هل كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية من علامات الحمل؟يشغل هذا السؤال أذهان الكثير من المتزوجات، خاصة أن الحامل تشعر بالعديد من الأعراض والعلامات الناتجة عن التغير الشديد والواضح في هرمونات الجسم، وخاصة قبل موعد نزول دم الدورة الشهرية، وهو ما يهم الناس. موقع مرجعي من خلال الإجابة على سؤال: هل كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية من علامات الحمل، مع توضيح مجموعة من الأطعمة التي تسبب كثرة الغازات عند الحامل.
هل كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية من علامات الحمل؟
الجواب هو نعمتعاني الكثير من النساء الحوامل من هذه المشكلة المزعجة المتمثلة في الغازات والانتفاخات بسبب التغير الشديد في هرمونات الجسم، والذي ينتج عن الارتفاع الشديد في مستويات هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى العديد من المشاكل والأعراض التي تتطلب في بعض الأحيان تدخل طبي في الغازات قبل الدورة الشهرية. يرجع إلى الأسباب التالية:(1)
تتغير هرمونات الجسم
ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون يسبب مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي حيث تشعر المرأة بألم شديد في أسفل البطن ومن ثم زيادة الشعور بالانتفاخ والغازات كما أنها تؤدي إلى تغير خطير في الحالة النفسية وهذا ما يجعل الأم تشعر بالاكتئاب والحزن خلال أشهر الحمل الحمل. كما تشعر العديد من النساء الحوامل بصداع مزمن وآلام يصعب تحملها في بعض العظام والمفاصل في الجسم.
متلازمة القولون المتهيّج
تعد متلازمة القولون العصبي مشكلة شائعة تحمل خطر تكوين الغازات والانتفاخ في البطن ويمكن أن تستمر لفترة طويلة. ومن الجدير بالذكر أن متلازمة القولون العصبي لا تؤدي إلى زيادة كمية الغازات فحسب، بل تعد أيضًا أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالإمساك ورائحة الفم الكريهة، وهو ما تعاني منه الكثير من النساء. النساء الحوامل، وخاصة في الأيام الأولى وقبل فترة قصيرة من بدء الدورة الشهرية. كما تؤدي هذه المتلازمة إلى تفاقم آلام البطن، الأمر الذي يتطلب التدخل الطبي في بعض الأحيان.
أنظر أيضا: تأخر الدورة الشهرية 15 يومًا دون ظهور أي أعراض للحمل
أسباب الغازات قبل وبعد الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى شعور المرأة بالغازات الشديدة والمفرطة قبل أو بعد الدورة الشهرية، وكل هذه الأسباب تتضح فيما يلي:
- الإفراط في تناول الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وأجزاء الجسم المختلفة.
- إذا كنتِ مصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، مما يمنع الحمل لفترة طويلة نسبيًا.
أنظر أيضا: فوائد الكمون للمعدة والغازات
أعراض الحمل المبكر مع الغازات
تشعر المرأة الحامل بالعديد من الأعراض والعلامات، بالإضافة إلى الانتفاخ المستمر والغازات المزعجة في البطن، وتظهر جميع هذه الأعراض بوضوح في ما يلي:
- انقطاع نزيف الدورة الشهرية: يؤدي ارتفاع هرمون الحمل أو البروجسترون إلى انقطاع نزيف الدورة الشهرية بسبب عدم قدرة المبيضين على إنتاج البويضات بشكل طبيعي وشهري.
- الشعور بالتعب والإجهاد: تشعر العديد من النساء الحوامل بانخفاض خطير في ضغط الدم والسكر، مما يزيد من الرغبة الدائمة في النوم بسبب الشعور بالتعب والإجهاد.
- تورم الثديين: يؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون إلى زيادة تورم وانتفاخ الثديين، مما يؤدي إلى تغميق لون الحلمتين. ويمكن أن يستمر هذا طوال أشهر الحمل وحتى لفترة بعد الولادة.
- القيء والغثيان: القيء هو أحد الأعراض الشائعة التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل، خاصة في الصباح. وهذا الشعور يجعل المرأة ترفض تناول الكثير من الأطعمة المغذية.
- التبول المستمر: يزداد الضغط على الكلى، مما يزيد من حاجتها لإفراغ السوائل الموجودة فيها بشكل مستمر، ويتم ذلك عن طريق التبول أو التعرق.
أنظر أيضا: كيفية تنظيف القولون من الغازات بالأعشاب
الشعور بالانتفاخ في البطن خلال الأيام الأولى من الحمل
انتفاخ البطن من الأمور المزعجة التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل، خاصة في الأيام الأولى من الحمل ومع اقتراب موعد الدورة الشهرية. وكما ذكرنا سابقاً فإن العامل الرئيسي وراء ذلك هو زيادة هرمون الحمل أو البروجسترون، وهو ما يؤثر على أجهزة الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص. لذلك ينصح العديد من الأطباء بضرورة شرب الماء بكثرة وممارسة مجموعة بسيطة من التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيب المختص، حيث تساعد هذه العوامل البسيطة على تقليل شدة الانتفاخ الشديد. وهو نتيجة الحمل ونزيف الحيض الوشيك.
أنظر أيضا: هل الغازات من علامات الحمل؟
طرق التخلص من الغازات الزائدة قبل الدورة الشهرية
هناك العديد من الطرق البسيطة التي من شأنها أن تساعد في تخفيف غازات البطن الشديدة التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل قبل حدوث نزيف الدورة الشهرية. ويتم شرح جميع هذه الطرق على النحو التالي:(2)
- الإفراط في تناول العصائر والسوائل الطبيعية، خاصة أنها تلعب دوراً حاسماً في التخلص من انتفاخ البطن الذي يصعب التخلص منه.
- تناول المكسرات التي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب، حيث تساعد هذه الفيتامينات المفيدة في التخفيف بشكل كبير من مشكلة الانتفاخ وحتى الغازات الناتجة عن الحمل أو حتى بسبب متلازمة القولون العصبي.
- الإفراط في تناول الفواكه والخضروات، خاصة أنها تمد الجسم بكميات كافية من السكريات والدهون التي تقضي على مشكلة غازات البطن.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات الضارة بشكل كامل، حتى لا تزيد من معدل القيء وتكوين الغازات بشكل مفرط.
- المشي لفترة طويلة نسبياً في الصباح الباكر، حيث يساعد ذلك على تنشيط دم الدورة الشهرية وبالتالي حماية جسم المرأة الحامل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.
أنظر أيضا: علاج الغازات والانتفاخات بالأعشاب
طرق تخفيف أعراض الحمل المبكر
هناك مجموعة كبيرة ومميزة من الطرق التي تساعد على تخفيف حدة أعراض الحمل بسرعة، والتي يصعب على الكثير من النساء تحملها، وكل هذه الطرق تبدو كالتالي:
- تناول كمية قليلة من رقائق البطاطس المالحة قبل النوم وعند الاستيقاظ، حيث يساعد هذا النوع من الطعام على التخلص سريعاً من أعراض القيء والغثيان.
- إن تناول المرأة الحامل لوجبات بسيطة ومتنوعة يقلل من انتفاخ البطن الذي ينتج عن تناول وجبة كبيرة تحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة والخطيرة.
- احصل على قسط وافر من الراحة والنوم كل يوم لأن ذلك يساعد على تخفيف مشاعر التعب والإرهاق.
- شرب كمية كافية من العصائر الطبيعية يومياً لتعويض الجسم عن السوائل التي تخرج بسبب كثرة التبول والضغط الشديد على الكلى.
ما هي الأطعمة التي تزيد من غازات المعدة أثناء الحمل؟
هناك العديد من الأطعمة الغذائية التي يحذر منها العديد من الأطباء المتخصصين، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنها تزيد من الانتفاخ والغازات في البطن. جميع هذه الأطعمة مذكورة أدناه:
- الفجل.
- قرنبيط.
- جميع مشتقات الحليب.
- المشروبات الغازية.
- البقوليات بأنواعها.
- كرنب.
- انثى الذئب.
طرق التمييز بين غازات البطن الطبيعية وغازات الحمل
تشعر الكثير من النساء بالانتفاخ والغازات الكريهة، خاصة في الأيام الأولى من الحمل. يمكن أن تشعر العديد من النساء أيضًا بهذه الأعراض عندما لا يكونن حوامل. ويمكن تمييز هذه الغازات بسهولة باستخدام طرق اختبار الحمل المختلفة.
- اختبار الحمل بالدم: وهو أحد أنواع الاختبارات الدقيقة التي تساعد على فحص هرمون الحمل الموجود في الجسم حيث يقوم الطبيب المعالج بأخذ قطرات بسيطة من دم المرأة ثم يقوم بفحصها لبيان مستوى هرمون الحمل بشيء من الدقة.
- اختبار الحمل في البول: تلجأ الكثير من النساء إلى هذا الاختبار، وتظهر نتائجه من خلال وضع قطرات بسيطة من بول المرأة على مكان محدد ضمن هذا الاختبار، وتظهر نتائجه بعد عشر دقائق فقط.
ولهذا السبب في نهاية رحلتنا مع هذا المقال أوضحنا لك إجابة أحد الأسئلة هل كثرة الغازات قبل الدورة الشهرية من علامات الحمل؟كما قمنا بشرح مجموعة من الطرق التي تساهم في تخفيف هذه الغازات.
