أعراض الاكتئاب الشديد مفصل وهو من المواضيع التي اهتم بها الطب النفسي في الآونة الأخيرة. ومن المعروف أن الأمراض النفسية تسبب ضرراً للصحة العامة أكثر من الأمراض العضوية، لأنه مع المرض العضوي يسهل تحديد مكان الألم وسببه. من الصعب تحديد الأمراض العقلية، كما يصعب تشخيصها. وأكثر من ذلك موقع مرجعي وسنتحدث عن أحد هذه الأمراض وهو الاكتئاب الشديد وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يترك المريض في حالة من الحزن الشديد لفترة طويلة. ينعزل عن العالم الخارجي ويفقد الرغبة في العمل أو مقابلة الأصدقاء. كما يفقد القدرة على التكيف مع الحياة. يمتنع عن الأشياء السعيدة. ويجب تمييزه عن التقلبات المزاجية التي يعاني منها معظم الناس في حياتهم اليومية. الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مؤقتة. يمكن أن يستمر الاكتئاب لعدة أسابيع أو أشهر أو حتى سنوات.
أسباب الإكتئاب
من الصعب تحديد أسباب الاكتئاب، وكما هو الحال مع حالات الصحة العقلية الأخرى، تساهم العديد من العوامل الوراثية والبيئية والكيميائية الحيوية في الإصابة بالمرض، وسنذكر بعضًا منها:
- العوامل الوراثية: تزداد نسبة الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابين بالاكتئاب، ولا يزال الباحثون يحاولون اكتشاف الجينات المسؤولة عن الاكتئاب.
- العوامل البيئية: تلعب البيئة دورًا في ظهور الاكتئاب إلى حد ما. ويحدث هذا عندما يتعرض الإنسان لظروف حياتية يصعب مواجهتها، مثل فقدان أحد أفراد أسرته أو التعرض لضائقة اقتصادية.
- العوامل البيوكيميائية: وباستخدام تقنيات التصوير الحديثة والمتقدمة، تبين أن تغيرات جسدية تحدث في أدمغة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، ولا يعرف سبب هذه التغيرات. من الممكن أن تكون النواقل العصبية الموجودة في الدماغ مرتبطة بالمزاج وتلعب دوراً في التسبب بالاكتئاب، كما أن الخلل الهرموني في الدماغ يمكن أن يكون سبباً في الإصابة بالاكتئاب.
- أسباب أخرى: هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تزيد الأمر سوءًا، ومنها:
- كانت هناك حالات انتحار في العائلة.
- المعاناة من بعض الأمراض مثل السرطان أو أمراض القلب أو مرض الزهايمر أو الإيدز.
- يعاني من مزاج مكتئب في الصباح.
- تناول بعض الأدوية لفترة طويلة يمكن أن يسبب الاكتئاب، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، والحبوب المنومة، وحبوب منع الحمل.
الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب
يعتقد بعض الناس أن الحزن والقلق والاكتئاب متشابهان، ولكن هناك فرق كبير بين الاثنين. وإليك الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب:
الحزن: هو الشعور الذي ينتاب الإنسان عند تعرضه لمواقف مثل وفاة شخص مقرب منك أو فقدان الوظيفة أو انتهاء علاقة رومانسية. إلا أنه شعور مؤقت يختفي مع مرور الوقت، وأثناء الحزن لا يفقد الإنسان القدرة على الشعور بالسعادة والضحك أحياناً، وهذا لا يدوم. الحزن أكثر من أسبوعين، على عكس الاكتئاب.
الجهد االكهربى: ويمكن تعريفه بأنه شعور بالضغط والخوف المستمر من احتمال حدوث شيء ما.
القلق والاكتئاب وجهان لعملة واحدة لأنهما متشابهان من حيث ارتباطهما بانخفاض مستويات السيروتونين في الدماغ. ويُعتقد أن الاكتئاب والقلق ينبعان من نفس الضعف البيولوجي، وهو ما قد يفسر سبب تعايشهما معًا. وتجدر الإشارة إلى أن القلق يزيد من حدة الاكتئاب (والعكس صحيح)، لذا لا بد من علاج كليهما.
أنظر أيضا: هل تعاني من الاكتئاب؟
أعراض الاكتئاب الشديد بالتفصيل
للاكتئاب، مثله مثل أي مرض آخر، مجموعة من الأعراض التي تميزه، وتنقسم أعراضه إلى نوعين: أعراض جسدية، وأعراض نفسية. هذه هي الأعراض الرئيسية للاكتئاب:
الأعراض الجسدية للاكتئاب الشديد
تشمل الأعراض الجسدية ما يلي:
- النوم لفترة طويلة: ومن العلامات التي تميز الاكتئاب هو النوم الطويل، والهدف منه الهروب من حالة الحزن والقلق التي يشعر بها المريض، حيث تكون مدة النوم أطول من المعدل الطبيعي المعروف (6-8 ساعات). قد يستمر هذا العرض لمدة تصل إلى أسبوعين.
- مشاكل التركيز الخطيرة: النسيان وفقدان التركيز من الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالاكتئاب، ولكنها تظهر في بعض الحالات. حتى يصل إلى مرحلة ينسى فيها المريض التفاصيل البسيطة المتعلقة بحياته أو عمله.
- تغيرات ملحوظة في الشهية: يتغير وزن مريض الاكتئاب بالزيادة أو النقصان. يميل بعض الناس إلى تناول الطعام بشراهة عندما يشعرون بالحزن الشديد. بينما يمتنع آخرون عن الأكل.
- التعب ونقص الطاقة: يعاني مريض الاكتئاب من نقص الطاقة والشعور الدائم بالإرهاق. لا يستطيع أداء المهام اليومية أو ممارسة الرياضة.
- الشعور ببعض الألم دون أي تفسير: يشعر المريض بالكثير من الألم الحاد دون أي سبب عضوي، مثل آلام الرقبة والظهر وغيرها.
- تناول الكثير من الأدوية: يعد هذا العرض من أعراض الاكتئاب الأقل شيوعاً، حيث يميل المريض إلى تناول العديد من الأدوية دون استشارة الطبيب، أو الإفراط في استخدامها.
- الاستيقاظ المستمر أثناء الليل: يعاني الكثير من المرضى النفسيين من مشكلة الاستيقاظ المستمر أثناء الليل. هذه المشكلة ليست مجرد عرض من أعراض الاكتئاب، ولكنها عرض للعديد من حالات الصحة العقلية الأخرى. وله أسباب عديدة، لذلك لا بد من استشارة الطبيب في حالة استمرار هذه الحالة لتقييم الحالة وعلاجها.
أنظر أيضا: ما هو اضطراب الأكل، أنواعه، أعراضه، أسبابه وطرق علاجه
الأعراض النفسية للاكتئاب الشديد
أما الأعراض النفسية فتتمثل في الأعراض التالية:
- الشعور بعدم القيمة: يمر المريض بسلسلة من المشاعر السلبية، مثل كراهية الذات أو الشعور بالذنب المستمر، دون وجود سبب محدد لهذا الشعور.
- القلق والتهيج: يتغير مزاج مريض الاكتئاب بسرعة دون أي سبب مقنع، فيتحول من شخص هادئ إلى شخص عنيف، دون وجود سبب واضح لهذا التغير.
- عدم الشعور بالمتعة أو الفرح: يفقد المريض قدرته على الاستمتاع بملذات الحياة، وتصبح الأشياء التي كانت تسعده بلا قيمة. مما يؤدي إلى فقدان الرغبة في ممارسة الجماع.
- الشعور باليأس والعجز: يفقد المريض قدرته على اتخاذ القرارات الصحيحة، بالإضافة إلى شعوره الدائم بالعجز والعجز. يبدأ بالبكاء بشكل مستمر دون سبب واضح، ويعتبر هذا البكاء علامة قوية على الإصابة بالاكتئاب.
- التفكير في الموت والانتحار: يشعر مريض الاكتئاب بأن الحياة قد أغلقت أبوابها عليه، وأنه لا ملجأ له سوى الموت، وتزاحمه أفكار الانتحار. ليس هذا فحسب، بل إنه يؤذي نفسه أحيانًا.
- عدوان: يميل مريض الاكتئاب إلى العدوانية واستخدام العنف والرغبة في إيذاء الآخرين.
- النقد المستمر أو لوم الذات: يميل مريض الاكتئاب دائمًا إلى انتقاد نفسه وإلقاء اللوم عليها، حتى في أبسط مواقف الحياة.
- العزل الكامل: يشعر مريض الاكتئاب برغبة قوية في عزل نفسه عن الآخرين، حتى الأقربين إليه، ويمتنع عن حضور كافة المناسبات الاجتماعية.
إقرأ أيضاً: ما هو مرض ثنائي القطب أعراضه وأسبابه وطرق تشخيصه وعلاجه
علاج الاكتئاب
وترتفع نسبة الشفاء لدى مرضى الاكتئاب إلى حوالي 80-90% عندما يطلبون المساعدة من الطبيب لعلاج هذا المرض. وكلما تم اكتشاف المرض بشكل أسرع وبدء العلاج بشكل أسرع، سيتم ضمان الشفاء بشكل أسرع. ومن أهم طرق علاج الاكتئاب ما يلي:
- العلاج الدوائي: هناك العديد من الأدوية في السوق لعلاج الاكتئاب، لذلك يمكن تخفيف أعراض الاكتئاب من خلال الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي. معظم مضادات الاكتئاب لها نفس القدر من الفعالية والفعالية، ولكن بعضها يسبب آثارًا جانبية خطيرة. جميع مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، وتحدث الآثار الجانبية بدرجات متفاوتة من الشدة لدى مرضى مختلفين. في بعض الأحيان تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة جدًا لدرجة أنك لا تحتاج إلى التوقف عن تناول الأدوية. قد تختفي هذه الأعراض أيضًا أو تقل خلال أسابيع قليلة من بدء العلاج.
- العلاج النفسي: أو ما يسمى بالعلاج بالكلام أو الاستشارة النفسية أو العلاج النفسي الاجتماعي يستخدم أحيانًا مع العلاج الدوائي. العلاج النفسي هو اسم شامل لعلاج الاكتئاب من خلال المناقشة مع المعالج النفسي حول الحالة والأمور المتعلقة بها وتطورات الحالة. مرض.
- العلاج بالصدمات الكهربائية: يتم وضع المريض تحت التخدير العام ويتم تمرير تيارات كهربائية عبر الدماغ لتحفيز نوبة قصيرة، مما يسبب فيضانًا من العواطف.
إقرأ أيضاً: كيف أعالج نفسي من الإكتئاب؟
الوقاية من الاكتئاب
لا توجد طريقة محددة للوقاية من الاكتئاب، ولكن هناك بعض الأمور التي تمنع أو تمنع عودة الأعراض، مثل:
- إدارة التوتر لزيادة مستويات الفرح والسعادة واحترام الذات.
- إن تقديم الدعم النفسي من الأصدقاء والعائلة، خاصة في أوقات الأزمات، يمكن أن يساعد في التغلب على الاكتئاب.
- استشارة الطبيب المختص عند ظهور العلامات أو الأعراض الأولى، مما يساعد ويمنع تفاقم الاكتئاب.
وبهذا نكون أنهينا مقالتنا التي تحدثنا عنها أعراض الاكتئاب الشديد بالتفصيلقمنا بتعريف الاكتئاب وسرد أسبابه والفرق بين الاكتئاب والقلق، إلى جانب طرق علاج الاكتئاب والوقاية منه.
