الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقاليالأحماض هي مجموعة من المركبات العضوية الأساسية الضرورية لحياة الإنسان وتدخل في تكوين خلايا وأنسجة الجسم. كما أنها تستخدم في إنتاج البروتينات الموجودة في العضلات والجلد والشعر، وهي مصادر مهمة للطاقة في الجسم. في هذا المقال سوف نقدم موقع مرجعي معلومات تفصيلية عن حمض الفوليك وفوائده وكيفية الحصول عليه.
حمض الفوليك وأنواعه
يعتبر حمض الفوليك من الأحماض الأساسية للجسم، خاصة أثناء فترة الحمل. هناك أنواع عديدة من حمض الفوليك، منها:
- حمض الفوليك، 1 مليجرام، عبارة عن قرص مستدير أصفر اللون مطبوع عليه N8.
- حمض الفوليك B01، 1 مليجرام، عبارة عن قرص مستدير، أصفر اللون أيضًا، محفور عليه اسم الحمض.
- حمض الفوليك 127 جنيه مصري واحد مليجرام. ويستخدم هذا النوع من حمض الفوليك لعلاج فقر الدم.
- حمض الفوليك 400 مليغرام، وهي أقراص ناعمة لا تحتوي على المعلومات المنقوشة على الحبة، ومن الضروري أن تستخدمها المرأة يومياً، وخاصة في فترة الخصوبة.
- حمض الفوليك 800 ميكروجرام وهي أقراص مستديرة اللون بيج ولا تحتوي على أي معلومات محفورة.
- حمض الفوليك CE21 واحد مليجرام.
- حمض الفوليك 400 ميكروجرام عبارة عن أقراص ذات لون أصفر فاتح.
أنظر أيضا: تجربتي مع حمض الفوليك في الحمل بتوأم
الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي
هناك العديد من الأسئلة حول الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي. حمض الفوليك الأخضر هو عبارة عن حبة حمض الفوليك 1 مليجرام، يعطى لعلاج حالات فقر الدم والأنيميا في الجسم، مما يؤدي إلى علاج فقر الدم. أما حمض الفوليك البرتقالي فهو حمض الفوليك 5 مليجرام، ويكثر استخدام هذا النوع خلال فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأولى، لما له من فوائد في حماية الجنين من التشوهات. كما أنه يعوض نقص الفيتامينات في الجسم. (1)
أنظر أيضا: حمض الفوليك للحامل: 5 ملغ كم مرة في اليوم
الفرق بين حمض الفوليك وحمض الفوليك
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب وهو الشكل الطبيعي لفيتامين ب9، الذي نحصل عليه من مصادر طبيعية مختلفة، مثل الخضار (مثل الخس والبروكلي والملفوف والكوسة)، والفواكه (البرتقال والأفوكادو والموز). ومن البقوليات (الحمص وفول الصويا والفول والعدس). ويتم الحصول عليه من مصادر أخرى مثل البيض والمكسرات. حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لفيتامين ب9 ويتم تصنيعه لمكملات حمض الفوليك. يستطيع الجسم امتصاص حمض الفوليك في صورته الاصطناعية بشكل أسرع من تناوله والحصول عليه من مصادره الطبيعية. حمض الفوليك هو مصطلح يشمل العديد من أشكال فيتامين ب. بالإضافة إلى حمض الفوليك، مثل ثنائي هيدروفولات الذي رمزه (DHf).
أنظر أيضا: وحيثما يوجد حمض الفوليك فهو يعتبر حمضاً
فوائد حمض الفوليك في مكافحة الأمراض المزمنة
لحمض الفوليك فوائد في مقاومة العديد من الأمراض المزمنة أو تقليل فرصة الإصابة بها، ومن أهمها:
- مرض قلبي: يؤدي تناول هذه الفيتامينات إلى انخفاض نسبة الهوموسيستين في الدم.
- أللسرطان: انخفاض مستويات حمض الفوليك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، على الرغم من أن بعض الدراسات تقول أنه لا يوجد صلة بين حمض الفوليك والسرطان.
أنظر أيضا: فوائد حمض الفوليك للرجال
نقص حمض الفوليك
يؤدي انخفاض كمية حمض الفوليك في الجسم إلى انخفاض حمض الفوليك، مما قد يؤدي في الحالات المتقدمة إلى فقر الدم، مما يسبب التعب وضيق التنفس والشعور بالاكتئاب والشحوب، ومع مرور الوقت، يسبب نقص حمض الفوليك في نسبتها في الجسم، لأن الجسم لا يقوم بذلك. فهو يخزن كميات كبيرة من هذا الفيتامين، ويمكن أن تنتج نسبة منخفضة من حمض الفوليك عن سوء امتصاص هذا الفيتامين في حالات مثل مرض الاضطرابات الهضمية، كما أن نقص امتصاصه يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، والذي يتم تشخيصه من خلال اختبارات الدم.
أنظر أيضا: كيف أعرف فقر الدم من اليد؟
الآثار الضارة لحمض الفوليك
إن تناول حمض الفوليك من مصادره الطبيعية لا يؤدي إلى الإصابة بالأمراض حيث تزيد نسبته في الجسم، ولكن عند تناول مكملات حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية حيث أن تناوله بجرعات تتراوح بين 900 ميكروجرام يوميا يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. حمض الفوليك. خطر الإصابة بالأمراض وتناول مكملات حمض الفوليك لدى مرضى الصرع يمكن أن يؤدي إلى زيادة حدوث النوبات العصبية. أظهرت بعض الدراسات أن تناول حمض الفوليك مع الحديد قد يزيد من خطر الوفاة لدى المصابين بالملاريا، كما أن تناول حمض الفوليك وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 لدى الأشخاص الذين يعانون من تضيق الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر تحسين الحياة. من هؤلاء الناس. كما أن تناول الكثير من هذا الحمض عند النساء الحوامل يبطئ معدل التسمم ونمو دماغ الجنين. (2)
أنظر أيضا: فوائد حمض الفوليك للحامل
التفاعلات الدوائية لحمض الفوليك
ينتمي حمض الفوليك إلى عائلة أدوية الثياميد، واستخدامه مع بعض الأدوية يؤدي إلى تفاعلات تؤثر سلباً على صحة الجسم. ومن أهم هذه الأدوية فلورويوراسيل وهو أحد الأدوية التي تعطى كجزء من العلاج الكيميائي للسرطان، وكابيسيتابين وهو أيضا أحد الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان، فوسفينيتوين: يستخدم هذا الدواء لعلاج حالات الصرع الشديدة لعلاجها. ، الميثوتريكسات الذي يستخدم لعلاج أمراض المناعة الذاتية، الفينوباربيتال وهو دواء مضاد للاختلاج. يستخدم للسيطرة على أنواع معينة من النوبات. كما يعد الفينيتوين أحد الأدوية المضادة للنوبات لأنه ينظم أمراض القلب. بريميدون، وهو بيريميثان، هو مضاد للاختلاج ومضاد للاختلاج. ويعطى هذا النوع من الأدوية للوقاية من الملاريا.
وبنهاية هذه المقالة سنكون قد تعلمنا المزيد عنها الفرق بين حمض الفوليك الأخضر والبرتقالي ناقشنا فوائد حمض الفوليك وما هو الفرق بين حمض الفوليك وحمض الفوليك. وشرحنا ما هو نقص حمض الفوليك وما هي أضرار حمض الفوليك، وما هي الأدوية الرئيسية التي تؤدي إلى تفاعلات عند تناوله مع حمض الفوليك. .
