علاج ضربات القلب السريعة في المنزلسرعة ضربات القلب هي إحدى المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وذلك بسبب ضغوط الحياة المختلفة أو بسبب بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر سلباً على القلب موقع مرجعي التأكيد على علاج سرعة ضربات القلب في المنزل.
أسباب سرعة ضربات القلب
هناك العديد من الأسباب المهمة التي تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل كبير، ونوضح كل هذه الأسباب على النحو التالي:(1)
- الشعور فجأة بمجموعة من المشاعر القوية، منها الخوف والقلق والعديد من المشاعر الأخرى التي تؤثر بشكل مباشر على القلب.
- ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية القوية التي تعمل على زيادة معدل ضربات القلب.
- الإفراط في تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- الإفراط في شرب المشروبات الكحولية بأنواعها المختلفة.
- تناول كمية كبيرة من المخدرات المسحوقة التي تحتوي على الكوكايين والأمفيتامينات.
- يعاني من عدد من الأمراض المزمنة منها مرض السكري وضغط الدم والغدة الدرقية وغيرها الكثير.
أنظر أيضا: أفضل علاج لعدم انتظام ضربات القلب
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
سرعة ضربات القلب هي إحدى المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب مضاعفات يصعب تحملها. ويتم شرح طرق علاج ذلك في المنزل على النحو التالي:
الراحة والاسترخاء
الاسترخاء هو أحد العلاجات المنزلية البسيطة التي تساعد في القضاء على ضربات القلب السريعة. هناك العديد من طرق الاسترخاء، منها:
- تمارين اليوغا.
- التأمل لفترة زمنية مناسبة دون التفكير في أي شيء.
- استنشاق الروائح المميزة والجميلة.
- ممارسة تمارين التنفس العميق التي تمد الجسم بكمية الأكسجين التي يحتاجها.
شرب الماء بكثرة
يؤدي عدم شرب الكثير من الماء إلى خطر الجفاف وتجلط الدم، وهو ما يعتبر أحد العوامل الرئيسية وراء مشكلة سرعة ضربات القلب. عدم قدرة القلب على القيام بوظائفه الحيوية التي تدعم الحياة. ولذلك ينصح العديد من الأطباء المتخصصين بضرورة الإكثار من شرب الماء. للحفاظ على مستويات السوائل في الجسم وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بجلطات الدم، فهو يساعد في التخلص من الصداع.
مناورات العصب المبهم
تعتبر مناورات العصب المبهم من الطرق العلاجية الفعالة للتخلص من زيادة ضربات القلب. وتشمل هذه المناورات ما يلي:
- سعال.
- نفخ كمية من الهواء عبر الفم.
- وضع مجموعة من مكعبات الثلج على الوجه.
- اغسلي وجهك بالكثير من الماء البارد.
- قم بتدليك منطقة الشريان السباتي حتى تشعر بالراحة.
- – ثني الجسم تدريجياً نحو الأسفل.
استعادة توازن المنحل بالكهرباء
الإلكتروليتات هي مجموعة من المعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام والقلب بشكل خاص، ومنها:
- الصوديوم.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
ويمكن استعادة هذا التوازن من خلال تناول مجموعة من الأطعمة الغذائية، ومنها:
- البطاطس.
- الأفوكادو.
- المكسرات.
- سمكة.
- سبانخ.
الابتعاد عن المنشطات
تزيد المنشطات من معدل ضربات القلب بشكل مفرط ولذلك ينصح بتجنبها خاصة مع زيادة معدل ضربات القلب، ومن أبرزها ما يلي:
- المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- هذه كلها منتجات تساعد على قمع الشهية.
- أدوية السعال ونزلات البرد.
- علاجات طبية تقضي على ارتفاع ضغط الدم.
- علاجات طبية تقضي على جميع أنواع الأمراض النفسية.
أنظر أيضا: مع كل نبضة، يضخ القلب كمية متغيرة من الدم
مشروبات طبيعية لعلاج سرعة ضربات القلب
تحتوي المشروبات الطبيعية على العديد من العناصر التي تساعد على التحكم في معدل ضربات القلب، ومن أبرزها:(2)
- عصير الشمندر : يحتوي عصير البنجر على نسبة عالية من النترات، التي تعمل على تنظيم معدل ضربات القلب عن طريق تنظيم ضغط الدم.
- عصير البرقوق: يحتوي البرقوق على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية في أجزاء الجسم المختلفة.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد في التخلص من مشاكل القلب المختلفة، بما في ذلك عدم انتظام ضربات القلب.
- فاليريان: وهو من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الأعصاب، والتخلص من التوتر والقلق النفسي، ومن ثم التخلص من ضربات القلب السريعة.
أنظر أيضا: الفرق بين آلام الغازات وألم القلب
أعراض سرعة ضربات القلب
تظهر ضربات القلب السريعة على شكل مجموعة من الأعراض أو العلامات، ومنها ما يلي:
- عدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- الدوخة المزمنة.
- فقدان الوعي المتكرر.
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- الشعور بالدوران في الرأس.
- خفقان متكرر.
الحالات التي تتطلب التدخل الطبي
في حين أنه من الممكن تنظيم معدل ضربات القلب في المنزل، إلا أن هناك بعض الحالات التي تتطلب التدخل الطبي الفوري، بما في ذلك:(3)
- استمر في زيادة معدل ضربات القلب حتى مع العلاجات المنزلية.
- في حالة عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- وجود آلام شديدة ومبالغ فيها في منطقة الصدر.
- الإغماء المتكرر، أكثر من مرة خلال فترة زمنية قصيرة.
أنظر أيضا: مشروبات لتقوية عضلة القلب
مضاعفات بسبب سرعة ضربات القلب
تعتبر سرعة ضربات القلب من المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات، ومنها ما يلي:
- التخثر: تخثر الدم هو مشكلة ناجمة عن سرعة ضربات القلب ويمكن أن تؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- سكتة قلبية: عدم التحكم في معدل ضربات القلب يمكن أن يمنع القلب من ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة.
- إغماء: يفقد العديد من المرضى وعيهم، خاصة مع زيادة مفرطة في معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالسكتة القلبية المفاجئة.
- الموت المفاجئ: وينصح جميع الأطباء بضرورة التحكم في سرعة ضربات القلب، خاصة أن ذلك قد يؤدي إلى أمراض خطيرة.
تجربتي في علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
يهتم العديد من المرضى الذين يعانون من سرعة ضربات القلب باستخدام العلاجات المنزلية، وتجارب كل هؤلاء الأشخاص واضحة كما يلي:
- عانت امرأة تبلغ من العمر 65 عاماً من سرعة ضربات القلب، إلا أن شرب كوب كبير من الماء ساعدها في السيطرة على المشكلة.
- وقال رجل آخر يبلغ من العمر 55 عامًا إنه يعاني من معدل ضربات قلب سريع يسيطر عندما يشعر بالقلق، لكن عبوات الثلج تساعده على إعادة توازن معدل ضربات القلب.
- وأفادت فتاة أخرى تبلغ من العمر 26 عاماً، أنها عانت من ارتفاع ملحوظ في معدل ضربات القلب، إلا أن تمارين الاسترخاء ساعدتها أخيراً في التخلص من هذه المشكلة الخطيرة.
نصائح للحفاظ على معدل ضربات القلب مرتفعة
هناك عدد من النصائح الطبية التي سيساعد اتباعها في الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي. ويتم شرح هذه النصائح على النحو التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة ساعتين على الأقل يومياً، مع تجنب المجهود البدني العنيف بشكل كامل.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة حتى لا يرتفع مستوى الكولسترول الضار في الدم.
- يجب الإكثار من تناول الخضار الطازجة وحتى الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة التي تحافظ على صحة القلب.
- الابتعاد تماماً عن الأماكن المزدحمة بالمدخنين، ومن ثم الإقلاع عن التدخين والكحوليات تماماً.
لذا في نهاية رحلتنا مع قواعد هذا المقال شرحناها لك علاج ضربات القلب السريعة في المنزلوتعرفنا أيضًا على بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب.
(علامات للترجمة)أسباب سرعة ضربات القلب.(ت)أعراض سرعة ضربات القلب.(ت)مضاعفات نتيجة سرعة ضربات القلب.(ت)تجربتي في علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.(ت)الحالات التي تتطلب تدخل طبي.(ر) سريع علاج ضربات القلب في المنزل (ر) مشروبات طبيعية لعلاج سرعة ضربات القلب.
