كيف أتعامل مع شخص رفض حبي؟، يعتبر الرفض من قبل الحبيب من أخطر الآلام التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان في حياته، لأن الجرح ليس في القلب فقط، بل في الكرامة أيضاً، فيشفى. موقع مرجعي أعرض في هذا المقال الطريقة الصحيحة لتفاعل الأشخاص المرفوضين مع من رفضهم، بالإضافة إلى العرض نصائح للتخلص من ألم الرفض من من تحب.
كيف أتعامل مع شخص رفض حبي؟
يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة الطرق الصحيحة للتعامل مع الأشخاص الذين رفضوا حبهم حتى يتمكنوا من الحفاظ على ما تبقى من كرامتهم. ولذلك سنعرض في هذا الجزء من المقال إجابة السؤال: ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع شخص رفض حبي؟؟ “:(1)
أنظر أيضا: كيف أتعامل مع شخص تركني فجأة؟
تأكد من أنك لا تسيء إليه
وفي النهاية الحب هو أمر من أوامر القلب التي لا يملك الإنسان السيطرة عليها. ولذلك فإن الشخص الذي يتعمد الإساءة إلى الآخرين لمجرد رفضهم له سيجعل من حوله يحتقرونه بلا شك، وينبغي له أن يلتزم بما يلي:
- تجنب التقليل من شأنه ومضايقته عندما تراه.
- ولا تتحدث عنه بالسوء أمام الآخرين.
- بالتأكيد لا تحاول الانتقام منه.
تعامل معه بحياد
الشخص الذي رفض حبه يتعامل مع الشخص الذي يرفضه بنزاهة:
- لا تتجنبيه، لكن تجنبي قضاء فترات طويلة معه.
- عامليه بهدوء ولطف ولا تتجاهليه.
- سلمي عليه عندما تراه وابتسمي له، لكن تجنبي الحديث معه طويلاً.
أنظر أيضا: كيف أنسحب من حياة شخص ما؟
لا تحاول أن تجعله غاضبًا أو غيورًا
يخطئ بعض الأشخاص، بعد تعرضهم للرفض، في محاولة إثارة غيرة أو غضب الشخص الذي يرفضهم. الحقيقة هي أن هذا ليس له أي معنى. من يرفض فتاة لن يجن إذا تفاجأ بخطوبتها، والعكس صحيح. لذلك فإن أي محاولة لإثارة غضب الشخص الرافض للحب لن تؤدي إلا إلى… إيذاء الشخص المرفوض غالباً ما يجعله يبدو مثيراً للشفقة.
لا تحاولي لفت انتباهه أو تغيير موقفه
وتجنب محاولات تغيير رأيه أو استعادة انتباهه يعني ما يلي:
- لا تتحدثي معه كثيرًا أو تصادقيه على أمل أن يتغير رأيه بمرور الوقت. وهذا أمل يائس وغالبا ما يسبب مشاكل للمالك.
- تجنب تطوير الشخص فقط بهدف كسب قلب من يرفضه، فهذا السلوك سيجعل الشخص يبدو مثيراً للشفقة ويساعد على تنفير الطرف الآخر.
المحافظة على علاقة إنسانية ودية معه
يجب أن تتعاملي مع الشخص الذي يرفض الحب بطريقة ودية وتحافظي على علاقة ودية معه، خاصة إذا كان زميل عمل أو طالبة. وبما أن الحب في نهاية المطاف هو حرية شخصية لا يملك الإنسان السيطرة عليها، فلا داعي لخسارة زميل يمكن أن يكون مفيداً لسبب لا شك أنه سيتغلب عليه مع مرور الوقت.
أنظر أيضا: كيف اجعل شخص يحبني من خلال الصلاة؟
نصائح للتخلص من ألم الرفض من من تحب
سنقدم في هذا الجزء من المقال بعض النصائح التي ستساعدك على إزالة ألم الرفض من قبل من تحب:
- التعبير عن الألم مع المقربين: التعبير عن الذات يساهم دائماً في تخفيف الألم، فيمكن للإنسان أن يتحدث مع الأشخاص من حوله عن شعوره بالألم من الرفض، حيث سيساهم ذلك في تخفيف الغضب الموجود لديه.
- ركز على الصفات الجيدة في نفسك: ينبغي للإنسان أن يركز على الصفات الحميدة في شخصه حتى لا ينهار بسبب عدم الثقة بالنفس بسبب رفض شخص آخر له.
- تطوير الذات في كافة النواحي: محاولة الإنسان تطوير نفسه ستساعده على تعزيز ثقته بنفسه التي انهارت بسبب مشاعر الرفض.
- التعرف على أشخاص جدد: يمكن أن يحاول الإنسان التخلص من ألم الرفض من خلال مقابلة أشخاص جدد، فهذا سيبقيه بين الناس أطول فترة ممكنة ويصرفه عن التفكير في مشاكله الشخصية.
أنظر أيضا: كيف أسعد نفسي وأثبت قدراتي وأحقق تطوير الذات؟
طرق فعالة للتخلص من الارتباط العاطفي
من الممكن أن يفقد الشخص ارتباطه العاطفي بالشخص الذي رفضه عن طريق:
- عليه أن يعمل على إقناع نفسه بأن كل إنسان يستحق الحب، وأنه يوماً ما سيجد من يحبه بصدق.
- عليه أن يتوقف تماماً عن التفكير في الشخص الذي رفضه حتى يعتاد على عدم وجوده.
- وعليه أن يقاوم التواصل مع الشخص الذي رفضه لأن التواصل يسمح له بعدم قطع أمل الشخص المرفوض في أن يوافق عليه الشخص الرافض في يوم من الأيام.
- عليه أن يحاول العثور على هوايات ممتعة ثم يمارسها لفترة أطول من الزمن. فهذا سيساعده على نسيان الشخص الذي يرتبط به عاطفياً لفترة من الوقت، ومع مرور الوقت سيساعده على نسيانه تماماً.
في هذا المقال قدمنا الجواب على سؤال كيف أتعامل مع شخص رفض حبي؟، حتى يتمكن جميع الأشخاص الذين تم رفضهم من فهم الطريقة الصحيحة للتعامل مع من رفضهم وكذلك معرفة بعض النصائح للتخلص من المشاعر السيئة التي تأتي مع الرفض.
(وسومللترجمة)طرق فعالة للتخلص من التعلق العاطفي
