فوائد التدليك بالأحجار الساخنة هناك أنواع عديدة من الحجارة لجسم الإنسان. هذه الحجارة ناعمة ويتم تسخينها واستخدامها من خلال وضعها على أجزاء رئيسية من الجسم حيث تساعد بشكل كبير في استرخاء العضلات وإزالة التوتر والقلق المصاحب لها. الإنسان نتيجة الضغوط اليومية التي يتعرض لها الفرد، وهنا في هذا المقال وغيره… موقع مرجعي وسنذكر فوائد التدليك بالحجارة الساخنة، وأنواع التدليك بالحجارة الساخنة وكيفية استخدامها.
ما هو التدليك بالحجر الساخن؟
التدليك بالحجارة الساخنة هو شكل من أشكال الطب البديل. يتم استخدامه للمساعدة في استرخاء توتر العضلات والأنسجة الرخوة التالفة في جميع أنحاء الجسم. عادة، الحجارة الملساء والمسطحة والساخنة مصنوعة من البازلت، وهو نوع من الصخور البركانية التي تحتفظ بالحرارة بسبب تسخين الحجارة إلى ما بين 130 و 140 درجة.
أنظر أيضا: أفضل زيت لتدليك الجسم.
كيفية القيام بالتدليك بالحجر الساخن
يمكن إجراء التدليك بالحجارة الساخنة عن طريق وضع الحجارة على طول العمود الفقري أو الصدر أو البطن أو الوجه أو اليد أو القدم، حسب المنطقة التي ترغب في علاجها. يحمل المعالجون بالتدليك الحجارة الساخنة ويقومون بتدليك الجسم بطرق مختلفة، منها: الحركات الطولية، والحركات الدائرية، والاهتزازات وغيرها. وفي بعض الأحيان يتم استخدام الحجارة الباردة أيضًا بعد الانتهاء من التدليك بالأحجار الساخنة، لتهدئة الأوعية الدموية وتهدئة الجلد. وسنورد هنا أنواع التدليك بالأحجار الساخنة كما يلي:
التدليك بالحجر البركاني
التدليك بالأحجار البركانية يخفف آلام العضلات ويحفز الشعور بالاسترخاء العام. تعمل الحجارة الساخنة على استرخاء الجسم وتسهيل تدفق الطاقة الحيوية. ولذلك فإن التدليك بالحجر البركاني له فوائد عديدة للجسم، أهمها سنذكرها فيما يلي:
- يحسن وينشط الدورة الدموية.
- يزيد من صلابة الجلد والأنسجة السليمة.
- يخفف آلام الظهر والكتف والمفاصل الأخرى.
- يزيد الطاقة والشعور بالحيوية.
- يزيل السموم من الجلد.
التدليك الحراري بحجر اليشم
طريقة العلاج تستخدم آلة حجر اليشم. يعمل بتقنية التدليك الحراري على الطريقة الصينية. يتم استخدامه في شكله الخام لعلاج بعض الأمراض ويعمل أيضًا بمساعدة الأشعة تحت الحمراء. توفر هذه العناصر للمريض العديد من الميزات البديلة للطرق العلاجية التقليدية، مثل الوخز بالإبر والكى والتدليك، مما يوفر للمريض الراحة والاسترخاء الفوري، ومن أهم فوائدها. وهذا النوع من العلاج هو:
- شد العمود الفقري بفضل الطاقة الحرارية للجهاز.
- كما أنه يساعد في علاج بعض الأمراض الأخرى مثل آلام الرقبة والظهر والتشنجات العضلية.
- كما أنه يساهم في تحسين الحالة المزاجية وتحسين الحالة العامة للمريض.
حجر تدليك الوجه
لحجر تدليك الوجه عدة فوائد، منها ما يلي:
- تنشيط الدورة الدموية في الوجه.
- تحفيز إنتاج الكولاجين.
- تقليل الانتفاخ.
- ثبات وتجديد البشرة.
- تخفيف آلام المفصل الصدغي الفكي.
أنظر أيضا: مميزات وعيوب تدليك القدم للحامل.
فوائد التدليك بالأحجار الساخنة
أصبح التدليك بالحجارة الساخنة علاجًا تكميليًا شائعًا للعديد من الحالات، لذلك سنسرد فوائد التدليك بالحجارة الساخنة على النحو التالي:
- يساعد على تخفيف توتر العضلات والألم: تُستخدم الحرارة منذ فترة طويلة لتخفيف توتر العضلات والألم عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، وتقليل تشنجات العضلات، وزيادة المرونة ونطاق الحركة.
- يقلل من التوتر والقلق: أظهرت الدراسات أن العلاج بالتدليك فعال في تخفيف التوتر، مما يحسن استجابات القلب والأوعية الدموية.
- يساعد في تخفيف أعراض أمراض المناعة الذاتية: يمكن لحجر التدليك الساخن أن يخفف من الحالات المؤلمة مثل الألم العضلي الليفي المزمن.
- يساعد في تقليل أعراض السرطان: يساعد التدليك بالأحجار الساخنة على تخفيف أعراض السرطان.
- يخفف آلام المفاصل: أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يستفيدون بشكل كبير من تقليل آلامهم.
- يزيد المناعة: أظهر التدليك بالحجر الحراري تأثيراً إيجابياً في زيادة قوة الجهاز المناعي، وذلك عن طريق تقليل هرمون الفاسوبريسين الذي يسبب احتباس الماء ويؤثر على ضغط الدم.
- يعزز النوم: يستخدم التدليك بالحجارة الساخنة كبديل للحبوب المنومة للبالغين الذين يعانون من الأرق.
التدليك بالحجر أثناء الجلسة
يساعد التدليك بالحجر أثناء فترة الحيض على تقليل شكاوى الدورة الشهرية، مثل آلام الظهر وتقليل التشنجات. يعتبر علاجاً مريحاً يخفف الألم بشكل عام ويخفف التوتر. على الرغم من أنه يحارب آلام الدورة الشهرية، إلا أنه يزيد من تدفق الدم ويمكن أن يؤدي إلى نزيف حاد شائع، لذلك لا ينصح بعمل التدليك أثناء فترة الحيض، ولكن يفضل القيام بالتدليك قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية.
هل جربت التدليك بالحجر الساخن؟
كل من جرب التدليك بالأحجار الساخنة وجد نتائج مذهلة بسبب الشعور بالسلام الداخلي وتحسن الحالة النفسية والاسترخاء، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على صحة القلب والجهاز العضلي في الجسم، بالإضافة إلى الجهاز العصبي والهضم. . النظام والحفاظ على صحة الجلد. لذلك، يُنصح بشدة بتجربة التدليك بالحجارة الساخنة.
تحذيرات من التدليك بالأحجار الساخنة
يعتبر التدليك بالحجارة الساخنة آمناً بشكل عام، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب قبل إجراء التدليك، وهي:
- تناول مخففات الدم.
- حروق الجلد.
- الجروح المفتوحة.
- حدوث جلطات سابقة.
- لأنني أجريت عملية جراحية من قبل.
- هشاشة العظام.
- انخفاض الصفائح الدموية.
- السكري.
أنظر أيضا: ما هو أصعب الحجر؟
أين تباع أحجار التدليك الدافئة؟
يوجد العديد من المتاجر التي تبيع الأحجار الكريمة والأحجار الساخنة، ويوجد أيضًا متاجر تبيع هذه الأحجار بالجملة بالإضافة إلى باقات العناية بالجسم، بالإضافة إلى وجود عدد من المواقع عبر الإنترنت حيث يمكنك التسوق عبر الإنترنت لشراء الأحجار الساخنة منها .
ولهذا ذكرنا ذلك في نهاية هذا المقال فوائد التدليك بالاحجار الساخنة بالإضافة إلى طريقة إجراء التدليك بالحجارة الساخنة، كان لا بد من الإشارة إلى محاذير التدليك بالحجارة الساخنة.
(علاماتللترجمة)تحذيرات حول تدليك الحجر الساخن
