الحمض بشكل خاص الرجال المصابين بالسكري. التخلص من ضعف الانتصاب لأنه يتحكم في معدل ضعف الانتصاب في الدم، ويمكن تناول الأرجينين عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه أو حتى تناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل البنجر، والدجاج، والملفوف، والجوز وغيرها.
- كوهوش الأسود: تعتبر هذه العشبة من الأعشاب الهندية المهمة التي تحفز الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون. كما أنها تحفز وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية عند الرجل، مما يخلصه من مشكلة العجز الجنسي ويساعده على الحصول على المزيد من المتعة الجنسية. وعادة ما يتم تناول العشبة عن طريق غلي أوراقها مع الماء وشربها كشاي.
- لحاء شجرة اليوهمبي: يحتوي لحاء شجرة اليوهمبي على مركبات طبيعية لتعزيز القدرة الجنسية تعرف باسم “اليوهمبيني”، والتي تساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم. كما أنه يحيد مستويات الأنسولين في الدم ويعمل كعلاج طبيعي للاكتئاب والتوتر عادةً فقط على شكل كبسولات طبية أو مكمل غذائي.
- أوميغا 3: الأوميجا 3 هي أحماض دهنية موجودة في الأسماك تعمل على تقوية القلب، وتقوية الدورة الدموية وأيضا تقوية الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تقوية الجهاز العصبي وتحسين الذاكرة، مما يجعلها من أفضل المقويات الجنسية الطبيعية على الإطلاق.
أنظر أيضا: كيفية استخدام غذاء ملكات النحل للرجال
أطعمة تقوي الانتصاب والرغبة الجنسية
يبحث الكثير من الأشخاص عن الأطعمة التي تساهم في تقوية الرغبة الجنسية لديهم، لذلك في هذا الجزء من المقال نوضح هذه الأطعمة وهي:
- بهارات: البصل والثوم.
- الخضار الورقية: كرفس، جرجير، كراث، شبت و بقدونس.
- الفواكه: بطيخ، تفاح، موز، توت.
- البقوليات: الفاصوليا، العدس، الحلبة، بذر الكتان، الحمص.
أنظر أيضا: فوائد عصير الأفوكادو مع الحليب
نصائح لصحة جنسية أفضل
يرغب العديد من الرجال في التعرف على بعض النصائح التي تساعدهم في الحفاظ على مهاراتهم الجنسية، لذا في هذا الجزء من المقال سنوضح بعض هذه النصائح وهي:
- يجب على الرجل التأكد دائماً من أن نظامه الغذائي يحتوي على عنصر يحفز جسمه على إنتاج هرمون التستوستيرون.
- ويفضل أن لا يكثر الرجل من تناول السكر حتى لا يزيد إنتاج الأنسولين في جسمه، لأن زيادة الأنسولين في الجسم تقلل من إنتاج هرمون الذكورة “التستوستيرون”.
- يجب على الرجل الاهتمام بممارسة الرياضة، فهي تساهم في تحسين الدورة الدموية، وتضمن وصول الدم إلى جميع أجزاء الجسم، وخاصة الأعضاء التناسلية.
الآثار الجانبية لاستخدام المقويات الجنسية الطبيعية
على الرغم من أنه يُعتقد أن المعززات الجنسية الطبيعية لها آثار جانبية قليلة مقارنة بالمعززات الجنسية الكيميائية، إلا أنها ليست خالية تمامًا من الآثار الجانبية. عادة ما تكون الآثار الجانبية للمعززات الجنسية الطبيعية هي:
- أصيب الرجل الذي تناولها بصداع شديد.
- يرتفع ضغط دم الشخص الذي يتناول الدواء أو ينخفض ضغط دمه فجأة.
- الرجل الذي يستخدم هذه المقويات يشعر ببعض الأرق.
- يعاني المستخدم من الإمساك أو الإسهال.
وفي هذا المقال قمنا بتوضيح ذلك 10 معززات جنسية طبيعية للرجال حتى يتمكن كل رجل يعاني من مشكلة ضعف الانتصاب من التعرف على المواد الطبيعية التي يمكن أن تريحه من مشكلته وشرائها وتناولها بدلاً من المنتجات الكيميائية التي عادة ما تفوق أضرارها وآثارها الجانبية الفوائد التي تقدمها.
