علاج سيلان الأنف بالليمونوخاصة في فصل الشتاء عندما يشتد البرد. يعرف سيلان الأنف بأنه خروج مخاط من الأنف نتيجة انخفاض درجات الحرارة أو البرد أو بسبب الأنفلونزا والحساسية. علاج سيلان الأنف ينطوي على شرب الكثير من السوائل، والراحة قدر الإمكان، بالإضافة إلى القدرة على إعداد العديد من الوصفات المنزلية، بما في ذلك الليمون.
أسباب سيلان الأنف
يمكن أن يكون لسيلان الأنف عدة أسباب، بما في ذلك ما يلي:(1)
- الحساسية.
- انخفاض درجات الحرارة، وخاصة في فصل الشتاء.
- بارد.
- الإنفلونزا.
- التهاب الأنف الذوقي، وهو شكل من أشكال التهاب الأنف غير التحسسي الذي يسبب سيلان الأنف عند تناول أطعمة معينة.
علاج سيلان الأنف بالليمون
يُعرف الليمون بفوائده العديدة للجسم، مثل زيادة المناعة، وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي. يستخدم أيضاً لعلاج سيلان الأنف باستخدام:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- نصف كوب أو أكثر من الماء.
- إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضا إضافة قطعة واحدة أو قطعتين زنجبيل.
ضعي العسل وعصير الليمون في الكوب وأضيفي الماء الساخن وحركي. يمكنك أيضًا إضافة المزيد من عصير الليمون أو العسل أو الماء الساخن إذا رغبت في ذلك. يتم شرب هذه الوصفة قبل 15 أو 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار.
أنظر أيضا: علاج انسداد الشرايين بالثوم والليمون والزنجبيل
فوائد شرب الليمون للجسم
ولا تقتصر فائدة الوصفة السابقة على علاج سيلان الأنف فقط، بل تشمل فوائد الليمون أيضًا ما يلي:(2)
- تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي.
- وهو يدعم جهاز المناعة لأنه مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C وفيتامين B والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والألياف.
- يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على تخفيف التوتر ومحاربة الالتهابات الفيروسية والتهاب الحلق.
- يفيد البوتاسيوم الموجود في الليمون صحة القلب ويدعم وظائف المخ والأعصاب.
- شرب الليمون مع الماء بانتظام يقلل من الحموضة في الجسم ويزيل حمض البوليك من المفاصل.
- فهو يحفز الكبد وينشط تدفق الصفراء، مما يساعد على استحلاب وإزالة السموم التي تذوب في الدهون.
- تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون على تقليل العيوب والتجاعيد في الجلد.
- يحتوي الليمون على ألياف البكتين التي تساعد على محاربة الجوع وبالتالي فهي مفيدة لخسارة الوزن.
أنظر أيضا: فوائد الليمون والماء الدافئ قبل النوم
علاج سيلان الأنف بالزيوت الطبيعية
هناك بعض الأدلة على أن استخدام الزيوت الطبيعية يخفف من سيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية. هذه الزيوت هي:
- زيت النعناع: أما عن طريق استنشاقه فهو يحتوي على مركب المنثول الذي يساعد على فتح الشعب الهوائية وتصفية المخاط.
- زيت شجرة الشاي: يحتوي زيت شجرة الشاي على مركب يسمى ألفا سابين الذي له تأثيرات مضادة للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات التي تسبب سيلان الأنف.
- زيت اللافندر وزيت الجينسنغ: لها دور فعال في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم وتخفيف أعراض سيلان الأنف وانسداد الجيوب الأنفية.
أنظر أيضا: علاج مجرب لنزلات البرد في يوم واحد
طرق أخرى لعلاج سيلان الأنف
يمكن علاج سيلان الأنف باتباع طرق أخرى تخفف الأعراض. هذه الطرق هي:
- يمكن رش قطرات المياه المالحة المتوفرة بدون وصفة طبية بلطف في فتحتي الأنف لتخفيف المخاط ثم امتصاص السائل والمخاط من الأنف باستخدام منديل.
- استنشق البخار الساخن عن طريق إضافة الأعشاب أو الزيوت العطرية إلى الماء الساخن، ثم قم بإمالة رأسك واستنشاق البخار الناتج.
- جربي الحمام الدافئ الذي سيجني فيه الإنسان أيضاً فوائد استنشاق البخار واسترخاء عضلات الجسم.
- استخدام رذاذ الأنف بالفلفل الحار، والذي يسبب تهيج الأنف وسيلان المزيد من الأنف، ولكن سيشعر الشخص بالتحسن بعد فترة وجيزة من تجربته.
نصائح عامة لعلاج سيلان الأنف
أفضل النصائح لعلاج سيلان الأنف بسرعة هي:
- راحة.
- شرب الكثير من السوائل، بما في ذلك الماء، والمشروبات الساخنة مثل الكمون والزهور.
- استخدام رذاذ الملح الذي يساعد على فتح الأنف، ولكن يجب استخدامه لعدد معين من الأيام فقط.
- تجنب ملامسة القطط والكلاب إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه وبر الحيوانات.
- استخدمي المناديل الناعمة لتنظيف الأنف، لأن فرك الجلد بشكل مستمر يسبب تهيجًا.
- استخدمي العلاجات الأكثر فعالية قبل النوم مباشرة لضمان نوم جيد ليلاً.
بسيط علاج سيلان الأنف بالليمون في المنزل بطريقة فعالة، خاصة إذا قمت بإضافة العسل والزنجبيل إلى مشروب الليمون، لتزداد فوائده التي تعمل على تحسين صحة ومناعة الجسم.
