هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين 2025

هل تسبب الأشعة المنبعثة من الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة ضرراً للعين؟ هذا هو الموضوع الذي سيتم مناقشته في هذه المقالة. انتشرت الأجهزة والهواتف الذكية الحديثة في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة، وتزايد عدد مستخدميها بشكل مدهش. موقع مرجعي زوارنا الأعزاء، سنقدم تفاصيل حول الإشعاعات الصادرة عن الهواتف الذكية وتأثيرها على العيون. كما سيتم التعرف على أضرار الضوء الأزرق على العيون وطرق الحفاظ على صحة العين.

الأشعة السينية من الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة

تستخدم الهواتف المحمولة الذكية والأجهزة الحديثة الإشعاع الكهرومغناطيسي ذو الموجات الصغيرة أو موجات الميكروويف، كما تنتج الأنظمة اللاسلكية الرقمية الأخرى أيضًا إشعاعًا مشابهًا لذلك الإشعاع، مثل شبكة البيانات والاتصالات. ولهذا نقوم بالعديد من الدراسات والتحقيقات حول أضرار هذه الإشعاعات على جسم الإنسان بشكل عام وعلى عيون الإنسان بشكل خاص، وهذا ما سيتم التعرف عليه.(1)

أنظر أيضا: الإضاءة تساعد على الرؤية وتمنع إجهاد العين

هل تسبب الأشعة المنبعثة من الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة ضرراً للعين؟

نعم، الأشعة الصادرة من الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرراً للعينتختلف الأضرار التي تسببها الهواتف المحمولة للعين باختلاف طبيعة الجهاز أو طريقة الاستخدام وغيرها، كما تسبب الأجهزة البصرية الحديثة الأخرى أضرارًا للعين، مثل التلفاز والكمبيوتر. أظهرت الأبحاث التي أجراها العلماء أن الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية يسبب الكثير من الأضرار.(2)

إقرأ أيضاً: يتغير البعد البؤري لعدسة العين عندما تنقبض العضلات المحيطة بالعين أو تسترخي

أضرار الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على العين

ثبت أن الأشعة المنبعثة من الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرراً للعين، ويتراوح هذا الضرر من ضرر فوري يحدث خلال فترة زمنية قصيرة، إلى ضرر طويل الأمد، والذي يمكن أن يحدث بعد سنوات عديدة، كما أن الضرر الناتج عن الهاتف المحمول بالنسبة للأطفال لا يقل خطورة عن الأضرار التي يسببها للكبار، وفيما يلي: جميع هذه الأضرار سنوضحها بالتفصيل:(2)

إجهاد العين

الضوء الأزرق الصادر من الأجهزة الذكية له طاقة كبيرة وطول موجي قصير يسبب إجهاد العين أكثر من الضوء المرئي، لأن وجود اختلاف في طاقة الطول الموجي بين الضوء الأزرق والضوء المرئي يسبب تكوين صوت مرئي وغير مركّز، مما يسبب إجهاد العين. ويصاحب ذلك أضرار أخرى في العين.

التهاب العين

يمكن للأشعة المنبعثة من الأجهزة الحديثة والهواتف الذكية أن تؤدي بشكل غير مباشر إلى التهابات العين، حيث ينتقل انتقال الكائنات الحية الدقيقة عن طريق الهواء والماء والغذاء وغيرها. وإذا كنت تلمس الهواتف الذكية في كثير من الأحيان ثم تلمس العين، فإن أسباب الالتهاب هذه تنتقل. وتؤدي إلى حدوث التهابات ومضاعفات، ولذلك يجب الحفاظ على الهاتف المحمول نظيفاً ومعقماً حتى لا تسبب هذه الجراثيم والفيروسات التهابات خطيرة.

جفاف العيون

يؤدي الاستخدام المطول للهاتف الذكي إلى جفاف العين، وبحسب العديد من الدراسات التي أجرتها الجهات المختصة فإن عملية الرمش تقل بنسبة 66% عند استخدام الكمبيوتر أو الهاتف الذكي. عملية الرمش ترطب العيون وتمنع الجفاف. يقلل من الوميض ويبقي العيون مفتوحة. وتتعرض لفترة طويلة للجفاف والاحمرار، كما أن زيادة سطوع الشاشة يؤدي إلى زيادة جفاف العينين، وهو الضرر الرئيسي لكثرة مشاهدة الموبايل. هاتف.

الهالات السوداء حول العينين

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان استخدام الهاتف الخليوي يسبب هذه الهالات السوداء حول العينين أم لا نتيجة التعرض للتعب والسهر كثيرًا ولفترات طويلة. . ومع ذلك، فإن التحديق المفرط والمطول في أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون والهواتف الذكية والأجهزة البصرية المختلفة يمكن أن يسبب الهالات السوداء حول العينين بسبب إجهاد العين وإجهادها. التعب الشديد إجهاد العين يسبب تورم الأوعية الدموية تحت العينين، ونتيجة لهذا التورم يتحول الجلد حول العينين إلى اللون الأسود وتظهر الهالات السوداء.

ضعف الرؤية

مصطلح ضعف الرؤية هو مصطلح عام وأكثر شيوعاً من المتوقع لأن قصر النظر أو طول النظر ومشاكل العين الأخرى هي أشكال من ضعف الرؤية ويمر الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف المحمولة عبر القرنية والعدسة والشبكية في العين. العين، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في العين، مما يؤدي إلى ضعفها. ومن أهم هذه المشاكل المرتبطة بضعف الرؤية: جفاف العين، إعتام عدسة العين، الضمور البقعي الذي يؤثر على التوازن الهرموني عن طريق تحفيز الدماغ وتثبيطه. إفراز هرمون الميلاتونين، وتساهم الأجهزة الحديثة في كل ذلك.

أنظر أيضا: ما هي أنواع العيون وخصائصها؟

أضرار الضوء الأزرق على العيون

لقد عرفنا من قبل أهم الأضرار التي يسببها الإشعاع الصادر عن الهواتف الذكية للعين، وسيتم شرح مخاطر الضوء الأزرق على العين، حيث أن الضوء الأزرق القادم من الهواتف الذكية والأجهزة البصرية الحديثة له طول موجي قصير مقارنة بالضوء المرئي الآخر . والألوان، وهذا الضوء يؤدي إلى الضمور البقعي في العين، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى العمى وفقدان البصر، لأن هذا الضوء يسبب موت الخلية المستقبلة للضوء في شبكية العين، حيث أن الخلايا المستقبلة للضوء هي التي تستقبل المستقبل الضوئي الخلايا. الضوء والتقاط الصورة المرئية، وإرسالها إلى الدماغ عبر شبكية العين. ولسوء الحظ، فإن هذه الخلايا لا تفعل ذلك. وتتجدد عند موتها، لذا يشكل الضوء الأزرق خطراً على صحة العين البشرية.(3)

تلف الدماغ من الهواتف المحمولة

وبعد أن تعرفنا على أضرار الهواتف الذكية على العيون، سنتعرف على أضرار الهواتف الذكية وكثرة استخدامها على الدماغ والجسم بشكل عام. على الرغم من أن الهاتف الذكي أصبح من ضروريات الحياة، إلا أنه يجب الحذر عندما نورد فيما يلي أبرز الأضرار التي تسببها أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة على الدماغ على المدى القصير والطويل:(4)

• اضطرابات النوم المزعجة.
• التشتت وفقدان التركيز.
• تلف الحمض النووي.
• ضغط دم مرتفع.
• الصداع والتعب والإجهاد.
• أورام المخ الحميدة.
• مرض الزهايمر.
• سرطان الدماغ.

كيفية الحد من الأضرار التي تلحق بالعيون بسبب الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة

هناك بعض الخطوات والإجراءات التي يمكن أن يتبعها من يستخدم الهاتف الذكي للحد من الأضرار الناتجة عنه، خاصة أنه لم يعد من الممكن ترك مثل هذه الأجهزة خلفه لأنها تشغل مساحة كبيرة في حياة الإنسان، وأصبحت ذات أهمية كبيرة في حياته. العمل والأنشطة الحياتية المختلفة. وإليكم أهم هذه الخطوات:(5)

• العمل على تصفية الضوء الأزرق على الأجهزة وتفعيل الوضع الليلي على الهاتف لتقليله.
• الحد من استخدام هذه الأجهزة بشكل عام، والتقليل من استخدامها قدر الإمكان، وتعويض العمل عليها بأدوات وموارد أخرى.
• منح العينين فترات طويلة من الراحة، خاصة بعد غروب الشمس وفي الليل.
• استرخاء العينين عن طريق إغلاقهما لفترات قصيرة والنظر إلى آفاق بعيدة لتخفيف توتر العين والاسترخاء وإرخاء عضلاتها.

أنظر أيضا: جزء العين المسؤول عن تجميع الضوء الذي يدخل إلى العين

نصائح للحفاظ على صحة عينيك

تعتبر العين من الأعضاء المهمة والحساسة في جسم الإنسان، وذلك بسبب اتصالها المباشر بالبيئة الخارجية وتأثيرها على العديد من الأحوال. لذلك يجب العناية الصحيحة، ومن الضروري معرفة أنه يجب العناية الصحيحة بصحة الجسم بالكامل مما يؤدي إلى الحفاظ على صحة العين، وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على صحة العين.(5)

• زيارة طبيب العيون بانتظام لفحص العيون والتأكد من صحتها وخلوها من الأمراض والعدوى.
• الحفاظ على الصحة العامة للجسم، وممارسة الرياضة للوقاية من الأمراض التي تصيب العيون، مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول.
• الابتعاد عن التدخين لأنه يضر بالأعصاب البصرية.
• ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي العينين من أشعة الشمس الضارة.
• أعطِ العينين استراحة كل عشرين دقيقة لتريح العينين وتتخلص من التوتر.
• المحافظة على نظافة عدسات العين عندما يستخدمها الشخص للوقاية من أمراض العين.

في نهاية المقال هل تسبب الأشعة المنبعثة من الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة ضرراً للعين؟ تعرفنا على طبيعة أشعة الهاتف الذكي ودورها في إتلاف العيون وجسم الإنسان، وتعرفنا على أضرار الهاتف المحمول على عيون الأطفال، وتعرفنا على أضرار استخدام الهاتف المحمول عند النوم، وهكذا .