ما هي اسباب ضيق التنفس للحامل وما الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب 2025

في ضوء الحديث حول أسباب ضيق التنفس عند الحامل تجدر الإشارة إلى أن ضيق التنفس هو مشكلة شائعة تعاني منها النساء الحوامل، وقد يصعب على الطبيب تحديد السبب الأساسي لضيق التنفس. إلا أن زيادة الضغط على القلب وتضخم الرحم والضغط على الرئتين يمكن أن يلعبا دوراً هاماً في هذه المشكلة، بالإضافة إلى زيادة كمية الدم في جسم المرأة الحامل. موقع مرجعي وسيتم الحديث عن أسباب ضيق التنفس عند النساء الحوامل، وكذلك الطرق التي يمكن أن تساعد في علاجه.

صعوبة في التنفس أثناء الحمل

تعاني الكثير من النساء من ضيق التنفس خلال أشهر الحمل، ولعل السبب الأكثر شيوعاً لهذه الحالة هو تضخم الرحم، مما يدفعه نحو الجزء العلوي من البطن، والذي بدوره يضغط على الرئتين والمساحة المتاحة للأكسجين. يقلل. وهذا أمر طبيعي خلال فترة الحمل في معظم الحالات، ولكنه قد يحدث فجأة ودون سابق إنذار أو يكون شديدا ويصاحبه أعراض مؤلمة ومؤلمة تتطلب من المرأة طلب الرعاية الطبية. مثل تورم الوجه أو البطن، وصعوبة التحدث، وضيق شديد في التنفس والألم. ألم شديد في الصدر.(1)

أسباب ضيق التنفس عند الحامل

في الأشهر الأولى من الحمل، قد تلاحظين عدد المرات التي تأخذين فيها نفسًا عميقًا أو مدى صعوبة التنفس. ويرجع ذلك غالبًا إلى إنتاج الهرمونات أثناء الحمل، ولكن أيضًا بسبب التغيرات في الجهاز التنفسي خلال هذه المرحلة؛ يقوم جسمك بإنتاج المزيد من هرمون البروجسترون خلال الأشهر الثلاثة الأولى لتكوين بطانة الرحم والحفاظ على سلامتها، مما يؤثر على عملية التنفس ويزيد من كمية الهواء الذي تتنفسه أثناء الشهيق والزفير. يتكيف الجسم أيضًا مع احتياجات الجنين من الأكسجين والدم، وهو سبب آخر لضيق التنفس. ويزداد الأمر سوءًا إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الرئة.(2)(3)

في الثلث الثاني من الحمل، قد تعانين من ضيق في التنفس بسبب نمو وتوسع الرحم، مما يضغط على رئتيك. قد تواجهين أيضًا صعوبة في التنفس بسبب التغيرات في الطريقة التي يعمل بها قلبك، خلال هذا الوقت، تزداد كمية الدم التي يحتاجها جسمك، مما يتطلب بذل جهد إضافي لضخ المزيد من الدم ونقله إلى المشيمة حول جسمك. وهو ما يفسر ضيق التنفس لديك، وعادةً ما يتغير هذا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. من الحمل. خلال فترة الحمل، قد يكون تنفسك سطحيًا أو مجهدًا اعتمادًا على وضع رأس الجنين؛ قد تشعرين برأس الجنين يضغط على الحجاب الحاجز قبل أن يتحرك ويدور ليستقر في الحوض. يحدث هذا عادةً عند النساء الحوامل بين 31 و 34 أسبوعًا من الحمل. بالإضافة إلى ما سبق، قد تواجهين صعوبة في التنفس أثناء الحمل للأسباب التالية:

• الحمل بتوأم: إذا كنت حاملاً بتوأم أو أكثر، فإنهما يشغلان مساحة أكبر في بطنك ويشكلان ضغطًا إضافيًا على رئتيك.
• زيادة الوزن: إذا اكتسبت الكثير من الوزن أثناء الحمل، فقد تواجهين مشاكل صحية معينة، مثل ضيق التنفس وغيرها من الحالات.
• تمرين: يوصي طبيبك بممارسة الرياضة قبل الولادة لأن ذلك مهم جدًا لصحتك. ومع ذلك، فإن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل الألم، والدوخة، وضيق التنفس. ولذلك يجب عليك الراحة أثناء ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الكحول. الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
• الربو: يمكن أن يؤدي الحمل إلى تفاقم أعراض الربو إذا كنت قد أصبت بالحالة من قبل، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس.
• اعتلال عضلة القلب التوليدي: يمكن أن يكون لهذه الحالة، والتي تسمى أيضًا شكلاً من أشكال قصور القلب، عواقب أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة. وتشمل الأعراض الرئيسية تورم الساقين، وانخفاض ضغط الدم، وضيق في التنفس وخفقان القلب. لا تتجاهلي هذه الأسئلة أثناء الحمل فقط. يمكن أن تكون خطرة على صحتك وغالباً ما تتطلب العلاج.
• فقر الدم: قد تواجهين صعوبة في التنفس إذا أصبت بفقر الدم خلال أشهر الحمل، خاصة إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بتعب وصداع وزرقة في الأطراف، مما يتطلب تناول مكملات الحديد لاستعادة مستوياته الطبيعية.

أنظر أيضا: هل الإسهال من علامات الحمل وما هي الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب؟

طرق تخفيف ضيق التنفس أثناء الحمل

هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل الأعراض الناتجة عن ضيق التنفس، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:(4)

• تجنب التعرض للملوثات البيئية أو المواد المثيرة للحساسية أو السموم.
• تجنب التعرض للعطور الاصطناعية أو العث أو الغبار تمامًا واستخدم مرشح الهواء في المنزل.
• الحفاظ على الوزن ضمن المعدل الطبيعي خلال فترة الحمل.
• اتباع نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
• تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة أثناء الحمل.
• ممارسة التنفس البطني أثناء الحمل.
• استخدام الوسائد لوضعها تحت الجسم أثناء النوم.
• تأكد من النوم في وضع مريح.
• تجنب النشاط البدني المجهد، خاصة إذا كانت المرأة تعيش في منطقة جبلية على ارتفاع 1525 متراً عن سطح البحر.
• علاج أي حالة طبية تسبب صعوبات في التنفس.
• احصل على لقاح الأنفلونزا السنوي للوقاية من التهابات الرئة وتحسين صحة الرئة.
• تأكد من أن ظهرك أو ذراعيك مدعومان بشيء ما عندما تقف.
• تأكد من الانحناء للأمام أثناء الجلوس على الكرسي.
• اتبعي برنامج التمارين الذي أوصى به طبيبك على وجه التحديد لكل ثلاثة أشهر من الحمل.
• تأكد من التنفس مع إبقاء شفتيك مغلقتين لإبطاء عملية التنفس.
• استخدم مروحة للتهوية.
• مارسي تقنيات التنفس المعروفة أثناء الحمل، على سبيل المثال تقنيات لاماز، والتي يمكن أن تكون مفيدة في تقليل صعوبات التنفس.

الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب

إذا كانت المرأة حاملاً وتعاني من صعوبة في التنفس أثناء الحمل؛ وفي هذه الحالة ليس من الضروري التوجه مباشرة إلى الطبيب، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كان ضيق التنفس شديدا ويصاحبه الأعراض التالية:(4)

• المعاناة من زرقة الشفاه أو الأصابع.
• سرعة ضربات القلب أو الخفقان.
• الشعور بالألم عند التنفس.
• مع مرور الوقت، تعاني المرأة الحامل من تفاقم أعراض ضيق التنفس.
• صفير عند التنفس.
• يعاني من سرعة ضربات القلب.
• تسعل وتواجه صعوبة في التنفس.
• لديك حمى.
• تنميل في الأطراف.

أنظر أيضا: الإفرازات في بداية الحمل كيف تبدو وما هي عواقبها والحالات التي تتطلب زيارة الطبيب

هل ضيق التنفس من علامات الحمل؟

قد لا يكون ضيق التنفس وحده علامة مؤكدة على الحمل وينصح بإجراء اختبار الحمل أولاً للتأكد من ذلك، حيث يرتبط ضيق التنفس بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الإباضة والمرحلة الأصفرية لكل دورة شهرية. حيث ترتفع مستويات هرمون البروجسترون لمساعدة الرحم على تكوين بطانة صحية، وهو أمر مهم لحمل صحي. ويحدث هذا في كل دورة شهرية، بغض النظر عما إذا حدث الحمل أم لا. إذا لم يحدث ذلك، فإن الرحم يتخلص من بطانته ويمكن أن يشير الحيض أيضًا إلى الحمل إذا كان مصحوبًا بأعراض الحمل. وغيرها من البدايات المبكرة، ومن أبرزها ما يلي:(5)

• التعب والإرهاق والدوخة.
• تورم وألم في الثديين.
• مغص.
• نزيف خفيف قبل الدورة الشهرية.
• الشعور بالانتفاخ.
• النفور من بعض الأطعمة أو زيادة الرغبة في تناولها.
• إمساك.
• زيادة حاسة الشم.
• تقلبات مزاجية
• غثيان
• كثرة التبول.

أنظر أيضا: ما هي طريقة استخدام حبوب منع الحمل وما هي فوائدها وآثارها الجانبية؟

وأخيرا، تمت مناقشة هذه المقالة أسباب ضيق التنفس عند الحاملكما تناولت المناقشة الطرق التي تساعد في علاج المرض، وتم شرح حالات ضيق التنفس عند النساء الحوامل والتي تتطلب زيارة الطبيب.