افضل علاج للسعال والبلغم للكبار, وهو من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لدى فئة كبيرة من الأشخاص، الكبار والصغار على السواء، لأنه يعتبر من الأمراض المزعجة، خاصة إذا كان مصحوباً بوجود مخاط مع الاستمرار في تناول العلاج لأكثر من أسبوعين يمكن أن يدل على ذلك. وجود إحدى المشاكل الصحية الأخرى. لذلك لا بد في هذه الحالة من استشارة الطبيب، ومن خلال موضوعنا التالي راجع: موقع مرجعي وسنقوم بشرح أهم العلاجات المقترحة للتخلص من مشكلة السعال والبلغم، بما في ذلك للكبار والصغار.
علاج السعال والبلغم
هناك نوعان من السعال الذي يصيب الإنسان، أحدهما سعال مصحوب ببلغم، وسعال بدون بلغم. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعال المصحوب بالبلغم، منها التهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والربو، والتليف الكيسي وغيرها. المهيجات البيئية، السعال الديكي، سعال كوربي.
أما بالنسبة للحكة التي لا يصاحبها بلغم، فإن هذا النوع من السعال يحدث بسبب تهيج الحلق، وهناك أسباب كثيرة تؤثر على الشخص المصاب بهذا النوع من السعال، منها تورم والتهاب القصبات الهوائية، الربو، الانفلونزا، الجهاز التنفسي. العدوى وفشل القلب أو الرئة وسرطان الرئة.
يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من الحكة المصاحبة للبلغم عن علاجات طبيعية لتخفيف السعال. حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من اختيار أنواع الأعشاب والمكملات الغذائية من مصادر معروفة، حيث أن هناك أنواع كثيرة من الأعشاب والمكملات الغذائية يمكنها ذلك. التفاعل مع الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة، مما يؤدي إلى تطور العديد من الأمراض. ومن المضاعفات، في حالة السعال الشديد ينصح الأطباء بالتوجه الفوري إلى الطبيب المختص لتجنب المضاعفات.
اثنا عشر علاجًا طبيعيًا للسعال
يلجأ الكثير من المصابين بالسعال إلى العلاجات الطبيعية، ومن أهم الوصفات المعروفة ما يلي:(1)
شاي بالعسل
أثبتت الأبحاث العلمية أن العسل يساعد في تخفيف أعراض السعال ويزيل أسباب الحكة. وقد أكدت الدراسات أن استخدام علاجات السعال الليلي عند الأطفال مقارنة بالعلاج بالعسل وتناول دواء مضاد للسعال يعرف باسم ديكستروميثورفان أثبت أن العسل ينتج بشكل أفضل. نتائج.
لاستخدام العسل للتخلص من السعال نخلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع كوب ماء دافئ أو نضيفه إلى أحد أنواع شاي الأعشاب ونشربه مرة أو مرتين يومياً ويتناوله الأطفال المصابون بالسعال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. .
زنجبيل
كما يدخل الزنجبيل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج بعض المشاكل الصحية والتجميلية. يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الغثيان من أغشية القصبات الهوائية، مما يساعد على تخفيف السعال.
من السهل تحضير مشروب الزنجبيل لعلاج السعال، وذلك عن طريق وضع 20-40 جرامًا من شرائح الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي وتركها تنقع لمدة خمس دقائق. ثم رشيه بالعسل أو أضيفي ملعقة من عصير الليمون. لتقليل الطعم الحامض. إن الاستمرار في هذا المشروب سيساعد في تخفيف الأعراض. يرجى ملاحظة أن الزنجبيل قد يسبب اضطراب في المعدة أو حرقة في بعض الحالات.
السوائل
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا حيويًا للأشخاص الذين يعانون من السعال الشديد ونزلات البرد. كما أكدت بعض الدراسات أن تناول السوائل بدرجة حرارة الغرفة يساعد في تخفيف حدة السعال والحكة الناتجة عنه، بالإضافة إلى التخلص من سيلان الأنف ونزلات البرد الموسمية. وكذلك أعراض الأنفلونزا، كما أكد الكثيرون. أثبتت الدراسات أن شرب المشروبات الساخنة يقلل من أعراض التهاب الحلق ويخفف أيضاً من الشعور بالتعب والقشعريرة. ومن أفضل المشروبات الساخنة للتخلص من السعال ما يلي:
- مرق دجاج أو لحم.
- شاي الأعشاب.
- شاي خالي من الكافيين.
- عصائر الفاكهة الطبيعية.
البخار هو أفضل علاج للسعال والبلغم عند البالغين
يساعد استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ على علاج السعال المصحوب ببلغم أو إفرازات منه. يمكنك أيضًا البقاء في الحمام لفترة من الوقت بعد امتلائه بالبخار. يساعد البقاء في البخار لمدة خمس دقائق على تخفيف أعراض السعال ويمكن استخدامه أيضًا عن طريق ملء وعاء بالماء. ساخن مع إضافة مجموعة من الأعشاب أو الزيوت الطبيعية مثل: الكافور أو إكليل الجبل. يقوم الشخص المصاب بخفض رأسه في الوعاء ويغطي الرأس والوجه بمنشفة قطنية، ويمكنك ترك البخار يدخل إلى الأنف لمدة خمس دقائق. يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء البارد أو جهاز البخار المتوفر في الصيدليات لهذا الغرض.
أنظر أيضا: أفضل علاج لشد الثدي وتقويره ورفعه من أول استخدام
جذر الخطمي
يعتبر جذر الخطمي من الأعشاب المشهورة في علاج السعال وتخفيف احتقان الحلق. ولأن المحتوى المخاطي للجذر يهدئ السعال ويوسع القصبات الهوائية، فقد أكدت إحدى الدراسات أن المشروبات العشبية التي تحتوي على جذر الخطمي والزعتر واللبلاب تساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للسعال. وتهدئة السعال. علاج التهابات الجهاز التنفسي خلال مدة تصل إلى 12 يوماً بعد استمرار الاستخدام.
يمكننا استخدام وصفة جذر الخطمي من خلال إضافة ملعقة من العشبة المجففة حيث تتوفر عشبة جذر الخطمي على شكل أكياس شاي. أضف ملعقة من عشبة الخطمي المجففة إلى كوب من الماء الساخن واتركها منقوعة لأطول فترة ممكنة واشربها على الفور.
الغرغرة بالماء المالح
يعتبر الماء المالح من العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء على السعال وعلاج التهابات الحلق. الماء المملح يقلل من إفراز المخاط بسبب السعال مما يساعد في تخفيف الأعراض كوب من الماء الدافئ وتحريك الملح حتى يذوب والغرغرة بالماء المالح محاولة الوصول إلى الجزء الخلفي من الحلق لإزالة المخاط أعط هذا أيضا لا تعطي هذه الوصفة للأطفال، لأن الأطفال ليس لديهم سيطرة على المياه المالحة وقد يبتلعونها. تعرض الطفل للماء مما يعرضه للعديد من المخاطر الصحية.
بروميلين
وهو إنزيم موجود في لب الفواكه، وخاصة الأناناس. يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويعمل على تفتيت المخاط وإزالته. إن شرب كوب من عصير الأناناس يومياً سوف يقلل من كمية البلغم، وهذا الإنزيم الموجود في الأناناس قد لا يساعد في التخلص من البلغم. ويتوفر هذا الإنزيم على شكل مكملات البروميلين الموجودة في الصيدليات حيث يساعد في علاج السعال بطريقة أكثر فعالية، ولكن قد يكون من الأفضل الحديث عن السعال. استشر طبيبك قبل تناول العلاج، فمن الممكن أن يكون الشخص الذي يعاني من السعال يعاني من حساسية تجاه البروميلين، مما يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية. تتفاعل مكملات البروميلين أيضًا مع بعض الأدوية الأخرى، خاصة مميعات الدم وأنواع معينة من المضادات الحيوية.
أنظر أيضا: مدة علاج ارتفاع هرمون البرولاكتين
زعتر
يستخدم مشروب الزعتر كعلاج فعال للسعال ويخفف من التهابات الحلق والشعب الهوائية، إلى جانب تحسين اضطرابات الجهاز الهضمي. يساعد مشروب الزعتر مع أوراق اللبلاب على تخفيف السعال والسعال بشكل أكثر فعالية، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القصيبات الحاد، ويساعد محتوى الزعتر المضاد للأكسدة. ويمكن الحصول على الأكسدة في علاج السعال من خلال علاجات السعال الطبية التي تحتوي على الزعتر، أو من خلال نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في كوب من الماء الساخن، وتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق، ثم تصفيته جيداً وشربه.
أنظر أيضا: علاج الصداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين
تغييرات النظام الغذائي للارتجاع الحمضي
يعد الارتجاع الحمضي من أبرز أسباب السعال، لذلك من الأفضل تجنب الأطعمة التي تسبب الارتجاع الحمضي لتخفيف أعراض السعال وكذلك تقليل التعرض لارتجاع المريء، ويجب تجنب الأطعمة التي تسبب الارتجاع الحمضي، مثل:
- المشروبات الكحولية.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الأطعمة الحمضية.
- طعام مقلي.
- ثوم
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- البصل.
- طعام حار.
- بهارات.
- الطماطم وجميع المواد الغذائية التي تحتاج إلى تحضير. الطماطم ومنتجاتها.
الدردار الزلق
وهو من الأعشاب التي تشبه جذر الخطمي. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المخاط الذي يساعد على تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق. ويمكن تحضير كوب من الدردار بإضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الساخن وتركه ينقع لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ثم شربه. تجدر الإشارة إلى أن عشبة الدردار الزلق قد تتفاعل مع بعض الأدوية، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تجربة كبسولات المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات.
ن-أسيتيل سيستئين (NAC)
وهو نوع من المكملات الغذائية المصنوعة من الحمض من الحمض الأميني L- سيستين تناول جرعة واحدة يومياً يساعد على إزالة البلغم والبلغم من القصبات الهوائية، مما يخفف السعال. أكدت الدراسات أن NAĆ يقلل من الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية والتهاب الشعب الهوائية المزمن والتهاب الشعب الهوائية بسبب تراكم المخاط. ويتناول الأطباء جرعة يومية من هذا الدواء قدرها 600 جرام للأشخاص الذين يعانون من انسداد مجرى الهواء، وقد تصل إلى 1200 ملجم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا النوع من الأدوية.
البروبيوتيك
لا تعمل البروبيوتيك على التخلص من السعال بشكل مباشر، ولكنها تساعد على تقوية جهاز المناعة عن طريق موازنة البكتيريا الموجودة في الأمعاء، لأن جهاز المناعة القوي يساعد على محاربة البكتيريا والالتهابات المسببة للحساسية التي تؤدي إلى السعال. وهناك نوع واحد من البكتيريا. إنها تسمى العصية اللبنية، إنها تساعد يحارب السعال، ويقضي على نزلات البرد.
متى يجب مراجعة الطبيب لعلاج السعال والبلغم؟
يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور الأعراض المصاحبة للسعال، وهي:
- مخاط أخضر أو أصفر ذو رائحة كريهة.
- صرخة الرعب.
- الحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- حمى تستمر لأكثر من 3 أيام.
- التعب الشديد والضعف العام.
بعض الأعراض التي يجب أن تتطلب منك الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور تشمل:
- أثناء السعال يخرج الدم مع المخاط.
- صعوبة بالغة في التنفس.
وفي نهاية موضوعنا أوضحنا ذلك افضل علاج للسعال والبلغم للكبار, وكيفية استخدامها. كما قمنا بشرح مخاطر بعضها والتأثيرات التفاعلية لها مع أنواع معينة من الأدوية أو الأمراض المزمنة، بالإضافة إلى الأعراض التي تتطلب رؤية الطبيب وأيضا حالة الخطورة.
