طريقة مجربة للحمل بتوأم وآمنة مضمونة، هو موضوع هذا المقال الذي نتناول فيه في السطور التالية كيفية سير الحمل بتوأم موقع مرجعيكما نتناول الأطعمة التي تساعد على هذه الطريقة، ونصائح لزيادة فرصة الحمل بتوأم، بالإضافة إلى استخدام المنشطات وتأثيراتها.
طريقة مجربة للحمل بتوأم
على الرغم من أن الحمل بتوأم يميل إلى أن يكون مكلفًا بالنسبة للعديد من الأشخاص، إلا أن بعض الأشخاص يفضلون الحمل بتوأم ويبحثون عن طريقة للحمل بتوأم: اتباع سلسلة من الخطوات التي تزيد من فرص الحمل بتوأم، والأهم من ذلك. ومن هذه الخطوات هي:(1)
- يجب أن يحدث الحمل عندما تكون الأم في الثلاثينيات من عمرها، لأن في هذه المرحلة يزيد جسم المرأة من إفراز الهرمونات، وهذا يجعلها أكثر عرضة لإنتاج البويضات وتزيد فرص الحمل بتوأم.
- الامتناع عن تناول حبوب منع الحمل، فهذه هي الفترة التي تتعرض فيها المرأة بعد التوقف عن تناول هذه الحبوب لعدة أشهر تكون فيها الدورة الشهرية للمرأة غير منتظمة، مما يجعلها أكثر عرضة لولادة التوائم نتيجة إنتاج جسمها عدد أكبر من البيض.
- يجب على الرجل تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الزنك، مثل الخضار والجزر، لأن هذه الأطعمة تعزز إنتاج الحيوانات المنوية في جسمه وتزيد قوتها، مما يسمح له بتخصيب عدد أكبر من البويضات.
- يجب على المرأة أن تخطط للحمل خلال فترة الرضاعة، رغم أن هذه الخطوة لا تنجح عند كثير من النساء، خاصة في السنة الأولى من الرضاعة.
أنظر أيضا: 16 علامة للحمل قبل الدورة الشهرية بـ 4 أيام، تعرفي عليها أكثر!
كيف يستمر الحمل بتوأم؟
بعد شرح الطريقة المجربة والمضمونة للحمل بتوأم، نحتاج إلى شرح مفهوم الحمل بتوأم وكيف يحدث حيث يحدث هذا الحمل عندما يكون هناك تخصيب ثنائي لبويضتين مختلفتين أو أكثر. وفي هذه الحالة تكون نتيجة الحمل بتوأم مختلفة وغير متطابقة في المظهر، ولكن الحصول على توأم متماثل يتم بعد تخصيب بويضة واحدة وانقسامها حتى يصبح كل نصف جنيناً. يتشارك التوائم المتماثلة في المشيمة والبنية، على عكس التوائم غير المتطابقة.(1)
أطعمة تساعدك على الحمل بتوأم
كما ذكرنا سابقاً فإن بعض الأطعمة تلعب دوراً مهماً في زيادة فرص إنجاب التوائم. ولذلك نجد أن عملية البحث عن طريقة مجربة ومضمونة لإنجاب التوائم تظهر العديد من الأطعمة التي تساعد الأم والأب على إنجاب التوائم. ومن أشهر الأطعمة التي تساعد على زيادة فرصة الحمل بتوأم.(1)
- منتجات الألبان: الاستهلاك المنتظم له يزيد من فرص المرأة في إنجاب التوائم، وخاصة المنتجات التي تأتي من الأبقار والمعالجة هرمونيا.
- الفواكه والخضروات: وأهم ما يساعد على زيادة فرصة الحمل بتوأم هو التأكد من حصول الجسم على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. إن تناول الكثير من الفواكه والخضروات يمنح الجسم العديد من المكونات التي يحتاجها، مثل الجزر والكيوي وغيرها، والبروكلي.
- لحمة: إن إدخال اللحوم في النظام الغذائي للمرأة يزيد من فرصتها في إنجاب التوائم مقارنة بمن يأكلون النباتات أكثر من اللحوم.
- الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك: يشير العديد من الخبراء والعلماء، بناءً على مجموعة من الدراسات البحثية، إلى أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك يمنح المرأة قدرة أكبر على الحمل بتوأم، مثل: السبانخ، والبقوليات، بالإضافة إلى تناولها كمكمل غذائي، لأنها يزيد من تدفق الدم في الرحم.
أنظر أيضا: متى يظهر الجنين في حامل الحمل وما هي أسباب غيابه أحياناً؟
الوضعيات التي تزيد من فرصة إنجاب التوائم
إن البحث عن طريقة مجربة للحمل بتوأم يشمل أيضًا تجربة مجموعة أخرى من الأوضاع التي تزيد من فرص الحمل بتوأم. ورغم عدم وجود دليل علمي على هذه المواقف، إلا أن الكثير من الناس يمتدحونها بعد تجربتها والحصول على نتائج، ومن أشهر هذه المواقف ما يلي:(2)
- الاختراق الخلفي: تسمح هذه الوضعية بوصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم بسرعة أكبر، مما يزيد من فرصة الحمل بتوأم.
- السقالات: تزيد هذه الحالة من فرصة الاختراق، مما يسمح للحيوانات المنوية بالوصول إلى البويضات بسرعة أكبر.
- القدمين للأعلى: على الرغم من أنها أكثر تقليدية، إلا أن هذا الوضع يساعد العديد من الأشخاص على الحمل بتوأم بسبب السرعة التي يصل بها الحيوان المنوي إلى البويضة.
- العلاقة الجانبية: تحدث هذه الوضعية عندما تستلقي المرأة على جانبها وتزيد من فرص المرأة في إنجاب التوائم لأن الحيوانات المنوية تصل إلى البويضات بسهولة.
ولكن كما ذكرنا سابقاً فإن هذه الآراء مبنية فقط على دراسات علمية، لذا يجب على الشخص استشارة الطبيب للتأكد من حصوله على المشورة العلمية المتخصصة.
أنظر أيضا: هل الدم البني أثناء الدورة الشهرية من علامات الحمل؟
استخدام المنشطات لإنجاب التوائم
على الرغم من أن هناك أشخاصًا يتجنبون استخدام المنشطات في بحثهم عن طريقة مجربة وآمنة للحمل بتوأم، إلا أن استخدام المنشطات غالبًا ما يكون هو الأفضل حتى يتمكن الأشخاص من إنجاب توائم.
ولعل السبب وراء عدم استخدام الأشخاص للمنشطات، وخاصة منشطات التبويض، هو أن استخدام هذه المنشطات يجب أن يكون تحت إشراف طبي لأنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية نتيجة استخدامها، ولكنها تعتبر من أهمها. العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم.
أشهر المنشطات التي تزيد من خطر إنجاب التوائم هي الهرمونات التناسلية والكلوميد، ولكن كما ذكرنا سابقاً يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
يمكن أيضًا أن يكون لدى الأشخاص توائم من خلال اتباع تقنية التلقيح الاصطناعي حيث يمكن لهذه التقنية تخصيب البويضة بالحيوانات المنوية صناعيًا.
أنظر أيضا: كيف أعرف أني حامل من أول يوم للتطعيم ومعلومات عن اختبارات الحمل
أعشاب تساعد على الحمل بتوأم
أحد الأشياء المعروفة كطريقة يمكن أن تزيد من فرص المرأة في إنجاب التوائم هو استخدام الأعشاب. ولذلك نرى أن البحث عن طريقة مجربة للحمل بتوأم يثمر بعض الأعشاب، وسنذكرها في النقاط التالية، باعتبارها من العوامل التي تزيد فرص الحمل. بالنسبة للمرأة التي لديها توأم، فإن هذه الأعشاب هي:(2)
- زيت زهرة الربيع: استخدامه يساعد في وجود كمية من السائل المخاطي في عنق الرحم، وهذا يحسن بقاء الحيوانات المنوية لفترة أطول في المبيض.
- تناول عرق السوس: يساعد على التحكم في مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون، مما يزيد من حالات الحمل في التوائم.
- زيت بذر الكتان: يساعد على زيادة الخصوبة.
- الكسافا الحلوة: تناول الكسافا يزيد من معدل التبويض عند النساء.
- ثمرة شجرة التوت العفيفة: يساعد تناول هذه الفاكهة على تنظيم معدل إنتاج جسم المرأة للهرمونات، مما يزيد من معدل التبويض لديها ويحميها من الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- نبات اليام البري : له دور في زيادة إنتاج البيض والخصوبة.
- جذر الماكا: يُعرف أيضًا باسم نبات الكوهوش الأسود ويلعب دورًا مهمًا في زيادة الخصوبة.
أنظر أيضا: هل يمكن اكتشاف الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع عن طريق تحليل البول؟
كيف يكون لديك توأم ذكر
وأخيراً سنشرح الطريقة التي يمكن من خلالها زيادة فرص المرأة في الحمل بتوأم ذكر. تتكون هذه الطريقة من مجموعة أمور يجب على الإنسان الانتباه إليها عند التخطيط للحمل، وتتلخص هذه الأمور في النقاط التالية:
- لكي تنجب المرأة جنيناً ذكراً، يجب على المرأة التأكد من أن عملية الإخصاب التي ستتم ستكون في يوم الإباضة، لأن الكثير من الأطباء يعتقدون أن الحيوانات المنوية الذكرية تصل إلى البويضات بشكل أسرع من غيرها، وهم كذلك أيضاً. يموتون بشكل أسرع، ولهذا السبب تزيد فرصة إنجاب التوائم الذكور.
- انتبهي إلى الأطعمة التي يتم تناولها خلال فترة التخطيط للحمل، حيث أن بعض الأطعمة تؤثر على حمل التوائم الذكور. على سبيل المثال، تزيد الأطعمة المالحة والخضروات والفواكه والمعكرونة والأسماك من فرصة إنجاب توأم ذكر.
- تجنب تناول المعجنات والمكسرات وأنواع الشوكولاتة المختلفة.
- حاولي تجنب التوتر، فنفسية المرأة لها تأثير كبير على حدوث الحمل، خاصة عند التوائم الذكور.
نصائح لزيادة فرص إنجابك لتوأم
وبعد ذكر أهم المعلومات التي ستمكنك من الوصول إلى طريقة مجربة وآمنة للحمل بتوأم، سنقدم لك بعض النصائح حتى تزيد فرص الحمل بتوأم في النقاط التالية:
- تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- شرب الميرمية والأناناس يوميا تقريبا.
- تناول الكثير من البيض والبطاطس.
- تزداد فرصة حمل المرأة بتوأم بالنسبة للمرأة التي حملت من قبل، خاصة إذا كانت قد حملت بتوأم من قبل.
- لا تفقد الأمل والصبر. كلما كبرت المرأة، كلما ارتفع معدل الخصوبة لديها وزادت فرصتها في إنجاب التوائم.
- هناك بعض الحالات التي تزداد فيها فرصة الحمل بتوأم لدى الأشخاص الذين تعاني أسرهم من حالات الحمل بتوأم، وخاصة عند النساء.
- يلعب العرق دورًا في زيادة فرصة الحمل بتوأم: فالنساء من أصل أفريقي أكثر عرضة للحمل بتوأم من النساء من أصل آسيوي.
- للبنية الجسدية للمرأة أيضًا تأثير كبير على الحمل بتوأم. المرأة الطويلة والسمنة أكثر عرضة لإنجاب التوائم من غيرها.
أنظر أيضا: كيفية تصور صبي باستخدام الطاولة الصينية
وأخيراً عرضناها عليك في هذا المقال طريقة مجربة للحمل بتوأم وهو مضمون من خلال اتباع سلسلة من الخطوات والاهتمام بالنصائح المذكورة أعلاه، مع التأكيد على أن هذه الأساليب ما هي إلا محاولات لزيادة الفرص، وليس هناك ضمان لها.
(علامات للترجمة)أعشاب تساعد على الحمل بتوأم
